Eden od štirih področij temeljnega znanja o starodavnih vzhodnih modrecev, ayurveda, držav, med drugim, načela zdravega spanja.
skladu s pravili Ayurveda morala spati na svojih straneh.
dejal, da spanje na levi strani, pospešuje prebavo in daje oseba energijo.To je posledica dejstva, da kadar spimo na levi strani, da smo v bistvu delali desno nosnico, ki daje telesu pozitivno energijo ter pomagajo pri prebavi, kot tudi segreje.
Vendar spanje na desni strani vam omogoča, da imajo počitek.Če oseba, ki je zelo razburjen in ne more spati, potem je bolje, da se uležejo na njegovi desni strani.
spanje na hrbtih Ayurveda ne priporočam, in prepoveduje trebuh.Poleg tega, da je koristno, da spati glavo na vzhodu in jugu, in je zelo škodljiva - na sever.
Ker sončni zahod je telo v stanju preobrazbe (presnovne cikli spremenijo svojo dejavnost), spanje v tem času ni veljavna.Verjemite mi pravijo, da sanje v tem času obljub revščine.
spanja čez dan: znana orientalist in specialist v Ayurveda Vyacheslav O. zbuja trdi, da je spanje večine ljudi "podnevi pripelje do bolezni dihal, na teže v glavi in več drugih motenj".
Vendar pa to pravilo, kot vsaka druga, je izjema.Bolni ljudje (dihala ali prebavila), kot tudi kronični odvisnosti od alkohola, spi koristno.
ne boli, saj je telo oslabljeno zaradi dolgega spoštovanje Lent.
V vročem podnebju, najvišji vrh v temperaturi dan je vse koristno zadremal čez dan v senčnem in hladnem prostoru.
Dnevne spat, saj bo večer bo nemiren in neizkoriščeni s polnim želodcem.
zelo koristno za spanje na prostem ali vsaj v prezračevanem prostoru.V nobenem primeru ne more spati nikjer (še posebej v kuhinji): postelja mora biti udobna vodja potrebno na višji ravni, kot je oblačil noge na telo, kot je mogoče.Še posebej škodljivo spati v mokri postelji, predvsem pa ni priporočljivo, da pustite nogavice na noge.V nobenem primeru ne more skriti odejo čez glavo.
Seveda, zelo slabo spanje na odprtem soncu.Zanimivo je, da se zdi koristno spanja pod luno.
Članki Vir: tolkovatelsnov.ru
