opazil, da je dlaka tanjša?Se ne tolažijo z ugibanja o vplivu spreminjajočih vreme ali letni čas.Redčenje las je lahko začetek njihove izgube.Torej ugotoviti, zakaj so prenehali biti debel, in rešiti problem, dokler obstaja možnost, da to storite.
razlog za tanke lase: Genetika
Poglej njegovo las mame ali babice.Jim je uspelo obdržati debelino las do zapadlosti?Če ne, potem imate prav veliko možnosti, da bi dobili redčenje las s starostjo.
Kaj je rešitev?Dednost
težko popraviti.Ampak lahko ustavi rast problemov pri delu za izboljšanje stanja s pravilno nego, dobre prehrane in zdravega načina življenja.Preberite več: skoraj vsi od naslednjih nasvetov, ki vam bo pomagal.
razlog za tanke lase: Pomanjkanje železa
Ste znaki anemije?Te vključujejo simptome, kot so slabost in utrujenost, ki se kaže nenehno in brez pravega razloga, pogosto prav v jutranjih urah in bledo kožo.Kri nima dovolj rdečih krvnih celic, ki dovaja kisik po telesu.Nizke stopnje železa blokov ključni encimi, ki med drugimi funkcijami v zvezi z močjo las.In tako, ko je mogoče opaziti anemija, ne samo redčenje las in izpadanje las.
Na tveganje ni le noseča.In tudi vegetarijanci in privrženci hrane z nizko mesnih izdelkov, bogatih z železom.
Kaj je rešitev?
Hand nad krvni test, da preverite, ali je pomanjkanje železa.Če je diagnoza potrjena, bo zdravnik predpisal nadomestke železa, ki ob pravilnem doziranju sposobna spopasti s problemom.Za pomoč pri hranjenju celic v lasnih mešičkov, izpolnite vaš dnevni prehrani hrane, bogate z železom.To so: rdeča in oranžna sadje in zelenjava, zelena listnata zelenjava (ohrovt, špinača), črni fižol, ajda, šipek sok.In ne pozabite, da boste morali več mesecev na ravni železa vrnil v normalno stanje.
razlog za tanke lase: Stres
Dolgoročna čustveni ali fiziološki stres lahko motijo normalen cikel rasti in razvoja las, zaradi česar lasje bodo prenehali posodobitev.Kot posledica - bo velika količina dlake v fazi Odmiranje, boste izgubili več las, preostali bo tanjši.
Kaj je rešitev?
Vzemite si čas, da razmišljajo o svojem življenju v zadnjih 3-6 mesecih.Nezdrava prehrana, nemiri v delovnem premoru z ljubljeno enega ali razdora v družini ... - obstaja veliko razlogov, zakaj se boste morda izgubili ravnotežje.Če vsaj nekaj takega zgodi, bi bilo verjetno vzrok za redčenje las.Vendar pa je dobra novica: razlog za to fine dlake daje le začasen učinek.In takoj, ko se vrnete na mirni in uspešni državi - bo lasnih mešičkov vrnila v pravilni cikel, novi lasje rastejo bolj gosto in elastična.
razlog za tanke lase: Ni dovolj beljakovin
Kot veste, protein je gradniki las.Vendar pa so lasje (in nohti) oskrbo s hranilnimi kot preostali.Torej, če telo nima dovolj beljakovin, bo v celoti njegov, da preživijo na sebi, tako da rezerve zase sam in lasnih mešičkov bo nič ostalo.Ko hrano nezadosten, beljakovinski izdelki predvsem začeli trpijo las, lasne mešičke šel v fazo "počitek" bolj pogosto kot ponavadi.
Kaj je rešitev?
Protein Bar - ni rešitev.Potrebujemo celosten pristop.Odrasle ženske potrebujejo približno 46 gramov beljakovin na dan, ter nosečnice in doječe - najmanj 71 gramov na dan.Vsak dan v vaši prehrani mora biti meso, ribe ali mlečne izdelke.Za vegetarijance, da je pomembno, da imajo dnevno prehranskih beljakovin v obliki fižola, celih zrn, oreščkov, jajc.
razlog za tanke lase: Neravnovesje vitaminov
čezmernim fascinacijo z multivitamini, lahko Badami in dodatki prižiganje.Pomembno je, da ne pretiravajte z dopolnili, ki vsebujejo vitamin A. presegajo ta vitamin vodi k izpadanju las.Poleg tega bi morala pozorno spremljati prisotnost potrebne količine vitamina D. Po drugi strani pa pomanjkanje tega vitamina vodi do poslabšanja kakovosti las.
Kaj je rešitev?
Prizadevajte si za prehrano je bila utrjena mleko, pomarančni sok, losos - to zagotavlja potreben dnevni odmerek vitamina D. v zvezi z vitaminom A, samo pazite, da se glasi nalepke svojih vitaminskih kompleksov: če jemljete dva kompleks, vitamin A, je bolje, da ima samo eno.
razlog za tanke lase: Styling
preveč živahna manipulacija las, ko styling in česanje vodi v njihovo slabitev.Ne izboljšajo razmere in veliko število kemičnih obdelav, ki so izpostavljeni las.Ti vključujejo perming, za ravnanje las.Prav tako je pomembno, da se omeji pogostost izpostavljenosti vročim sušilnikom za lase.
Kaj je rešitev?
Po vsakem pranju, uporabljajte klimatsko napravo in vroče styling orodij - samo enkrat na teden.Naj vaši lasje počitek od pilings in styling izdelkov tako pogosto, kot je mogoče.Ne krtačo mokre lase in suho začetek česanje konce.
razlog za tanke lase: lasišča Bolezni
Slaba higiena lasišča zaradi česar je gojišče za bakterije in glivice.Lasišča ima lahko kakršne koli težave s kožo, ki se lahko pojavljajo tudi na drugih področjih kože, kot so luskavica, dermatitis, opekline in tako naprej. Poleg tega obstajajo vprašanja, ki so specifična za vašega lasišča, je, na primer, seboroični dermatitis(prhljaju).
Kaj je rešitev?
Če imate občutek, srbenje, luščenje, rdečica, draženje na lasišču - to je znak, da je treba nujno obiskati dermatologa.Glivične okužbe lasišča lahko povzroči ne le tanjšanje las in plešavosti.Če se vam zdi, da je srbenje in suha koža z glivično okužbo ne povzroča, bo masaža.To masirajte lasišče z lasmi olje, ki vsebuje čajevca, rožmarina mayalo ali ylang-ylang olje, bodo te komponente pomirja lasišče.Redna masaža (pred vsako pranje 3 minute) naredi hranila priti v folikel, celic, ki proizvajajo za lase, in povečuje pretok krvi v lasišču.
razlog za tanke lase: Mena
Po menopavzi, približno 40% žensk redčenje las.Krivi nihanja ravni hormonov, ki so dodani na visoko stopnjo stresa, pomanjkanja vitaminov in genska nagnjenost k izpadanju las značilno za to starost.
Kaj je rešitev?
Pojdi k specialistu, včasih dovolj, da si dober vitaminski kompleks z biotinom, in nekdo bo pomagal medicinske injekcije, krepi lasne mešičke.
razlog za tanke lase: Bolezni
imunsko oslabeli tudi kriva za problem redčenje las.Avtoimunskih bolezni pojavijo niso tako redke, kot se zdi.Mimogrede, alopecija (izpadanje las) in ima avtoimunsko naravo.Druga ogrožena skupina so ženske z boleznijo ščitnice.Če so hormona žleze ščitnice prenizka (hipotiroidizem) ali previsok (hipertiroidizem), se takoj odraža na stanje las.
Kaj je rešitev?
Diagnoza bo pomagal terapevt.Morda boste morali opraviti več testov (krvi) za odkrivanje prisotnosti avtoimunskih bolezni ali motenj ščitnice.Kot zdravljenje bo imenoval lokalnih agentov za pomoč pri tanjšanje in izpadanje las, ali urejanju hormonskih pripravkov.
Članki Vir: mycharm.ru
