Hur vill du alltid vara i form och inte oroa sig för extra vikt.Alla som känner till situationen, när plötsligt planerat ett viktigt möte eller en fest, som krävs för att vara i full stridsform.Som tur skulle ha det, köpa din favorit outfit förhindra extra tyngd.Naturligtvis, då det inte kommer att gå till dem som behöver gå ner mer än sex kilo, men förlorar 2-6 kg i tre dagar är möjligt.Visst du också inte vet hur man gå ner i vikt hemma snabbt och effektivt.Då kommer du att vara bra att veta att från olika sätt att gå ner i vikt, det finns akut kost, vilket gör att en kort tid att kasta ett par extra kilo.I vårt fall kommer vi att fokusera på hur man kan gå ner i vikt i 3 dagar.
Till att börja med bör det noteras att följande kost inte får använda mer än den tilldelade tiden, eftersom de kan orsaka fel på kroppen.Problemet med akuta dieter är att de kraftigt begränsar intaget av vitaminer och näringsämnen som behövs för att upprätthålla alla livsprocesser.Slutsatsen av allt detta är: använd endast i en nödsituation kost om du väl, bara mycket angeläget att gå ner i vikt.Annars väljer en lätt diet eller överge dem, just har börjat att äta.
Hur gå ner i vikt i 3 dagar vid ostmassa ?Mager färskost, mager och bättre hjälpa dig under denna tid att förlora upp till 5 kg.
Frukost: en kokt kokt ägg.
Lunch: tre timmar efter att ha fått äggen äter 150 gram keso med te.
Lunch: återigen äta vad du åt till lunch.
Middag: ingen.Detta innebär att du äter före middagen, och efter det - nej.Således, tills nästa morgon finns det inget du kan inte, du kan bara dricka mineralvatten.
Förresten, är denna kost är mycket förtjust i Claudia Schiffer, som inte har något emot ibland bortskämda läckra.Och för att snabbt komma till sin form, använder den denna diet.
Hur man ner i vikt på 3 dagar på kål ?För denna diet kan du välja någon form av kål, eftersom kaloriinnehållet i produkten är mycket liten.Låt mig uppmärksamma er på det faktum att kosten är inte det lättaste, vill äta hela tiden, men på den fjärde dagen, står på vågen, kommer du att märka att de har förlorat upp till 4 kg.
Frukost: kopp grönt te
Lunch: sallad av kål.
ställdes enligt följande: Hacka kål (du kan blanda olika typer), tillsätt lite lök och en halv tomat.Hela säsongen med olivolja.
Middag: stuvad eller kokt.Lägg inte till salt och peppar.Du kan dricka en kopp te, men inte önskvärt.
att lägga till lite kul att kosten, köpa ett par olika varianter av kål.Så det blir godare och mer intressant.
Hur gå ner i vikt i 3 dagar gurkor ?Detta är en favorit diet Anita Choi, som hon ofta använder innan du går på scenen.Bantning är tuff, så att inte hålla fast vid den för mer än tre, minst fem dagar.
Meny: alla dina dagliga måltider kommer att bestå av 1-2 kg färska gurkor och vatten (ca 2 liter).Sprid ut det jämnt hela dagen.Innan du går till sängs, om det är riktigt illa, kan du dricka ett glas fettfri yoghurt.
På tre dagar kan du förlora upp till 6 kg.
Hur snabbt och effektivt gå ner i vikt i 3 dagar till "extrem" diet ?Du kan förlora upp till 5 kg.Hunger kommer att följa hela denna tid har särskilt svårt på natten.Väl lida!
Frukost: Drick ett glas vatten som tillsätts en matsked honung och 4 droppar citronsaft.Efter 15 minuter, dricka en kopp kaffe eller te.
Lunch: en liten servering av grönsaker med kokt kyckling eller kalkon.
middag: han kommer att ha en vätska, eftersom det är nödvändigt att äta en skål med kålsoppa.
förbereda det här sättet: 150 ml vatten, koka 200g av kål (kål är bättre).Matlagning Tid - 20 minuter.Låt buljongen svalna lite och börja dricka i små klunkar hela 30 minuter.Naturligtvis, inte läckra, men kommer att behöva vänta.
Om hungern inte tillåter dig att sova, du kan dricka ett glas fettfri yoghurt.
