Ena od najpomembnejših sposobnosti -, je sposobnost za delo na sebi.Takšni učinki so lahko poljubna ali neprostovoljno.Če je oseba, ki trpi zobobol, on je poskušal sam prepričati, da se bolečine ni več, se lahko bolečina res šel.To je - poljubna self-hipnoza.Če je, na primer, oseba, ki je prebral medicinske knjige, zamislili sama bolan in lahko celo pojavijo nekatere znake ustreznega bolezni - v tem primeru imamo opravka z neprostovoljno self-predlog.
za nas pomembno, da razvijejo sposobnost za samovoljno Naredi si predlog.
Vsak ukrep, čustvo ali misel pušča sled v naših mislih, tako da so dobili željo, da se ponavlja.Bolj pogosto opraviti nobenega dejanja ali čustvo, daljša je pozornost usmerjena na določeno idejo, večja je moč in željo, da se ponavljam, spoznal, ki jih prejmejo.
recepcija 1
upokojijo na mirnem, zatemnjenem prostoru.Sedi na stolu.Zavzame stališče, kjer nič vam ne oklevajte in ne skrbite.Potem zaprite oči in se osredotočiti na misli počitka in spanja.Če vam ne uspe, se lahko zatečejo k pomoči, in sicer začetek ponavljanje zlog ali besedo šteti od ena do sto in nazaj, obrabljen različne formule, in kar je najpomembnejše, dihajo ritmično.Čez nekaj časa, bo to stanje odrevenelost in si postopoma vpadesh v pasivnem stanju.
Potem je prišel na auto-predlog, in to počne tako dolgo, kot je mogoče.S self-hipnoza ne bi seva, ni treba reči, "želim, da bi bilo tako-in-tako", je potrebno za varno trditi, da v bistvu je to zgodilo;na primer, da želite okrepiti predlagajte volje.Ne rečeš: "Hočem, da imajo močno voljo."Takšna samo-hipnoza, da je dobičkonosna.Izjava mora biti pozitivna: "Imam močno voljo", "To je moje podjetje", "Jaz sem pri miru", itd, odvisno od okoliščin.
zateči k auto-predlog nežno dvakrat na dan - zjutraj, takoj po zbujam in zvečer pred spanjem.Kasneje se navadiš storiti samohipnoze kadarkoli in v kakršnih koli okoliščinah.Uživajte v prostih minut, ko je mislil, skoraj nič zaseden, ko nismo razmišljati o ničemer.
Prakticiranje od nekaj mesecev, tako da se navadiš na avto-predlogom, da postane navada.Uporabite ga, ne glede na to, ali jo potrebujete v tem trenutku ali ne.Postopoma, vsak predlog, naredi človek sam, prejeli moč, ki bo dala določen rezultat: to bo dovolj duševno dati naročilo takoj ali po določenem času dosegli odlične rezultate.
samohipnoze se lahko uporablja ne le za doseganje izkoreninjenje navado;vendar se lahko uporabi tudi za dosego nekaterih rezultatov po določenem času;na primer, lahko bi bil predlog, da se počutijo dobro in biti zaposlen na določen dan, celo uro in minuto.
lahko naredimo predlog, kot je ta, ali te osebe.Na srečanju z njim si bo take občutke, misli, razpoloženje, mannerisms, boste proizvedesh mu močno in prijetno, tudi očarljiv vtis.
naslednja metoda daje tudi odlične rezultate
"Iztegni s popolno udobje in udobje, - pravi ameriški Okultist Atkinson - na kavču, na raskidnom stol ali stol in tako razporedimo v tem položaju, kot če oproščene svojih telesni lupini.Sem citiral v takem stanju, dihati, kako lahko počasi in globoko, in ustaviti samo to vajo, ko ste prišli v položaj, ki je absolutni mir in vedrino.Osredotočiti na sebe in se obdržati v takem stanju, "tako dolgo, kot je mogoče." Potem boste morali osredotočiti na kakovost, ki želijo kupiti, in poskusite predstavljati svojo otipljivo obliko. Nato si predstavljajte značaj osebe, ki ima to kvaliteto. Predstavljajte si,da je ta oseba. - si Predstavljajte si, da lahko v tej državi v odnosu do drugih, da je kakovost nenehno kaže Potem boste, kaj bi si želeli biti, in vaš "I" bo natančno, pozitivno obliko in moralne strukture.si sanjal ponovite to vajo čim bolj pogosto Njegovo dejanje je počasen, vendar je res: to lahko vedno odpraviti slabe navade in tako naprej praksi to vajo zvečer, pred spanjem Self-hipnoza lahko premagamo strahopetnost in plahost in dati osebi, samozavest, energijo, pogum,....Lahko poveča vzdržljivost, razvoj in krepitev volje ".
Self-hipnoza daje najboljše rezultate, če je to storjeno v napol v spanju (hipna-goške) sostoyanii.Hipna-goške state - časovno obdobje, med spanjem in vstajanje;Ko ljudje zbudili, vendar še vedno ni povsem buden.V tem stanju, morate razmišljati o tem, kaj želite sami prepričati.
Uporaba teh nasvetov ni težko doseči odlične rezultate.
Članki Vir: nepoznannoe.net
