Voda Obdelave - najugodnejša kurativni, preventivni in higienski sredstva, in nedvomno eden izmed največjih užitkov v življenju.Brez tega enostavno higiensko postopku, je težko, da se počutijo udobno in samozavestno.
Tuš ali kad?In moramo izbrati?
Seveda tuš - čudovita, lahka in hitra higiensko postopek.Ob predpostavki, je lahko vsak dan ali celo dvakrat dnevno - zjutraj in pred spanjem.V jutranji tuš (zlasti kontrastno) sooča z nalogo otresti spanec in postane aktivna in živahna, v večernih urah se bo topel tuš za čiščenje pomaga, da se sprostite in počitek po napornem dnevu.
Douches - velik kaljenje, ne samo za plovila, ki so bolj prilagodljivi, ampak tudi za kožo, ki je videti mlajši, pridobivajo elastičnost in zdravo barvo.Krepi živčni sistem in povečuje odpornost.Da ne omenjam neposredno imenovanje duše - za čiščenje kože, odplavljanje umazanijo, znoj, odmrle kosmiči - in izziva, ki ga sooča z detergentom in spužve.
Da, tuš - to je super, vendar je topla, nežna kopel je malo verjetno, da je odšel.V času, ko ima večina ljudi tako tuš in kad, slednji ni bil toliko sredstvo za pranje, koliko magic ritual, da se sprostite, de-stres, očisti dušo in telo.
Če v vsakdanjem življenju, lahko pa se zadovoljiti s tušem, da se ohrani higieno telesa, ki je dovolj, ne bo narobe, vsaj enkrat na teden, da bi resnično kopel, kuhano v skladu s pravili "vannogo umetnost."
preprostih pravil za kopel
To ne bi bilo lepo kopel vsak dan, ne bi ga sprejeli, kožo v topli vodi nabrekne in je izgubil maščobo, da postane preveč suha, je bolje, da to storite enkrat na vsake 3 - 4 dni.Bath lahko: vroče, toplo in hladno.
- Hot Tub. kopeli s temperaturo 40 - 43 stopinj, se že šteje za vroče, ki jih spodbujajo presnovo in dobro vpliva na krvne žile, vendar ostanejo v njej dlje kot 10-15 minut, ni vredno.Tudi če se počutite odlično, lahko dolgotrajen postopek, negativno vplivajo na srce.In na splošno velja, da je bolje, če voda ne pokrivajo območje srca, še posebej, če vam je všeč vročo vodno kopel.
- hladne kopeli (18 -20 stopinj) so prikazane z živčnost, izguba apetita, neurasthenia, kot tudi otrdelost telesa.Sistematično sprejmejo hladne kopeli dajejo živahnost, izboljša tonus kože, izboljšajo razpoloženje.To je samo tako dolgo časa v kopeli ni vylezhu, in ni nujno, 6-30 sekund je dovolj.
- toplo kopel. najbolj udobno, dobrodelnost in pravilno kopel - toplo, temperatura vode v njem približno 33 - 37 stopinj, da je nekoliko nižja ali višja od telesne temperature.To kopel sprošča in pomirja, blaži stres, je dobro, da pred spanjem.Za dolgo časa leži v vodi ne sme biti - 20-30 minut je dovolj, da se sprostite mišice, razširila pore, je napetost izginila.
Torej, napolnite kad in se potopite v njej: telo je do vratu v vodi, dal glavo pod blazino ali posebno brisačo, zatemnite luči in uživajte.Naj težave, bolezen, strah, zapusti telo skozi odprte pore in raztopimo v vodi.Po kopeli obleytes hladno ali mrzlo vodo, obrišite z brisačo, dajo na dobrem kozmetičnem kožo in v posteljo!Tudi če je spanec še ni prišel, le lezite pod odejo, počitek in ohraniti toplo kopel bo povečala zdravilni učinek.
Koristni dodatki bo dopust še bolj prijetno, v kopalnici, da bo okrepila blagodejne učinke na kožo.Kot pogosto se doda kopeli?No, seveda, različne kopeli mehurček, morsko soljo, zeliščnih čajev, eterična olja, jabolčnega kisa, medu in mleka, vina, itd
pena na ventilatorju ...
razkošno kopel napolnjena s snežno belo peno - nepogrešljiv atribut lepo življenje v številnih filmih.Ja, seveda, izgleda lepo, ampak koristno za vas?Sestavek pene na splošno vključuje - sredstvo za penjenje, surfaktante, detergente, olja, mineralne soli, organski (ali sintetičnih) izvlečkov rastlin.
, da sami odločajo na vprašanje, ali ne za uporabo kopel peno, je treba skrbno preučiti njeno strukturo, še posebej, če je pena poceni.Ugodna pena je bolj verjetno, da se odkrijejo umetne sestavine, namesto naravnih olj in rastlinskih izvlečkov.Številčnost "kemije", kot del pene, plus več barv, okusov in dišav je malo verjetno, da vas doda na lepoto in zdravje, še posebej, če uporabljate redno peno.Glavni namen pene ne očistite kožo, in pena, videti dobro in ustvarjajo prijeten vonj, nič več.Ampak tam
pene, ki vsebujejo eterična olja in organske (in ne sintetičnih) in organske soli, in te zeliščne izvlečke (ne zamenjati) - iz take uporabe peno učinek ni le estetski, ampak tudi terapevtsko.
Torej, kopel pena vsebuje ekstrakte serije, kamilica, meta in nežno neguje kožo, lajša otekline in draženje, je zelo koristno za prehlade.Pena z ekstraktom vrtnice ali sandalovine pozitivnim učinkom na suho, občutljivo kožo.V zadnjem času, nekatera podjetja ponujajo peno z jedilnimi vonja in nekateri od njih imajo celo nekakšen užitni.Arome čokolade, karamele, medu, Coca-Cola, kakava, vanilje, šampanjec, liker ... - če želite, lahko dobesedno plavajo v njih, vendar je najbolje, ni zelo pogosto.
Ne sam pena ...
Poleg tega se pena kopel lahko obogaten s pomočjo sol, razne zeliščne čaje, tinkture, ali preprosto cvetje, listje rastline, kot so posušene in sveže.Za se zeliščne kopeli lahko uporablja pelin, rman, ribez listi, borovih brsti, žajbelj in mnoge druge rastline.Ga pripisujejo svojevrsten aroma kopel, katerega vdihavanje ima pomirjujoč in osvežilne učinke.
- Bath brin - ne samo kopel, ritual, v katerem je podlaga edinstvene lastnosti brina.Lahko uporabite veje brina in eteričnih olj.
- Kopel z morsko soljo - ne le izboljšuje kožo in znebil aken, pa tudi utrujenost, izčrpanost, zmanjšuje bolečine v sklepih.Naravna morska sol se prodaja v lekarnah, dovolj za 350-500
kopel - Bath z namizno soljo - očisti pore kože in izboljša njeno splošno zdravstveno stanje, ima tonik učinek na telo.Dovolj je v vodi s temperaturo 37-38 stopinj dodamo 500 gramov soli - in kopel je pripravljena.
- kopel za elastičnega telesa lahko pripravimo z uporabo mešanice Juniper, zelišča rožmarin in timijan, borovih iglic, listov, žajblja in mete.
- Bath vigor z dodatkom 5-6 kapljic olja čajevca lahko pomagajo pri kronični utrujenosti in utrujenost, je koristno za mastno kožo
tudi - vinski kopeli. Bath z rdečim vinom izboljšuje krvni obtok, sprošča napetost, izboljša imunski sistem in ima pozitiven učinek na kožo.V toplo vodo, dodamo 1 liter suhega rdečega vina in 150 g medu, in se potopite v kopel za pol ure.Občutljivo kožo in pozitiven odnos po takih kopeli so zagotovljena.
- Pomlajevalna kopel - ocetna.Dodamo 2 skodelici jabolčnega kisa v kopeli in 12 ur dvižnih učinek je, če se ta kopel šteje alternativa kirurški facelift, čeprav na žalost kratkotrajen,.
Medtem ko se v kopeli si lahko masažo telesa z mehko gobico nanesite na obraz masko - to bo zelo učinkovita, saj so pore odprte v tem času, bo koža absorbira vse hranilne snovi.
ne pozabite: kopel je ne samo higienskih postopek in možnost izdelkov za nego kože, je tudi čarobno orodje za počitku duše in telesa, sprejme kopel vsaj nekajkrat na teden, dodate na vaše življenje malo bolj veselje, zabavo in sprostitev.
Članki Vir: mycharm.ru
