Konec spomladi in zgodaj poleti, so povezani z veliko lepih in slastnih jagod.Njena dišeče in sočno sadje - pravi simbol najljubši letni čas.Ampak ali jagode uporabnih med nosečnostjo?
Nosečnice precej izbirčen pri izbiri hrane, in včasih hočejo neke vrste sadja ali zelenjave, v sezoni, ki je še ni prišel.
Ne hitite ven in jih kupujejo v supermarketih, saj sta kakovost in svežino tujih dobrot dvomim.Posebej poglej nenaravno bleščeč sijaj, ampak okusa sadja.
koristi jagod med nosečnostjo
Za zdravje in varnost sami in njihov otrok je bolje jesti naravne hrane, ki v poletnih mesecih je dišeče rdeče jagodičja.
Zmagala je ljubezen, ne le okus, temveč tudi veliko različnih vitaminov in elementov v njegovi sestavi.
Can jagode med nosečnostjo?To vprašanje se postavlja v skoraj vse ženske, nosečnice, ker tisti, ki ne marajo te rezultate, je zelo, zelo malo.
Ginekološke ordinacije gotovostjo odgovoriti, da je možno, vendar v zmernih količinah.Koristne lastnosti jagod imajo pozitiven učinek na ohranjanje imuniteti nosečnica in njen razvoju otroka.Jagoda je uporaben v času nosečnosti?
Dragocene lastnosti jagod
Berry značilne številne dragocene lastnosti, med katerimi je najbolj pomembno:
- visoka vsebnost železa, ki zmanjšuje tveganje za anemijo (slabokrvnost), ki zmanjšuje občutek utrujenosti in anti-golovkruzheny.Jagode železo, še bolj kot v znameniti skladišče vseh elementov - jabolka.
- veliko število močan antioksidant in "Vitamin dobre volje" - vitamina C. Po črnega ribeza Strawberry zavzema drugo mesto na njegovo vsebino.Vitamin C krepi imunski sistem, pospešuje absorpcijo železa v telesu, in ima tudi antimutagentskim učinkom.
- prisotnost kalcija in fosforja - pomembne elemente, ki so bistvenega pomena za normalen razvoj skeletnega sistema otroka in njegovo vzdrževanje nosečnici.
- Vsebnost različnih vitaminov B, so odgovorne za nekatere funkcije.Torej, B1 - tiamin, pozitiven učinek na živčni in kardiovaskularni sistem, izboljša absorpcijo ogljikovih hidratov, aktivira periferni obtok, preprečuje toksikoze;B2 - riboflavin, je odgovoren za normalno delovanje srčne mišice in organe vida, B6 in B9 presnovo podpore.
- provitamin A (beta-karoten) sodeluje pri tvorbi rhodopsin - vizualni element v mrežnici oči otroka, kot tudi spodbuja rast kostnega tkiva.
- močni antioksidanti antocianini pomaga preprečevati nastajanje strdkov v krvnih žilah in razvoj krčnih žil.
- Pektin in vlaken, v velikih količinah iz jagod in normalizira iztrebljanja in preprečujejo pojav zaprtja.
Glede na vse pozitivne lastnosti poletnih jagod, prišli do zaključka, da bo (ne več kot 150 gramov na dan) so jagode med nosečnostjo koristna za Awaiting matere.Pri tem je treba spomniti, da je bolje jesti zjutraj, saj je jagodičja je diuretik učinek, lahko zahvaljujoč noseča preprečili edem.In kar je najpomembneje: ne more jesti jagode na prazen želodec.
Strawberry v nosečnosti: kontraindikacije
S kaj povezano to priporočilo?Dejstvo, da so jagode - eden redkih jagod, ki so vključeni, poleg citronske in jabolčne, je oksalne kisline vsebuje tudi.
njegovih komponent v človeškem telesu in tvori estre in soli, tako imenovano oksalat.Če so postali preveč, padec v telesnih tekočinah, kalcijev oksalat kristali tvorijo kamne in plug vodov iz sečil in ledvic.
Da bi se temu izognili, je treba jagode bo jedel kot sladico po glavnem obroku.Hkrati pa je potrebno, da ga kombinira s katerim koli fermentiranega mlečnega izdelka, ki vam je všeč (lahko je jogurt, kefir, kislo smetano, skuto, smetano).
alergičen na jagode
kontraindicirana uporaba jagod je lahko alergijska reakcija, ne samo za to jagodičja (ki je giperallergenom), ampak tudi na kateri koli drug izdelek.
Tudi če ste prepričani v telesu in nikoli opazil, alergije na živila, med nosečnostjo, so spremembe, ki nekako spremenilo rutinskega življenja in prehrane.Zato nosečnice pogosto odreči svoje najljubše dobrote, tako, da ne škoduje nerojenemu otroku.Da bi se izognili zapletom in otroška nagnjenostjo žensko v položaju, da je včasih bolje, da opusti jagode, ki jo nadomesti z nečim bolj varne.
smo že omenili, da so nekateri izmed sestavin jagod normalizira iztrebljanja.Vendar berry vsebuje tudi kalij, preobilja, ki krepi delovanje organizma, kar lahko vodi do zmanjšanja mišic maternice in bronhijev.Za žensko v položaju, da je zelo nevarno, zato je najbolje, da se vzdržijo jedo jagode.Če res želite, da bi jedli, boste morali najprej posvetovati s strani lečečega zdravnika, ki vam bo povedal, koliko jagode so varni za mater in otroka.
pozni nosečnosti
Jagode ob rojstvu splava je nevarno dovolj kot ženske, matere, njenega otroka.Začenši z 22 th tednu nosečnosti dojenček je še posebej občutljiva na vse, kar popelje v živilski mamo.
Njegova usoda je odvisna od tega, kaj pa ženska.Zato ta alergen jagodičja, jagode, so lahko prisotni v prehrani le po posvetu z zdravnikom in v manjših količinah.
Strawberry: jesti ali ne jesti?
Torej, kako naj storim, če se počutim kot okusno sadje, vendar pa obstajajo dvomi, da se zagotovi učinek svojih sestavin o stanju matere in otroka?Najprej in predvsem, se pogovorite s svojim zdravnikom: pozna značilnosti vašega telesa in določi na svojih reakcij, ali naj se upreti skušnjavi.Na splošno rečemo, da bodo jagode med nosečnostjo v zmernih porcijah dvigne vaše razpoloženje in vitalnost, in njegove koristne lastnosti se ne odraža samo v vašem zdravstvenem stanju, ampak tudi o stanju vašega otroka.
