Zagotovo mnogi verjamejo, da je najljubša čokolada ali sladko pomaga spopadati s slabo voljo in depresijo.Real sladek zob ne ustavi, da pridobijo perspektiva sovražil dodatne teže, brez strahu pred sladkorno boleznijo in gnilih zob.
Od otroštva, moja mama ni dovoljujejo njeni otroci, da imajo veliko sladkarij in sladkih peciva, skrb za zdravje otroka.Prekomerno uživanje čokolade in drugih sladkarij lahko povzroči izpuščaje na koži dojenčka in razvoj kariesa.Vendar pa je malo koristno na aktivni absorpcijo pecivo in čokolado in starejših.Sladokusci med nami veliko.Toliko ljudi, zlasti ženske, se pogosto vprašal: "Kako lepo, da zavrnejo?"
Tisti, ki imajo radi sladkarije, sami včasih jim straši neustavljivo željo po slastnih bonbonov in slaščic, vendar pa samo ne more storiti ničesar.Še posebej iz tega "ljubezen", ki ga ženske, ki vedo, kako hitro uporaba sladko odraža v pasu in bokov utrpela, povečanje obsega in teže sliki.Večina teh "sladokusce" bolj pripravljeni plačati, le da se naučijo, kako se odreči sladkarije.
Torej, najprej, začnite dan s pravilno zajtrkom.To pomeni, da mora svoj jutro obrok vsebuje delež vlaknin, beljakovin in ogljikovih hidratov.Običajni zajtrk kruh in maslo, ali žita ni primeren, je enostavne ogljikove hidrate.Odlična možnost bi bila celih zrn kašo, kuhana v mleku, pire ali kuhanim jajcem.
sedaj zelo pomembno za en dan, da se prepreči nastanek lakote, ki je redno jesti.Torej si lahko nadzorovati raven sladkorja v krvi.Jesti, lahko jedo jogurt z breskev, krekerji s sirom nizko vsebnostjo maščob, jabolko.
Seveda na eni točki je nemogoče popolnoma odpraviti svoje najljubše dobrote iz njegovega življenja.Potem, kot da bi se bonbone?Pomagaj si sam in ne zavede, odstranite iz očeh vseh, ki vas spominja na priljubljeno poslastico.Ni v vaši torbici ali na mizi ali v skledo ne smejo lagati najljubše čokolade pogovorne
Let je o tem, kaj vas popelje na tej sladko "greh".Psihologi pravijo, da smo pogosto poskušajo "izkoristiti" življenjsko situacijo najljubšo čokolado.
Na primer, veliko torto se razveselila, ko so njihovi osebni življenje ni zadovoljen z odnosom s partnerjem, čokolado želijo tisti, ki ne seksajo, in pecivo zasvojen ljudi, ki imajo težave pri delu.Pomembno je razumeti, da gobbling up sladkarije, ne morete izbrati trenutni položaj v življenju, tako da boste morali poiskati druge načine za reševanje problemov.
številne gurmanske preprosto prepričan, da imajo resnično odvisnost od sladkarij, kot so kava ali kajenjem.Toda vsa razmerja "zdraviti".Prvi korak je volja.Za ženske, velika spodbuda je njihova številka, zakaj nekateri psihologi priporočajo sleči in stojijo pred ogledalom in zelo strogo, da se oceni vsako krivuljo na telo.Naslednjič, preden ste se ukvarjajo z okusne in dišeče žemljice z marmelado, mnogi mislijo, dvakrat, kaj to pomeni za njihove kose, in omejena le sladkega čaja.Mimogrede, bolje piti zeliščne čaje, plus imajo odličen okus in enostaven za pijačo, celo brez sladkorja.
Vendar kategorična zavrnitev iz sladkega redko kdo daje pozitiven rezultat.Prej ali slej, človek, tako ljubljeni nabrali željo, da bi jedli sladkarije, da je dosegel svoje dobrote, ki jih jedo veliko več kot "malo".V tem primeru si lahko privoščite kosilo s čajem košček temne čokolade, vendar s pridržkom, da ni zvečer ali zjutraj v prehrani ni nič sladkega.
Preden si sami krivi za njegovo veliko ljubezen do čokolade in bonbonov, bi bilo še vedno posvetovati z zdravnikom, saj pogosto hrepenenje za bonbone lahko govorimo o problemih v telesu: presnovnih motenj, nizek hemoglobin, hormonske težave, itdNo, če je vse v redu z zdravjem, je majhna, zdaj veste, kako dati gor sladko!
