kärlek till sig själv
Var och en av oss många gånger hört och läst om alla problemen börjar med den inre värld av människan.Och för att lösa dem, först och främst bör du förstå dig själv, och viktigast av allt, älskar din kropp och själ genom att ta en riktig.Låt oss försöka ge råd och svara på frågan: "Hur att älska dig själv?".
viktigaste
att acceptera dig själv, måste du veta: vad jag är?Hantera de ackumulerade problem, komplex och deras inre värld, som hindrar att du älskar dig själv.Det finns flera sätt att göra det.
1. Fokusera på dina önskemål
skakade i vår vardag, inser vi att vi inte hade tillräckligt med tid för sig själva, deras önskningar, och börjar bli arg, få en känsla av missnöje med livet.Vad ska man göra?Börja med små saker.Försök att ställa den mest inre röst, vad du vill just nu är att bli lite gladare och älska dig själv.Ditt behov kan vara rolig och även absurt, men det är inget fel med det.Kanske nu du drömmer gosa din katt att repa honom bakom örat eller äta en chokladkaka.Och det var en sådan liten sak kommer att göra dig väldigt glad och leende.Att uppmärksamma sådana bagateller, lär du dig att fokusera våra önskningar och avsätta tid för att genomföra dem.Konstaterar egna önskningar, kan du älskar dig själv.
2. förmåga att fokusera på huvud
Om du inte kan förstå vad du vill, dra fördel av ett beprövat sätt - meditation.Detta handlar inte om yoga i enlighet med alla de mystiska ritualer och mantran.Du kan kalla det annorlunda - förmågan att koncentrera sig.På morgonen en kopp kaffe, inte omfattar radio och TV, och tänka på i dag, dina planer och önskemål.Istället för att leta efter något på Internet, titta på insidan.
3. Personliga hygienprodukter
ofta den främsta orsaken till att människor inte gillar själva - är en ofullkomlig utseende.Inte älta det.Det bästa sättet att ta itu med bristerna i din externa data - personlig vård.Titta på din kropp att alltid se välvårdade och snyggt.Gå aldrig med smutsigt hår, bota tänder, för att göra en bländande leende, tar hand om hans hals, armar och ben.Sluta vara lat för att göra en pedikyr, manikyr, avkopplande aromatiska bad och gör en fuktgivande mask.Varje vecka för att arrangera en kväll av skönhet.Du kommer genast att se hur kroppen kommer att acceptera denna förändring.Huden blir sammetslen, nytt ansikte, hår silkeslen och vandrande själ som en fjäril.Och hur kan du inte älska att komplexa och välpreparerade kropp?Älska dig själv ideal, utan en verklig och blev mycket glad.Om ändå du kan inte lugna ner på grund av hans "tjocka ben" och "stora öron", börja äta rätt och gå till baren eller kopiera pengar för kampanjen till en plastikkirurg.Men tro mig, glädjen i det du kommer inte att ge, och att älska dig själv är osannolikt att hjälpa.
4. Var uppmärksam på miljön
För att ha viljan att ta hand om sin kropp, manikyr och make-up, följa din kosmetiska väska.Inte få henne att se ut som en soptipp.Ingen är nöjd med att kamma lockar med en smutsig instrument knippen av hår och läppstift, fläckig mascara, som fastnat i röret.Lär dig att ta väl hand om henne kosmetiska kit och garderob, eftersom dessa saker hjälper dig att bli en vacker och välvårdad dam.
Inköp ljus handväska, filofax, ett fall för solglasögon och andra modeplagg som kommer att glädja.Kasta spruckna rånar, gamla sänglinne och handdukar bleka.Alla objekt som tillhandahålls av den omgivande atmosfären runt vår lilla värld, och ljusare och mer färgstarka det är, desto mer behagligt att vara i den.Det kommer att ta en hel del tid och du inser att du inte längre kan leva i förvirring och oreda.
