krajšega dnevnih urah in manj barve zunaj, bolj oblačno postali naši obrazi.Nekaj slabe volje ne pusti do pomladi.Ampak, v naši državi, jesen in zima sta dolgo, in je škoda, da je slabe volje za 5-6 mesecev na leto.Kaj storiti?Zabavno na ukaz?To ne bo delovalo ... Ampak, strokovnjaki menijo, da če bi hoteli, da se ukvarjajo z slabe volje lahko.
Glavna stvar je, da ne marmelado vaš stres sladko, moka, maščobe, ali za slabe volje bo še en razlog - prekomerne teže.Poleg tega vsebuje veliko kalorij obrok žalosti ne pomaga.Vendar pa je kratek čas poveča nivo glukoze, je kratek čustveni izbruh, vendar ta raven se hitro pada in se vse vrne v normalno stanje.
Strokovnjaki pravijo, da je za premagovanje slabo razpoloženje in odnos je zelo pomembno, kako srečaš zjutraj, tako da ga preživijo cel dan.Jutro, po mnenju zdravnikov, morajo izpolnjevati cool ... Odpri okno in prezračiti sobo.Potem si počasi vdihnite skozi nos, zadržite dih za nekaj sekund in nato iztisnite zrak sebi vrsto ostrih exhalations.Spustite ramena in telo.
je pomembno, saj zajtrk.Biti mora dovolj gosto.Na primer, primerne jajca, ovsena kaša ali ajde, skuta sendvič, plus peščica posušenih bokov sadje in limonin čaj ali juho.Lahko piti decoction zdrobljenega korenina ingverja in cimeta jih pivo kot čaj.
za kosilo za dobre volje je treba jesti lubenico lahko posušene banane.Omogočila nekaj koščkov temne čokolade s čajem.Kakor tudi belo meso, perutnina, ribe, zelenjavo.
slabo razpoloženje v mnogih primerih nespečnosti.Zato pred spanjem zdravniki svetujejo ob kopel z eteričnimi olji rožmarina, sivke, jelke ... temperaturne kopeli ne višjih od + 38C.Obdobje 15-20 minut.
slabe volje lahko shranite zeliščne čaje, vendar je bolje, da ne kupujejo oglaševano pripravljen, in kupiti v drogerijo in nekaj zelišč, da bi čaj zase.Eden od najboljših načinov za zabavna šteje čaj iz melise.1 žlica.žlico sesekljane suhe trave Melissa pour ½ litra vrele vode, pustimo stati 15-20 minut.Bodite ¼ skodelice 4-krat na dan za pol ure pred jedjo.In lahko bi bilo še lažje - dodamo 1 žličko melise v čajnik in čaj.
Če na delovnem mestu ali doma velikim stresom, če vsiljive depresije, šentjanževka stanje stabilizira.1 žlica.žlico sesekljane suhe trave Hypericum vlijemo 1 liter vrele vode, pol ure v termo, odcedimo.Vzemite 1 skodelico med obroki.Ta čaj je zelo dobra, in v kritičnih dneh.
lahko tudi opere decoction šentjanževke in si kopel sesalec.Pivo v termo 4 žlice.Hypericum žlica z 1 litrom vrele vode, 1 uro, možganov, vlijemo v topli kopeli, temperatura ni višja od 37, lezite za 10-15 minut, brez sušenja, dal na kopalnega plašča.Ta kopel pomirja, ne samo živcev, izboljšuje razpoloženje, temveč tudi vlaži kožo, zaradi česar je bolj gladka in mladostna.Izraziti učinek seveda je potrebno kopeli - 21 kopel 2-krat tedensko v večernih urah.
Deerslayer dobro meteodependent pomaga ljudem, da ne bo odločno odzove na spremembe v vremenu.
Če je slabe volje spremlja nespečnost, motnje v srcu, nihanje tlaka, je najbolje, da uporabite cvetove gloga krvi-rdeče.1 žlica.žlico cvetnih listov, da 1 nepopolne (na kaёmki) skodelico vrele vode, pustimo stati 20 minut, sev in vzemite 1 žlica.žlico 4-krat na dan.Ponoči lahko zmešamo 20 kapljic baldrijana tinkture farmacije in Motherwort v kozarec tople vode in pijačo pred spanjem.
blagodejno vpliva na razpoloženje žensk in skrbi za njihov videz.Torej, stopnja maske, nova pričeska, nakit, oblačila zagotovo dvigniti duhove.
Članki Vir: mycharm.ru
