več kot pet tisoč let ljudje uporabljajo česen, ne le kot začimba, ampak tudi kot sestavina alternativnih proizvodov medicine.Ali, da boste presenečenje?Poglejmo, kaj koristnega česen, in kaj vitaminov, ki jih vsebuje.
osnovne lastnosti česna
Najprej česna - naravnega naravni antibiotik.Alicin snov, ki je del te zelenjave, veliko veliko bojev virusi in bakterije.To je razlog za to, da je v starih časih, je česen, ki se uporablja v različnih vojn in kuga za razkuževanje ran in prehladna obolenja.
Torej, kaj vitamin česen zagotavlja takšne lastnosti?Najprej je treba povedati, teh mikroelementov kot selena, fosforja, natrija, magnezija in kalcija.Da bi dobili terapevtski učinek, je dovolj, da uporabite le nekaj strokov česna.Ta izdelek vsebuje vodikovega sulfida.Znanstveniki iz ZDA so ugotovili, da je snov pozitiven učinek na srčno mišico.To odpravlja vodikovega sulfida v krču krvnih žil, kar preprečuje razvoj srčnih napadov in kapi.Opozoriti je treba, da je hlapna snov in je prisotna v izdelku za dolgo.To je razlog, zakaj je izdelek najbolje jedo sveže.
Kadar uporaba česna česen
pogosto uporablja kot začimba za mesne, zelenjavne jedi in solate.Dodal je še, da marinado.Vendar, nekaj od nas vedo, koliko in kakšne vrste vitaminov iz česna.Ta izdelek je treba dati na koncu kuhanja, tako da ni izgubila svoje koristne lastnosti.Najbolj pogosto, kot začimba uporablja v vzhodni in mediteranske kuhinje.Seveda, uporabljati več česen v ljudski medicini za izdelavo zdravil in kozmetike v različne maske.
Kateri vitamini so del česna
Torej, kaj vitamin najdemo v česnu?Mislim, da če berete to, potem ste zainteresirani.Pomembno je vedeti, ni vitamin česen splošno na voljo in ki so glavni.
zgoraj je bilo govora o alicin.Seveda ni vitamina v naravi.Konec koncev je tvorjena kot posledica izdelka uničevanja celic.Njegov predhodnik je alliin, ki je v citoplazmi in allitsinaz - v celično.Poleg alicin je nestabilen snov.V enem strok česna je zelo majhna.To je zato, da bi dobili dnevne potrebe te komponente, morate jesti veliko začimbami.V enem strok vsebuje samo 1 mcg alicin.
Drugi vitamini v sestavi česna
Kateri vitamin česen je najbolj pomembno, da smo se odzvali.Vendar pa obstajajo tudi drugi, vključno z:
- karoten.Ta element je odgovoren za gledanje, kot tudi stanje sluznice človeškega telesa.
- askorbinska kislina.Ta vitamin je znana vsem.Konec koncev, to povečuje odpornost organizma proti okužbam.Poleg komponenta tonik lastnosti.
- izognili grde "zvezde" na kožo pomaga česen.Ki vsebuje vitamin izdelka?Opozoriti je treba element R., da je ta vitamin krepi kapilare.
- Tudi v česna so vitamini skupine B. njihova glavna funkcija - je, da skrbijo za naš živčni sistem.Pri tem je treba spomniti, da je pomanjkanje njih vključuje razvoj hude depresije, kot tudi stalno slabe volje.
Seveda obstajajo tudi druge koristne snovi v česnu.Toda to - najbolj uporaben.In produkt teh elementov vsebuje največ.
sprašujem
Ali veste, zakaj to pomaga proti vampirji česna?Ki vsebuje vitamin ta začimba?Prvi znak bitij-krvnih sesanju - to je preveč bledo kožo, nenadno in hudo izgubo telesne teže, utrujenost in zaspanost podnevi.Opozoriti je treba, da se podobni simptomi pri ljudeh, ko okuženi s parazitom.Jim pomaga spopadati s česnom.Želim si samo, druge genetske krvnih bolezni ne zdravijo.
koristi česna
, na katerem se ugotovi, vitamin česen, odvisna koristne lastnosti začimbe: krepitev plovila, podpirajo kardiovaskularni sistem kot celoto.V slednjem primeru, ne priporočamo začeti pokazal česna v velikih količinah naenkrat, če so agencije same šibko začetku.Bolje je, da jeste malo, ki se začne na česna na dan.
Seveda, ta čudovita začimba bori virusne okužbe in krepi imunski sistem.Kljub temu, da ga uporabljajo v tem primeru lahko le svež, kot je toplotna obdelava uporabnih lastnosti izdelkov prikrajša.Druga možnost - piklane česen.Večina vitaminov v njej je ohranjen.
treba spomniti, da česen ima diuretik lastnosti.To je znak, da je izdelek pozitiven učinek na sečil in spolovil.Tudi ob uporabi česna prebavo ogljikovih hidratov in maščob poteka veliko hitreje in bolje.Ampak to je treba spomniti, da če imate nekateri prebavne težave, je treba biti previden, da uporabite začimbe, kot je izdelek, precej oster.
Česen in moška zdravje
Česen vsebuje take snovi, ki povečujejo potenco.Nanesite izdelek za morala taki nameni redno.Kot rezultat, je skupni učinek sproži.To bo omogočilo, na dan, ko naj bi sestanek potekal z izbrano eno ob česen z mirno vestjo, da manjkajo.
Česen za nežnejšega spola
Česen je koristen za ženske tudi.Dejansko je v svoji sestavi je naravni antioksidanti, ki lahko upočasnijo proces staranja celotnega telesa, hkrati pa koža bolj sijoča.Opozoriti je treba, da proizvodnja začimba normalizira ženski hormon, ki vpliva na prehod menstruacije.To je ta izdelek ne bo pomagalo rešiti težave s ciklusom in pozabi na obisku zdravnika za dolgo časa.
V zaključek
Zdaj veste, kaj vitamin najdemo v česnu in ščiti telo pred številnimi težavami.Opozoriti je treba, da je ta proizvod uporablja v starih časih, ko je virusna infekcija.Če zdravstveni vam omogoča, da bi jedli česen, ne zanemarjajo.Ta izdelek lahko izboljša vaše zdravje.Glavna stvar je, da se v skladu z vsemi pravili kuhanja s to začimbo obdržati svoje koristne lastnosti.
