Fizične aktivnosti so velikega pomena pri kateri koli starosti.Vendar pa je treba posebno pozornost nameniti športnega treninga naše otroke.Prej ko bomo zaymёmsya telesno vzgojo otroka, bolj je verjetno, da dvig zdrave, pametne in dobro zaokrožene ljudi.Ker skupaj s tovorom na mišice začnemo slediti pravo prehrano, način, se naučijo zastavljati cilje in jih doseči, s čimer velik prispevek k srečno prihodnost za naše otroke.
Odločitev za drsanje na ledu
Ko se postavlja vprašanje, kakšna vrsta športa raje, morate upoštevati številne dejavnike.Ta lega in naravne značilnosti terena in lokacijo vaših najbližjih stadionov, trgi z nekaterimi področji športa in razpoložljivost športnih organizacij otroških in tako naprej.
vendar se lahko imenuje srečen tisti, ki živijo v bližini drsališča, ali eno blizu doma je odprt oddelek, kjer so otroci učil drsati.Tudi najbolj preprosta dovolj površina ledu, da se na ledu in začeti potisnite na njem.Kako učiti vaš otrok drsati?Lahko varno pomislim od prvih let otroka.
vključiti otroke v športu
Verjemite mi, da bodo otroci dobili nepozabno doživetje, in ob upoštevanju fizični stres in drsna izvedba različnih oblik, drsanje postane preprosto neprecenljiv šport.
Če ste eden izmed srečnežev, ki lahko prinese svojega otroka, da ugotovimo drsanje, hokej na ledu ali preprosto sposobnost skate, potem ga ne smete odložiti za dolgo časa, in počakajte, da je otrok malo odrasti, ker vsakega starša prag razumevanjapripravljenost in zrelost otrok do športa.
zgodnji starosti - ne ovira in prednost
Ne bojte prezgodaj starost otroka, mnogi starši imajo leti in pol razmišljam o tem, kako učiti vaš otrok drsati. To ni neumnost, in povsem razumljivo željo staršev v zgodnjem otroštvu, da bi lahko okrepili mišice otroka, da se ga naučiti, da bo njegovo ravnotežje.
Ko naučiti otroka
toliko bolj pomembno čim prej naučiti otroka, da drsalka na ledu, če mislite, da bi na športnem delu.To je lahko, kot je hokej, umetnostnem drsanju, hitrostnem drsanju in podobno.Vzemite otroke na športnih skupinah 3-4 let, vendar po 8-9 pred vašim otrokom lahko zapre mnogo vrat športne klube.
Če ima mesto veliko priljubljenosti zimskih športov, je nujno, da si za več informacij o tem, kje in kako učiti vaš otrok drsati.Prvič, morate biti sposobni objektivno oceniti fizično stanje vašega otroka, saj je trdno stoji na svojih nogah, kot so hoja, kot je razvoj trebušnih mišic in hrbta.
domov prvi trening
Če šibko punčka, ne obupa in s tem odreči športne obremenitve.Poskusite najprej narediti preproste vaje doma, jih mastering in počasi pridobiva moč.Osnovne vaje so squats, poskočen jumping gos hoja, bočno gibanje stopala do pete.Potem se te vaje naredil že z drsalkami na nogah in na ledu.Lahko bi vaš otrok vso pot v blatu z glavo navzdol, tako da je čutil ves čar zdrsa na ledu.Prav tako je mogoče, da začnete nered ga vleče.
zaželene starši posvetuje tudi z otroškimi trenerjev, kako se naučiti vašega otroka, da sam skate.Konec koncev, bodo ljubeči starši lahko potrpežljivo in nežno naučiti otroka za vse vrste športa, in šele nato lahko odrasel fant, ki se dobro prilagodi na svojih vrstnikov, da bi na športnem delu.
Treniramo padec
Starši, ne pozabite, da bo za vse vaše nego in predvidevanjem otroci še vedno pade na ledu.Torej, vaša glavna naloga je naučiti otroka, da pravilno pade in lahko se združijo v jeseni.Več hiše opravlja vrsto vaj naučiti otroka, da bo pravilen nagib naprej, tako da se prepreči, ki spadajo na hrbtu ali strani.Spread odejo ali debela uresničevanje mat, upoštevati vse možne primere in izšlo za otroka se ne boji svoje nestabilnosti na ledu, in neprijeten občutek padca ne odvrača željo za vožnjo.
pozorne na usposabljanje
Ni potrebe, da se osredotoči svojo pozornost na to, kako hitro drsati.Vse ob svojem času, pustite, da se otrok lagodno obvladali temeljne premike v desno, da zdrsne na ledu, se učijo odbijata z eno nogo in zaviranje.Z nenehnim usposabljanjem in moralno podporo od staršev bo imelo za posledico zelo kmalu.In radost otroka, ko se bo prikazal naučili številke kompenzira za vse izkušnje in čas, porabljen za njih.
Ampak ne pretiravajte z vadbo, sledite določeno časovno obdobje.Najprej naj bo 10 minut, nato pa postopoma povečati čas.Seveda, prvič otrok razume, da je vse skupaj izkaže, bo zdrsne preko ledu, dokler se ne ostanejo sile.Toda naslednji dan bolečine v mišicah lahko odvrača nadaljnjo željo, da se naučijo osnov smučanja.Kako hitro drsanje, bo otrok razumel v okviru usposabljanja, odvisno od tega, kako se je izkazalo, da ima, da se premaknete naprej, desno zavijanje in sposobnost, da upočasni čas.
Kako nazaj drsanje
Za vašega otroka lahko uspešno vožnja na ledu, da bi različne gibe, kažejo zanimive oblike.Zdaj pa vam lahko pokažem, kako nazaj drsati.To je enostavno, če pozna vsa pravila gibanja na ledu.Vse, kar je povsem enako kot naprej, samo malo drsalec drsi nazaj.Začenši z eno nogo, druga diapozitive, oziroma prehaja na drugo nogo.Začne premikati nazaj, je na napačni nogi, s katero je otrok navajeni na začetku, tako da se ne mešajo v gibanju.Vse gibanje mora biti rahlo izbočena, vendar predlog fant sam razumel in izberite najbolj priročno drsenje.
Ampak, če si ne boste dobili takšen predlog je treba dati malo več pozornosti, kako nazaj skate, potem to znanje lahko uporabno v športu.Še enkrat, če je otrok sposoben enostavno potisnite naprej, pravilne prstni noge in potiskanje, nato potisnete nazaj na kakršne koli težave ne bodo pojavile, potrebujejo navado in stalno usposabljanje.
izbrati prave drsalke
Če ste prišli naučiti vašega otroka drsalka, nato resen pristop k izbiri rolerjev samih.Ta bo določil uspeh vašega dogodka.Začnimo z najpreprostejših dvuhpoloznyh drsalka.Sestavljeni so iz dveh kovinskih platform, ki so pritrjeni neposredno na čevelj zgornji del.So odporni in enostaven za uporabo, vendar za bolj profesionalen pristop ne zdrsne.Ampak za mlade začetnike, so ravno prav, kot najbolj stabilen na ledu.
Main drsalke, ki se uporabljajo na valjih - to odnopoloznye.Ti lahko pridejo v Curly in hokej.Na sliki imajo rolerji majhne zobe, ki pomagajo, da lažje potiskanje off in zaviranje na ledu.Hockey nima brado, so popolnoma gladka.Začetniki otroci ne bo priročen obdržati ravnotežje, saj ima začetek drsalka rezilo.
Primerni material za čevlje drsanje
je treba upoštevati tudi materialno botinochek o otrokovih drsalk.Veliko je odvisno od tega, kako intenzivno ukvarjajo otroke drsanje na ledu.Če na trajni podlagi v športnem delu, nato pa izberite drsalke z usnjene škornje.Zagotavljajo največjo priložnost za vašega otroka, da diha noge.Ampak imejte v mislih dejstvo, da so mraz, zato poskusite, da se ogreje noge dojenčka v volnenih nogavicah.Bodite prepričani, da to dejstvo pri izbiri velikosti drsalk.Prav tako je priporočljivo, da ne kupujejo drsalke za rast.
lahko kupite drsalke s čevlji izdelani iz umetnega usnja.Vedno so izolirani umetno krzno, ampak če bomo naučiti otroka drsati in usposabljanje odloži za dolgo časa, še vedno bolje, da se odločijo za naravne materiale.
pridobil popularnost danes in plastike konji.Čevlji so sami iz lahke plastike, in znotraj škornji so vsekakor tisto, kar naredi te drsalke najtoplejših.Pritrjen s sponkami.Poleg tega ti rolerji so drsna, kar pomeni, da so po velikosti povečana za dve ali tri čevlje z rastjo otroka.Edina slaba stran je, da je stopalo preohlapno v prtljažniku, saj preprečuje drsanje priročno in lahko vodi do poškodb.
Vsaka od možnosti vključevati vse načine vadbe na ledu (vključno enostavno drsati nazaj).Dobra volja in Hokejska oprema, drsalke, še posebej, če ste tekoč, da odsek otroka hokeja.V drugih primerih je prednost slika rolerji storiti, saj so vaš dojenček se bodo naučili, da opravljajo vse vrste nalog.
Kje lahko drsalka
lahko, da bo vaše mesto ni roller posvečen zimskih športov.In potem se pojavi vprašanje, kjer lahko drsati.V tem primeru, ne obupa, s prihodom zime nujno nastane improvizirana uličnih valje, ki se lahko uspešno uporabljajo za usposabljanje, ali pa samo za zabavo.Čeprav je treba opozoriti, da uličnih valje ni primeren kot led nujno predstaviti vse vrste nečistoč, ki otežujejo, da enostavno drsenje.Vendar z močno željo, da se vozijo, da ne bo oviral.
Če je vaš otrok ne obiskuje športne klube, kjer poučuje vse osnove za drsanje na ledu in si ne morejo, da bi ga naučil, potem je bolje, da najeti trenerja, ki lahko ustrezno pojasni vse zamotanost te umetnosti in vam pokaže, kako se vozi figura drsalketvoj otrok.Te izkušnje bodo neprecenljive pri nadaljnjih športu, ki jih bo prinesla resnične koristi za otroka, ne samo v smislu zdravja, poleg tega pa bo dala morje čustev.
