Många föräldrar vet följande situation.På kvällen, inte barnet inte vill gå till sängs tidigt på morgonen inte vakna.Men att gå i skolan eller i trädgården.Och här är den lille mannen tvungen att övervinna sin egen biologiska rytm, att följa med vuxna.
Tyvärr, är vårt liv arrangeras med fokus på tidiga vakna människor, så kallade "lärkor".Och för barn som är benägna att sena-ups, så kallade "ugglor", vårt sätt att leva ger inte en lämplig tidsplan.Varför det hände och om det är möjligt att göra om "uggla" i "lark"?Ja, och om du vill göra det?
I alla tider var det tänkt att varje person kan lära sig att tidigt uppvaknande på morgonen.Folk trodde att frågan om utbildning och vana.De som inte vill gå upp tidigt och kände lata dagdrivare, som på grund av sin omoral, inte vill leva som alla andra "normala" människor.Men i vår tid här frågan, forskarna gör läkare.
givet problem förebyggande och behandling av sömnstörningar är engagerade i särskilda läkare - en sömn.Efter flera studier, dessa läkare motsätter sig idén om att omvandla "ugglor" i "lärkorna".För det första, är processen för omskolning barnet inte bara lång men också smärtsamt.Inte mindre svårt och onaturligt för ett barn än till den högerhänta vänsterhänta omskolning.Och i vår tid, är den vänstra hander organiskt passa in i den moderna livsstilen, och det är inget fel i detta, och omöjligt.För det andra barnet, som hade ersatt deras naturliga livsrytm, växande smärtsam, svag, ofta deprimerad.
Forskare från Japan har visat att fenomenet "lärkor" och "ugglor" beror på en ärftlig syndrom långvarig sömnfas, som styrs av en specifik gen.Dessutom, varje människa har temperament, en viss biologisk anlag, detaljerna i de olika processer i kroppen.Det vill säga, en faktor sen eller tidig uppvaknande läggs i en person från födseln på genetisk nivå.Och detta problem kan inte lösas helt utvidgas, under förutsättning att vissa lägen eller krafter viljestyrka.Det anpassar vårt system av liv så att det var en plats för "lärkor" och "ugglor".
Men vad kan vi göra för att barn med "ugglor" i ögonblicket?Barnpsykolog Irina Mlodik anser att barn- "uggla", tvingas att gå upp tidigt på morgonen i skolträdgården, eller på en helg eller semester omedelbart komma in i sin naturliga biologiska rytm.Samtidigt kroppen "ugglor" mest aktiva på kvällen och på morgonen är det mer hämmade.Men detta betyder inte att ett sådant barn kan laddas ned kvällslektioner.I detta fall barn- "uggla", naturligtvis, kommer att göra sitt jobb på ett effektivt sätt.Men det är svårt att observera regim arbete och vila, och tid att sova.För alla barn på kvällen, är det bäst att göra något dumt, och om möjligt, lugn.Föräldrar bör förstå att rebenku- "uggla" är svårt att passa in den accepterade normen.Och i vilket fall som helst inte kan klandra honom för dessa funktioner.
mycket effektivare sätt att leva så mycket som möjligt att justera under hans biorytm, än vice versa.Naturligtvis är ett sådant barn bättre att gå till skolan på andra skift, och gå in i trädgården på eftermiddagen.Men få har sådana möjligheter.Därför ges nedan är några tips.De vänder inte "uggla" i "Lark", men för att göra livet lättare för ett barn.
Ett litet barn om dagen bör vara upptagen aktiva promenader och hans nationella handlingsplanerna bör gradvis flyttas.Bör uteslutas titta på TV och mobila spel på kvällen.Baby- "uggla" gå till sängs i 1-2 timmar innan.Om barnet inte sover, skulle han vakna upp senare.
är viktigt att följa de regler för lyft.Vakna "owlet" att vara på morgonen försiktigt och vänligt, att låta honom lite lättnad (söt eller tecknade på morgonen).Trevlig morgon - ett löfte om gott humör för barnet hela dagen.
alla rätt saker och kläder för skola, eller trädgård bör väljas med barnet på kvällen, och inte gå upp för tidigt på morgonen.Detta kommer att lägga till en söt bebis minuters morgonsömn och minska sin ångest.
Sommar - den bästa tiden för en gradvis övergång levnadssätt i några timmar.Vid denna tid kan du förbereda den mest smärtfria baby- "uggla" till skolan eller trädgården.
följande kommer dessa enkla tips hjälpa dig inte bara barnet, men också underlätta deras liv.
Artiklarna Källa: kamelek.com
