man kan inte alltid arbeta med samma entusiasm.Obehagliga episoder när du stiger upp på morgonen med en känsla av att den interna fabriken slutade hända vardera.Men ibland prestanda sjunker så att det blir ett problem.Om hur man handskas med sådana sjukdomar ...
formgivare av "Informpechat" Yaroslav Vit dålig dag på morgonen: brända ägg, sylt, dåvarande sho ... Efter en sådan inspirerande start på dagen för att ta upp den nya hårda ordning handen helt enkelt inte stiga
På den vita designer för intern lind metod för avfall där.Anländer till jobbet, sitter han bekvämt i en stol, sätta på hörlurarna och innehåller en sång Doors "Light My Fire".En sådan process - i rätt tid "att tända en eld" - kvar hos honom sedan universitets gånger."Det har varit en tid då du måste hela tiden skjuta dig själv att göra något som inte vill", - säger Yaroslav White.Han tror att alla har sin egen metod för att öka effektiviteten, men inte alla är medvetna om detta.Jaroslav Volgograd mindes hans vän som, för att få den nödvändiga energin, börjar mycket högt vrål.". Kollegor på först rädd nu, min vän var chefen, och de morra hela avdelningen," - han skrattar
Psykologer tror att dessa psykiska problem allvarligt."Staten, när avskräckas - det är en signal om att det finns olösta frågor, - säger VD rådgivande företag" MM-klass "Marina Melia -. Detta är ett mycket allvarligt problem Det är relevant att städare, och för ägaren av bolaget..vårt arbete med människor, ofta mycket framgångsrika och rika, jag står inför klagomål, bara fötter inte bär att arbeta och har ingen styrka "
För försäljningschefer, vars arbete är ofta förknippat med negativa känslor och kräver ständiga interna inställningar, ett liknande problem liteinte yrkessjukdom."Mark och kallar den person som mig, i princip, inte behöver något - en hel del stress, särskilt för en man oförberedd", - säger projektledaren Calvin Klein Jeans företag "Enrof" Michael Landyshev, som började sin karriär som försäljningschef.Biträdande generaldirektör för "Vertex" Vladimir Isayev sade på skämt att i sådana stunder i allmänhet föredrar att inte gå till jobbet.Och allvarligt tillägger han att arbetet i detta tillstånd ändå till något gott inte."Det beror inte på huruvida tillräckligt med sömn eller inte när det finns ett meddelande via telefon, folk läser ditt tillstånd Om stämningen utanför, då plus att det inte lägga till, -.. Sade Isayev -. Tvinga dig själv i sådana ögonblick kan vara, men jag har en hel del tidövertygad om att det är meningslöst "
mycket effektivt i sådana fall, säger experterna, återkallande av tidigare segrar och tänka på slutresultatet.Hörselträning är i allmänhet mycket effektiva sak.Till exempel, Salvador Dali gjorde att känna sig bara en stor man.Varje dag, började han med samma ord: "? Vad gör idag kommer att göra detta geni""Naturligtvis är det mycket svårt att tvinga mig själv att plocka upp telefonen om några gånger du Naham, - sade chefen coaching center Andrew Marusov -. I det här fallet, råder jag dig att komma ihåg statistiken, där det anges att varje 15 minuter en person köper vad han erbjuds.Det finns ett val: att ta fram 5: e och kasta eller varje nekande svar med glädje att känna sig närmar sig 15 "
Ett annat tips - ta time out och reflektera över orsakerna till vad som händer."Hur länge har du det kommer att ta - timme, två timmar eller en hel dag - inte viktigt - säger Marina Melia -. Det viktigaste -. För att förändra situationen, en paus från rutin, tänk om orsakerna till ditt tillstånd, se på situationen från utsidan Då kommer du att förstå,vilken styrka är inte tillräckligt och vad en huvudvärk. Och om du ser framför en tom vägg av olösta problem och vet inte var du ska börja, börja med de små sakerna. Jag skämtsamt kallar det "metod för schweizerost." Scroll genom hålen i den tomma väggen, t. e göra. något konkret så att resultatet syns omedelbart. Försök inte att hitta huvudenheten och dra ut hela kedjan. "Och sedan, enligt henne, de viktiga frågorna löses genom tröghet
Ta ledigt.Dock är möjligheten att inte alltid så, om det är, använda den på rätt sätt: du kan legat hela dagen på soffan och stirrade på TV, men problemet kommer inte att försvinna från detta.Försök att hitta orsakerna till ditt tillstånd
Skriv ett "väst".Ingenting hjälper till att tro på sig själva, som stöd för den andra personen, kan du klaga.Ibland säger egna problem med någon från familjen att förstå dess orsaker
uppfann en stödstruktur."Det kan vara en bok, nåt, gymmet, där du går efter jobbet", - säger Andrey Marusov.Direktör för Jekaterinburg företaget "MECHTRANS" Alex Galimov hjälpte hitta en stödstruktur till en av sina egna anställda."Utmärkt Arbetare och effektivitet vid något tillfälle föll - säger Galimov -.. Det visar sig att han är en stor sportfantast jag lät honom fredag alla att samlas för en omgång fotboll under förutsättning att under veckan att han felfritt utför sina uppgifter"
Omge dig med stimulerande saker.Runt det bör finnas något deprimerande.Saker är på bordet, affischer på väggen framför dig, skrivbordsunderlägg på din dator bör uppmuntras att arbeta.Dessa utmanande saker kan vara, till exempel, påminner om dina personliga prestationer diplom namnskylten eller medalj "Bästa ubaltyvatelyu annonsörer"
"Jag vet att min största problemet - det är låg självkänsla - säger Adman företag" Effect Plus "Sofia BashaevIbland gör något -... - som ingen skäller Men inte prisa Du börjar misstänka sig i konkurs, gör ingenting som inte vill, men jag märkte att vid sådana stunder jag börjar minnas allt beröm ledarskap i adressen, ta ut alla.berömmande bokstäver. Idén att det är allt för en anledning och inte av en slump, hjälp mig "
Öka adrenalin."Jag hade en sådan anställd som började fungera bra efter en stryk, - säger Mikhail Landyshev -. Första gången det hedrades skandalen med hot om uppsägning Mannen sedan två månader arbetade han med glädje och fantastiska resultat.."I själva verket finns det de som ökar adrenalinet reprimand från ledningen.Men med sådana stressiga stimulantia bör behandlas mycket noggrant: i vissa fall kan det vara mycket effektivt, men det är viktigt att inte såra folk.Om det stimulerar dig, då, utan att vänta på ett åskväder från ledningen, kom ihåg att förra gången dina interna problem nästan kosta dig jobbet
Yulia Vasilyeva
Artiklar Källa: Vedomosti.Register careerist
