Izraz "estrogen" imenovano biološko aktivnih snovi, ki spadajo v skupino ženskih hormonov.Ti so vključeni v regulacijo vitalnih procesov, ki se dogajajo v ženskem telesu, in v moške.Estrogen se proizvaja spolnih organov sistema in nadledvične skorje.Razvoj Ženske poteka v jajčnikih.Pri moških je estrogen hormon, ki nastaja v manjših količinah.Za njegova proizvodnja izpolnjuje moda.Poleg tega, estrogen lahko pojavijo kot posledica pretvorbe testosterona hormona pod vplivom encima aromataze.Snovi, ki imajo hormonske učinke na telo, prav tako prihaja od zunaj.Estrogen vsebovana v živilih.Zato ureditev morebitnega njenega zneska s spremembo prehrane.
estrogena v ženskem življenju
hormon estrogen je proizveden v reproduktivnem obdobju življenju ženske.In ta hormon ne vpliva le na možnost, da imajo otroke.On je odgovoren za normalizacijo organizma kot celote.Lik dekle zaradi tega hormona začne pridobivati ženskost.Porazdelitev maščobnega tkiva je prav pod vplivom estrogena.Tudi ta hormon, ki sodeluje pri absorpciji kalcija in celo vpliva na srčni utrip.Vsi ti dejavniki določajo pomen estrogena v življenju ženske.Njegovo pomanjkanje razvoja povzroči resne zdravstvene težave.Zato je priporočljivo, menopavza, da jedo hrano, ki vsebuje ženski hormon estrogen.
Vpliv estrogena na telo človeka
Čeprav je estrogen proizvodnja moškega telesa normalno, njegova preobilica povzroča zdravstvene težave.Zavira proizvodnjo testosterona.Tukaj je povečanje mlečnih žlez in nastanek maščobnih oblog na ženskem tipa.Obstajajo spolne disfunkcije.Pogosto je vzrok za ta pojav je estrogen v hrani, človek porabi v velikih količinah.Ampak ne bo brez estrogena.Njegova prisotnost v moškega, ki so potrebni, da se ohrani naslednje funkcije:
- zagotovi normalno delovanje živčnega sistema;
- uravnavanje ravni holesterola v krvi;
- sodelujejo pri izgradnji mišičnega tkiva.
Kako ugotoviti, katera živila vsebujejo estrogen?
starost, hormonske spremembe osebo.Telo začne občasno proizvodnjo estrogena.V živilih rastlinskega in živalskega izvora, ki vsebujejo snovi, ki vplivajo na raven tega hormona.Spreminjanje prehrane, lahko prilagodite svoje hormone.Tukaj je nekaj primerov teh izdelkov:
- Soja.Ta naprava obsega veliko število estrogena.Izdelke, ki vključujejo soje (nekaj mesa, mleka ter slaščice), toliko tega hormona.
- Beer.Pijača vsebuje fitoestrogene.
- stročnice (fižol, grah).
