Som ni vet, är bleka mycket användbar och välsmakande fisk.Därför är denna produkt mycket populär i vårt land.Pollock minskar nivån av socker i blodet, har en positiv effekt på matsmältningssystemet, det hjälper kroppen att ta upp järn.Totalt 100 g av fisk uppfylla dagsbehovet av jod.Ämnet för dagens artikel kommer att vara pollock filéer, recept med bilder som vi skulle vilja ta med till din uppmärksamhet.Och vi inte tala om hur man lagar fisk genom standardmetoder, och hur man gör det med hjälp av kök hjälpare kallas multivarka.Därför, om du är den stolta ägaren till köksutrustning, vara noga med att läsa artikeln till slutet.
pollock filéer: multivarka recept med ost
Fish tillagas på detta sätt, en mycket läcker, doftande, rejäl och näringsrik.Det kommer att gå perfekt med en mängd olika smårätter, särskilt ris.För att förbereda pollock filéer i multivarka vi ponabodyatsya följande produkter: ett halvt kilo fiskfiléer, morötter, lök, potatis och ånga uns bit ost.Tillagningsprocessen
fisken skuren i delar, krydda med salt och låt stå en kort stund.Rena och sköljda grönsaker.Potatis och morötter strimla på ett rivjärn.Lök skuren i tunna ringar.Strimla ost på ett rivjärn.Fortsätt att lägga ingredienserna i en skål Multivarki.Vid botten av den för-häll lite olja.Tillsätt sedan löken och potatisen på toppen.Smaka av med salt och täckt med kryddor till din smak.Vi sprida skivor fiskfilé, strö dem med ost och sedan - riven morötter.Återigen, tillsätt salt och kryddor som önskas.Vrid program "baka" och laga filéer av pollock i multivarka i 20 minuter.Välj sedan programmet "värme" och lämna skålen för ytterligare ett kvartal med en timme.Då vår välsmakande fisk är klar för servering.
Hur laga en filé av pollock i multivarka "Redmond"
Om du bestämmer dig för att unna sig och deras hushåll läckra, doftande och mycket användbara fiskrätter, sedan ta hand om förekomst av följande produkter: pollock filéer, ost, morötter, grönadill, gräddfil, majonnäs och salt och kryddor till din smak.
instruktioner för att göra
Fiskfiléer min noga, skuren i medelstora bitar och spred sig i en kastrull Multivarki.Tillsätt majonnäs, gräddfil, salt och kryddor.Morot strimla på ett rivjärn och dill finhacka.Efter att sätta i en kastrull Multivarki grönsaker.Tillsätt riven ost på toppen.Aktiverar "Multipovar" och koka i 20 minuter vid 100 grader.Tasty filé pollock i multivarka redo!Fisk tillagas på detta sätt visar sig mycket anbud, saftigt och läckra.Till sin perfekt sida skålen med ris och färsk grönsakssallad.
pollock filé med tomat och ost
erbjudande till din domstol ytterligare ett recept för att göra denna läckra fiskar med kök hjälpare mirakel.För denna maträtt kommer att behöva förbereda följande produkter: ett pund av pollock filéer, stora tomater - 2 stycken, ett par matskedar vegetabilisk olja, ost (den bästa ost) - 250 gram citronsaft, persilja, svartpeppar och salt efter smak.
matlagning pollock filéer
Om fisken fryses bör det tinades vid rumstemperatur, skölj med vatten och torka.Skivas sedan i portioner bitar.Tillsätt salt, peppar och lite citronsaft.I en kastrull Multivarki häll lite vegetabilisk olja, och sedan lägga filén.Tvätta grönsaker.Tomater skurna i skivor och finhacka persilja.Strimla ost på ett grovt rivjärn.På bitar av fisk är i skålen Multivarki låg tomaterna, tillsätt lite salt och somna lite finhackad persilja.Det sista lagret lägg strimlad ost.Stäng luckan, kör programmet "baka" och koka fisken i en halvtimme.Helstekt pollock kan omedelbart ta med till bordet med en sida maträtt av potatismos eller ris.Bon appetit!
Pollack med potatis i multivarka
Denna maträtt visar sig mycket originell och välsmakande och lite som en gryta gryta.Om du bestämmer dig för att laga pollock filéer multivarka på detta sätt, pre-ordna din närvaro i köket följande ingredienser: 700 gram fiskfiléer, två medelstora lök, 6-7 potatisar, morötter, en halv kopp mjölk eller grädde, lite majonnäs eller gräddfil och vegetabilisk olja.
fortsätter till processen för framställning
En tydlig löken och skars i halvringar.Skalad potatis skuren i tunna skivor.I en kastrull Multivarki häll några droppar vegetabilisk olja, sprida lök halvringarna och pommes frites.Lägg peppar, salt, lite majonnäs eller gräddfil.Sedan sprider vi skivade i små bitar pollock filéer.Återigen, peppar, salt, och lägg kryddor såsom önskas.Andra finhacka lök, morot och tre på ett rivjärn.Detta kommer att bli vårt nästa lager.Top Häll en halv kopp mjölk eller grädde.Aktiverar "Bakning" för 50-55 minuter och gå om sin verksamhet.Läckra gryta redo!Du kan använda den på bordet rykande het.Bon appetit!
