In ko so prišli ti prekleti gube, ko so se začeli, da nabrekne moje oči postanejo ohlapne lica?To se ni zgodilo tako dolgo, kot je mogoče, bi morala biti koža redno pomagati, ne more storiti brez posebnega "zadolžen za osebo."Po sistematično usposabljanje obraznih mišic vodi do okrevanja mišic, poveča svojo funkcionalno dejavnost in povečati tonus kože, ki ne doseže niti z najboljšimi in najbolj negovalno kremo.
Kozmetologijo namenjeni teža vaje za obraz.Tu so glavni in najbolj učinkovit od njih.
Ta kompleks vadba zmanjšuje zabuhlost pod očmi, tonira kožo, preprečuje nastanek gub.
* Za začetek - zaprite oči;potem - pavza, štej do tri, nato pa s široko odprtimi očmi premor.Nastopajo 5-krat.Potem - Zapri oči in na stežaj odprta, ki imajo na zunanjih kotičkih oči indeks krožna mišica in sredincem;potegnite spodnjo veko na vrhu, veseli;premor - 2 sekundi;nato pa se sprostite vaše veke, ga znižuje.
* Samo držite njeno glavo, počasi roll oči v krogu - levo, desno - 5-krat.Potem, veseli, počasi premika oči na levo;odmor;Vrnemo v začetni položaj.Ali vaje, dosledno premikanje oči v levo, desno, gor in dol.
Podbradek, povešanje kože lahko narediti te vaje.
* Najprej - vdihava skozi nos z močnim širjenjem kril nos, izdihnite skozi usta (večkrat).Nato - zobje so zaprti;dihati skozi usta;vogali ustih potegnil ostro na stran;izdihnite skozi nos.Naslednja - s strnjeno zobje dihati skozi usta;izdihom skozi usta ali s potegom ustnice v cev, bodisi z levo in desno kot ustnic.Potem - vdihniti skozi usta;izdihnite skozi usta, puffing ven licih, vdihniti skozi nos k umiku na licih;izdihnite skozi usta.Po tem - počasno dihanje skozi nos, vrže glavo nazaj;izdihnite skozi usta;glavo nazaj v začetni položaj.
* Po prvem delu kompleksa - ko je vdihavanje skozi nos največji nagib glavo proti desni rami (rama ne bosta);glavo nazaj v začetni položaj, kot ste izdihom skozi usta;Vaja se ponovi v nasprotni smeri.Potem, da krožno obračajo glave od desne proti levi in od leve proti desni;Ti premiki niso lahko dramatično opravljati.
Vse te vaje je treba izvajati vsak dan.Prva vaja se ponovi 2-3 krat, nato pa - do 10 in celo do 20-krat na sejo.
Članki Vir: beauty.wild-mistress.ru
