ananas frukt kan vara upp till fem kilo och smälts i en klump bär denna växt har en behaglig smak och ojämförlig arom.Särskilt populär denna exotiska frukter med en grön vapen fjäder, för tack vare den rika sammansättningen, hjälper det att klara av en brist på vitaminer.
Ananas är rikt på karoten, askorbinsyra, tiamin och riboflavin.Vidare i sin massa innehåller mineraler såsom magnesium, zink, kalium, jod, kalcium, klor, järn, mangan, fosfor, natrium, svavel, koppar, aluminium.Dess vatten 85,8%, fett 0,1%, protein 0,4%, och 11,6% kolhydrater.
fördelarna med ananas är känd för alla dietister som frukt och extrakt kan förbättra metaboliska processer, sposobstvovuyut snabb proteindigestion, inte ger ett fett absorberas bra avlägsnande av rester.Många dieter föreslår att du använder ananas under fasta dagar.
enzym bromelain, som är en del av mirakel bär, bra på att dela och aktiverar fett matsmältning, aktivt bidra till att gå ner i vikt.Om du vill använda ananas kan dyka upp helt, är det nödvändigt efter en rejäl måltid dricka ett glas juice eller äta en bit av doftande kött.Bromelain hjälper till att undvika känslan av tyngd i magen, att klara av nedbrytning av växt- och djurproteiner.
Eftersom C-vitamin och organiska syror som frukt exotiska hjälper till att snabbt tillfredsställa hunger.Också närvaron av dessa ämnen leder till antiinflammatorisk och baktericida effekten av fostret.
Kalium finns i ananas, vilket gör det särskilt värdefullt för dem som övervakar hälso- och vill undvika uppkomsten av sjukdomar i njurar, hjärta och blodkärl, såsom högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.
Använd ananas ben är att den har en hel del av magnesium, som ingår i deras sammansättning.Dessutom är involverad i regleringen av glukosmetabolismen, som ansvarar för gott humör detta element, bidrar till att övervinna säsongsgråtmildhet och humörsvängningar.Och han har en kärlvidgande effekt - kan lindra muskelspasmer och normalisera blodflödet i livmodern.Äta ananas, då blir det lättare att gå igenom menstruation.Använd
ananas kan uppstå inte bara när det används på ett livsmedel, men även när den används som en kosmetisk medel för huden.Alfagidroksilnye syra, finns i tillräckliga mängder, kan upplösa döda hudceller, mätta huden med fukt och stimulerar produktionen av kollagen.
Bromelain kommer att göra huden mer elastisk, minska rynkor.Av denna anledning utdrag ur ananas komposition innehåller ofta masker, krämer och skrubb.Masker gjorda av den och i hemmet, men det kan vara förenat med allergier.Ägare känslig hud kan bli bränd.
Due till zink, som har en läkande och anti-inflammatorisk effekt, är ananas värdefullt för huden eftersom det skyddar mot olika mikroorganismer.
Eteriska oljor stärker hela kroppen, fylla den med energi, stärka immunförsvaret och är involverade i biokemiska processer.Även om det konserverad ananas, kommer fördelar att märkas, om än i mindre utsträckning, och under förutsättning att de inte har socker.
Trots den uppenbara nyttan av frukt kallas ananas skador från dess användning kan vara mycket betydande.Därför är det nödvändigt att vara försiktig, särskilt de som lider av hyperacidity eller magsår.I frukt det surhet är också hög, och därför kan korrodera magslemhinnan.Vidare ananasjuice negativt påverkar emalj.Du ska inte missbruka det för människor benägna att allergiska reaktioner.Gravida kvinnor rekommenderas att inte äta omogna ananas.
