Ordboken Ephraim ordet "hypokondri" tolkas som en tendens till ökad oro om hälsa och liv nära och kära eller själv.Enligt min mening, att fastställa en exakt, men inte helt komplett.Hypokondriker människor, enligt min erfarenhet, tenderar att överdriva alla negativa i hans visa händelser, oavsett om det är hälsan hos nära och kära eller helt enkelt illvilliga blick i buss eller tunnelbana.
misstro - en mänsklig tendens att tro att allt i livet är riktad enbart mot honom och alla runt är angelägna om att få eventuell skada honom älskad.Ibland misstänkta folk verkar löjligt.Ibland är irriterande.Sällan orsakar sympati.Och med dem är alltid svårt att kommunicera.
Vad göra?Först av allt måste du tänka på: överdriven misstänksamhet - är en slags sjukdom, psykologiska (inte att förväxla med mental!) Avvikelse.Det kan ha många orsaker, varav - fel uppfostran i barndomen.Konstant föräldra straff, hot, förolämpningar, brist på föräldrakärlek, kan märkning skolan permanent förstöra en människas liv, vilket gör honom rädd.Hypokondriker - rädslan för att förarga någon kommer till åtlöje, för att vara i centrum för uppmärksamheten, att göra ett misstag.En annan orsak till detta fenomen kan vara allvarlig känslomässig stress som drabbade en man.Förlusten av nära och kära, krig, svek vänner, orsakat hälsoproblem kan framkalla överdrivna, alltför överdrivna känslor, får bo permanent i väntan på upprepning traumatiska situation.
För att övervinna misstro, behandling är vanligtvis inte nödvändig.Men utan att rådfråga en psykolog för att göra svåra, även om det är möjligt.
Först måste du ta ett papper, en penna, försök att skriva ner det som oroar.Var noga med att läsa den resulterande listan.Du kommer genast att se hur omotiverad del av upplevelsen.Hälsa bekymmer?Gå till läkaren, kartläggas.Någon såg dåligt i din riktning?Än sen då?Switch, tänk trevlig.
Försök att bortse från alla störande situationer.Till en början blir det svårt (här bara behöver en psykolog), så kommer det att bli bättre och bättre.
Minns du hur alla som lever på jorden, har du rätt till misstag och tillkortakommanden.
Förstå mest föga smickrande recension - det är bara en personlig åsikt av en person.Lär dig att missa beräkningar men okonstruktivt ord själva, och för rådet, som är ett rimligt förslag, att vara tacksamma mot dem som uttryckte dem.
Inse: ohövlighet från andra - det är dem, inte dina problem.
Solid grunderna: som alla på en gång är omöjligt.
Försök att göra något intressant.Koncentrera dig på det du gör bättre än andra, höjer självkänsla.
att vinna ditt problem, måste du genomgå en fullständig läkarundersökning för att säkerställa att det inte finns några allvarliga hälsoproblem inte existerar.
Det kan emellertid inträffa att ökad ångest misstro - detta är det första tecknet på eventuella avvikelser, såsom panikattacker.Men i det här fallet finns det inget att oroa sig för.Miljontals människor (enligt statistiken, var femte i världen) lider av denna psykologiska och beteendeavvikelser.Det har länge funnit sätt att behandla sjukdomen, och tid börjat behandling kan bli av med det helt och hållet.
hypokondriska människor måste alltid komma ihåg en sak: deras liv är helt beroende av arbete på en själv.Ju hårdare en person kommer att arbeta med att bli av med improduktiva rädsla, desto mer aktiva och glada är vardagar, det kommer att bli mer framgångsrikt liv.
arbetade på sig själva, anpassa sin karaktär, sitt beteende, och vara glad!
