Hos människa, ska allt vara bra.Denna alla vet, men ibland förbises.Dagens samhälle är ganska stränga om personer med övervikt, främja harmoni och tunnhet.Men inte gå för långt i något av dessa områden?Är det möjligt i strävan efter skönhet skadar dig själv?
På normer
Idag finns det flera normer för vikt för en man, och, respektive, och formlerna för att beräkna.Det är värt att notera att USA, närmare bestämt, även Hollywood beräkningar skiljer sig från rekommendationerna från läkare i förhållande till inhemska inställningar och volymsiffror.Och om en vuxen är inte värt att förstöra din kropp, uppnå onormala skönhetsideal, kan ett sådant beteende för tonåringar även vara extremt farligt.Därför, för alla som vill uppnå den perfekta figuren du behöver veta vad som är idealvikt i höjd hos ungdomar och vuxna.Förresten, kommer siffrorna att vara annorlunda.
kroppstyper
studerar förhållandet mellan vikt och längd hos ungdomar, bör det noteras att tidigare även nödvändigt att beakta den mänskliga kroppsbyggnad.Det kan vara bra benstomme, eller astenisk - tunna ben, snarare långa ben, hals, smalt ansikte.Urbenat fysik - hypersthenic - skiljer människor med ett brett bröst, höfter, relativt korta ben.Normostenichesky - normal kroppsbyggnad - representerar personer med klassiska figurer, och standardparametrar.Bestäm vilken typ på ögat är inte så lätt.Men exakt genom att mäta omkretsen av handleden som leder (arbets) handen:
- asthenics - mindre än 16 cm;
- normostenik - intervallet 16-18,5 cm;
- hypersthenics -. Mer än 18,5 cm
tabeller
Det enklaste sättet att definiera en tabell kan vara ett förhållande mellan längd och vikt, genom vilken du kan lära din ideala inställningar.Dessa tabeller finns så många - separat för män, kvinnor, barn och ungdomar.Det är endast nödvändigt för tillväxt för att hitta den perfekta siffran vikt och hålla den vid den önskade punkten.
Formula
bestämma idealvikt för höjd hos ungdomar använder också speciella formler.Bara här är det värt att överväga att inte alla är lämpliga för barn.Till exempel, formeln för att bestämma Quetelet BMI - bör body mass index endast användas för personer över tjugo års ålder.Tonåringar kan också gå Broca formel som beaktar inte bara förhållandet mellan vikt och längd hos ungdomar, men också vilken typ av fysik och barnets ålder.Dessutom kan du använda formeln för att beräkna förhållandet mellan McCallum och Gjordar armar, ben, hals, och så vidare. D.
stödja kroppens
bestämma idealvikt för höjd tonåring, misströsta inte och snabbt söka ett effektivt sätt ut, om siffran är inte riktigt som det.Det är värt att komma ihåg att ungdomar inte ska svälta, sitta på en styv diet och takten själv med tung träning.I den här åldern, är allt bra med måtta.Om du äter rätt, sova tillräckligt med tid att ha en genomförbar daglig fysisk aktivitet, besöka frilufts och behålla så mycket som möjligt en mer aktiv livsstil, extra vikt helt enkelt inte plocka.Och om du ändrar ditt liv och vända i rätt riktning, de bara gå med i tiden själva utan våld mot kroppen.
