När ett akut behov av att gå ner i vikt i fallet är alla medel.Om inte, då ett par dagar, du kan svälta.Bara här är det värt att takten själv så?Det är möjligt att gå ner i vikt med 5 kg genom strikt, men mindre farligt än svält dieter.Naturligtvis, detta belopp i vikt förlora på en dag eller två bara kommer inte att fungera, kommer att behöva minst 3 dagar, och sedan under en tid för att gå ner i vikt snabbt på en 5 kg kan bara personer med enastående metabolism.
Men jag fortfarande talar om dieter som kommer att bidra till att uppnå resultat på bara ett par dagar, men inte ryckas för mycket av dem, är något extra kost inte mycket användbart för människokroppen.Låt oss bara säga, snabbt växa tunn endast när det är mycket viktigt.
bantar på molokachae
Jag ska börja med den mest enkla, gå ner i vikt med 5 kg för 3-4 dagar kan vara på molokachae.Var inte rädd för detta ord, eftersom det är en vanlig te med mjölk.För att framställa drycken på två sätt.I en liter kokt mjölk, tillsätt 1-2 msk lös svart (du kan, och grön) te.Låt dra i 30 minuter.Drick en drink bör vara beredd på dagen.Du kan också göra något annat: att brygga te i muggen och bara tillsätt mjölken.Jag måste säga att det första alternativet är bättre.
Så, för att bli av med de fem extra kilo, bör du dricka 3-4 dagar ensam molokochay.Hunger plåga kommer du sällan samt dricka mättade.Förresten, molokochay hjälpa dig rensa kroppen från gifter.
Kefir kost
Gå ner i vikt med 5 kg du kan hjälpa kefir diet.Detta kommer att kräva 4-5 dagar.Allt du behöver göra är att dricka varje dag under 1-1,5 liter mager, är fettfri yoghurt bäst.Drick det ska vara i varje 2 timmar, och det stora antalet yoghurt bör delas upp i lika delar.Om det är en fruktansvärd plåga hunger, äta en halv ett äpple (men inte mer än ett äpple om dagen).Kefir kost hjälper dig inte bara gå ner i vikt utan också att friska ansiktet.
Diet Larisa Dolina
Denna diet orsakade ett väsen, vilket väckte stort intresse i sin skapare - Larisa Dolina.Vid den tiden, sångaren kunde använda den för att gå ner i vikt, kost, och sedan delas med alla som vill ha en slank figur.
En vecka kost kan inte bara förlora 5 kg, men alla 7. Ät en diet Larisa Dolina kan vara så lång som helt det återställs övervikt.Det viktigaste att komma ihåg här är regeln: en veckas diet är nödvändig för att varannan vecka med normal försörjning.Detta är att konsolidera resultaten.Men detta betyder inte att en fri vecka av kost kan du äta i stora mängder.Äta alla dina favoriträtter, men i små mängder.Så, för att gå ner i vikt med 5 kg du kan helt en vecka, om du följer följande meny:
1 dag 5 kokt potatis i deras skinn och 0, 5 liter yoghurt.
2: a dagen: 200 gram gräddfil och 0,5 liter yoghurt.
Dag 3: 200 g ost och 0,5 liter yoghurt.
4: e dagen: 0,5 kg kokt kyckling (utan skinn och salt) och 0,5 liter yoghurt.
Dag 5: 1 kg äpplen (300 g kan katrinplommon) och 0,5 liter yoghurt.
6: e dagen: 1 liter yoghurt.
7 dag: 1 liter mineralvatten.
Äta måste vara 5 gånger om dagen, men den sista måltiden - är strikt upp till 18,00.
Bovete diet
Om du behöver gå ner i vikt med 5 kg på kortast möjliga tid, kan du sitta på bovete diet.För 5-7 dagar kan du väl kunna förlora 5 kg, om du har en bovete och inget mer.Häll en kopp bovete på kvällen med kokande vatten.Under dagen, äta bovete så ofta som möjligt.Finns denna på detta sätt är mycket svårt, men det gör inte för den skull skönhet.Dricka grönt te och vanligt vatten: ju mer, desto bättre.Jag noterar också att sitta på bovete är ibland bra, eftersom det bidrar till att rena kroppen från skadliga ämnen och gifter.
gå ner i vikt snabbt, du bör inte begränsas till en diet.Gör varje dag motion, även om de inte är den svåraste.Gör din kropp fungerar, kommer det att påskynda avlägsnandet av överflödigt fett i kroppen.Så var beredd för det faktum att efter en sådan snabb viktminskning dumpade kg komma tillbaka, även kanske i dubbla volymen.
