Ljubko dekle, ki je med nami lahko trdijo, o pomenu zdravega telesa in, kot posledica, zdravega duha v njem?Kdo med nami, živi v odgovor na priporočila je sijajna, je za jutri zaobljube, ponedeljek, novo leto, ne sam dal in tako naprej, da začnete novo, pravilno in zdravo življenje?Mnogi so kupili vrvi, halahupy in kolesa, vendar niso postale vaše jutranje pomočniki v boju za fizične lepote.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali sami prisiliti, da gredo v telovadnico.
1. Ne mislite!Ne Marshall floridna dialog eden od tistih "Jaz govorim z vami," o temah: Kje najti čas za to?Kje najti denar?In nenadoma se bo vse nad mano smejal?ItdEdina stvar, ki jo je treba upoštevati, je, kakšne vrste vadbe vam je všeč ali zaradi zdravstvenih razlogov.
2. Ne poglej za podjetje.Mimogrede, Druga pogosta vprašanja, in s kom iti?Da kdorkoli.To ni čustven pogovor ob skodelici kave, ampak pravi program za izboljšanje svojega priljubljenega.In ni krivda na športno nezavesti punco.
In zdaj ostaja eno majhno stvar - narediti prvi korak na poti do svojega vitko postavo in zdrav duh.In obstaja nekaj neposrednih smernic.
1. Jutri zjutraj, ampak bolje nocoj dal majico, hlače in krossovochki njegovo delovno torbo.Še enkrat, ne mislim, da to, kar so v torbi.
2. Zelo hitro, naravnost iz dela, ga zavijemo v pasu, jo odnesite na avtobusu, ki nas pripelje do najbolj dolgo pričakovano telovadnico.In ne mislite, zakaj ste to storili.
3. Da, še vedno ne razumem, kje ste in kaj počnete.Ampak ste telovadbe!
4. To je najbolj pomembna točka.Zahvaljujemo se za popoln.Tudi če ste sami prestrašeni.Ime vašega prvo usposabljanje njegovo majhno zmago.In se nagradite s kozarcem Fréchet!
5. In končno, popolnoma zaveda, gre za jutrišnjo vadbo.V nobenem primeru, ne odlašajte pojutrišnjem.V prihodnosti izšlo želeno urnik vadbe.
dejal, da je enaindvajseti čas, vsako dejanje postane navada.Ne boste opazili, kot navado, dobre volje, veselo razpoloženje in sposobnost dohajati ves čas!Bodi zdrav!
Članki Vir: iwoman.ru
