Čeprav sedem ali srečno številko, lahko naslednje sedem slabe navade uniči vaše jutro, iztiril načrte in morebitni uspeh.Naročeni - sredstva oborožen.
«Odlašanje" dviganje
Desire "odložiti" vzpon, ki določa stopnjo za alarm za 5-10 minut kasneje, lahko vključite vaš jutro v nočno moro.Prvič, to niso sanje, "ena mučenje", ker še vedno zbudiš v vsakem trenutku.Drugič, pustite si manj časa stroške, kar pomeni, da vaše jutro se bo spremenila v naglici, kaos, strah pred zamudo, pozabi na pomembne stvari, itd
Namesto samo uživajo začetek dneva, ki ga trenutno ustvarja stres.Ampak niste celo zapustil hišo, da ne zapustijo meje v "trdnjavo", kjer se boste počutili dobro in sproščeno!Zakaj vse to, če lahko stojiš na prvi poziv alarm in dobro in preživite mirno jutro, tune v delovni volje in dobre volje, da gredo ven ..
pomanjkanje zajtrk
Neupoštevanje prvi obrok? - Drugo strateško napako.To se je izkazalo, da je zajtrk se začne naš metabolizem, telo prebudi iz spanja, in hkrati zmanjšuje tveganje nesreč, napak in druge težave, ki nas lahko ogrožajo zjutraj.Če želite začeti produktivno zjutraj zajtrk, ki ste jo pravkar potrebujete.In to je bolje, da bi jedli zdravo domač zajtrk, kot ga lahko ujamejo lakote v pisarni, kjer se trdne oblati, sladkarije, piškote in čips.
branjem in gledanjem novice
prvih treh urah po zbujam so najbolj produktivni.Toda namesto da bi razmišljal o pomembnih stvareh za vas osebno in pomembnih projektov, ste potopljeni v negativne novice iz sveta.Tudi najbolj vesela oseba, ki je sposoben, da postane potrt po branju o nesreči, prometne nesreče, epidemije, nesreče, smrti, otroci, itd
Zakaj razburjati zaradi tega, kar se še vedno ne more vplivati?Ne berejo novice, ne gledam novice, ne vzemite novice.In boste obdržali fit in v dobri volji za cel dan.
Brez delovnega načrta
Uporaba načrtovanje nesporno.Če imate načrt, lahko doseže predvideno.Ampak, če ste, kot Masha, šlo bodisi za gobe, ali kramp jagode, je težko pričakovati, da bo juha z jurčki ali malinovo marmelado.Tudi če niste zagovornik načrtov opisala nekaj pomembnih nalog za dan nalepke in jo obesite v višini oči ste zelo sposobni.Vendar boste točno vedeli, kaj lahko pričakujejo od sebe danes, kakšen rezultat želite, in morda prinese srečo.
ni kontrolnih seznamov
načrt bi moral biti ne le za delavce zadev, temveč tudi za doma.To je veliko lažje, da imajo pred očmi seznam stvari, ki jih morate prinesti s seboj, ali pa zadeve jutra do-do-seznam.Seznami močno poenostavi naše življenje.In da je v resnici spi, lahko pozabite na stranišče in tuš poškropi z vodo, in umila zobe.In potem imaš cel dan skrbeti možnih vonjav.
Internet
Kako srečni ur niso opazili v času Griboyedov, tako da zdaj uporabniki interneta ne, če začasna luknja, takoj pojdite na vaših najljubših straneh.Pošta, nekaj povezav - in ste že izpadel iz realnosti, je izgubila veliko časa in pozno (ali skoraj prepozno) na delo.
Negative
slabe volje zjutraj - še ena slaba navada.Misli o delu gore, ki vam bo kup zadev po delu, da je treba iti ven v dežju prevzemanju energetike in spodkopavajo vašo sposobnost za delo in ubil veselje do življenja.Optimizem se lahko naučimo, če stalno in sistematično delo na sebi - zavestno najti pozitivno stran, da se osredotoči na prijetnih stvareh, uživajo komunikacijo z lepimi ljudmi (in prezreti neprijetno).
Slabe navade lahko in ga je treba izkoreniniti.Delo na sebi in se veselo vsako jutro!
Članki Vir: psylive.ru
