Kaj naredil človeštvo, spremembo na bolje, da se razvijajo, da bi dosegli ambiciozne cilje?Seveda, opravljanje idealna in popolna.Vendar pa je ta želja, ali kot se imenuje, perfekcionizem ni vedno koristno za človeško psiho.Kako natančno določiti točko, v kateri je želja, da bi svet in sebe postane obsesivno patološko odlično idejo?Poglejmo.
Perfekcionizem: Kaj je to?
dokaj enostavno uganiti izvor besede.To izvira iz angleške popolnosti (Rus. "Popolnost").Znanstveniki verjamejo, da je pojav perfekcionizma povezana z antičnih časih.To je, ko so se ljudje naučili obvladovati lakoto in naravnih elementov ustvariti udoben prostor za življenje in dostop do duhovna, notranja stran njegove osebnosti.Ni naključje, v tem času obstaja veliko šol misli.Vendar pa moramo biti sposobni razlikovati med željo po odličnih rezultatov z naravno motivacijo svoje patološke oblike, ki se izraža v zanikanju pomanjkljivosti narekuje.Kot osebna značilnost perfekcionizem pozitivno vpliva na osebo v smislu izboljšanja njihovega socialnega statusa, osebnostne lastnosti, kariero itd Povzroča patološke oblike nevrotično stanje, obsedenost z namišljenega idealnega rezultata, ki se ne morejo uresničiti.Zdaj pa mislim, da ne bo spraševala: "perfekcionizem - kaj je to?" Toda obstaja še ena: "Kako ugotoviti ob njegovi prisotnosti»
Znaki
Perfekcionizem, katerega vrednost smo upoštevali zgoraj, ima več?Značilnosti:
- oblikovanje nedostopnih ali pretirano visokih standardov;
- dvomim svoje lastno znanje, dosežke, spretnosti;
- toga fiksacija na pomanjkljivosti in napake;
- povečana občutljivost za kritiko;
- krivda za manjše napake ali namišljene;
- željo na kakršen koli način za izpolnitev pričakovanj drugih, kljub visoki zahtevnosti in nemožnosti nalogo.
Če se znajdete v vsaj eni od navedenih funkcij, ki ste jih perfekcionizem.Kaj je to in kaj so njegove značilnosti, smo se naučili.Zdaj se bomo razumeli, v istem času, je možno, da se znebite tega, če je postala patološka.
Tri pravila za odstranjevanje
Če perfekcionizem, katerega opredelitev je v slovarjih filozofije, je postal nevroza, obsesivno željo, se morate posvetovati z psihologa.To bo pomagalo povečati odpornost na stres in odpravo bolezni.Vendar obstajajo pravila, ki lahko olajšajo vezave Perfectionist na rezultat:
1. Ne jemljite kritike v
Jasno je, da če je oseba, ki se trudijo, da bi dosegli rezultat, bo kritika je sramota za njega.Ne vzemite preveč resno.Ne pozabite, da vsakdo ceni realnost obdaja skozi prizmo izkušenj, prosim vsi preprosto nerealno.
2. Objektivno oceno rezultatov
Treba je zmanjšati stresni dejavnik.Na primer, če je okrogle odliko učenec nenadoma flunked test, je malo verjetno, da bo izključen iz zavoda za njo.In prav gotovo ne bi bila sramota.On je samo še ponavlja material in vse.
3. Ostanite mirni
V času, ko se je dirka za popoln rezultat, takoj prenehajte, načrpane iz razmer, in traja nekaj globokih vdihov.Zdaj pa naprej.
Torej, smo vam povedali o fenomenu perfekcionizma: kaj je to, kakšni so znaki in pravila za spopadanje z njo.Seveda, v idealnem vredno prizadevati za, ampak dokler je ni škodljiva za vaše duševno zdravje.
