Att bli av smärta i samband med menstruation?Enligt statistiken, är svaret intresserad av cirka 60 procent av kvinnorna.De vet vad en smärtsam känsla att dra smärta i buken, vilket sker en gång i månaden och varar inte mer än ett par dagar.Dessutom kan sådana symtom ibland rapportera förekomst av sjukdomar i sexuella sfären (till exempel inflammation i bihang).Men om du utesluta denna möjlighet, och obehag varje månad fortsätter att plåga dig, är det dags att agera.
Så, hur man kan bli av smärta i samband med menstruation?Först och främst är det nödvändigt att se över din kost.Då risken för dessa obehagliga känslor minskar.Ät inte sött, fett, eliminera skräpmat och produkter som leder till ökad gasbildning (bönor, vindruvor, etc.).Bättre att använda levande yoghurt, kokt fisk, kost spannmål.Och bli av med smärta, och från ett par extra kilo samtidigt.
Om du inte vet hur man bli av med smärta i samband med menstruation, är det verkligen inte värt att stanna i sängen i tre dagar.Experter säger att lite fysisk aktivitet och stress minska intensiteten av smärta.Det kan vara vanlig promenad eller lätt motion.Ännu bättre, motionera regelbundet.Då månads inte tar dig till sådant lidande.
trodde att situationen kan förvärras alkoholintag och rökning.Från dessa dåliga vanor skulle vara bra att bli av med alla.Alltid hjälper lugnande kamomillte, mynta och hallon.Du kan också laga buljong och dricka det.
Några damer sparade bara ta bad med havssalt.Men det är bättre att göra ett par dagar före starten av menstruationen.Under hennes bad acceptans förbjuden.Utmärkt botemedel mot smärta - termoplastyr.Det är lätt att köpa i alla apotek.Det lindrar muskelspasmer och blodkärl.Emellertid har samma effekt och varmare med varmt vatten.
Om du är orolig för svår smärta under menstruation, hur man bli av med dem, alltid berätta gynekolog.För icke-medicinska metoder för att hjälpa i samtliga fall.Du kan behöva ta emot medicinering.Det kan vara sådana medel som "Solpadein", "No-spa", "Analgin" och andra.Och vissa kvinnor som fick magnesium kan hjälpa.
ibland svår smärta under menstruationen uppstår från passagen av menstrual proppar.Korrigera situationen kommer att bidra till intaget av vitamin E. Det förbättrar koagulering mekanismen blod, dvs. klasar rensas snabbt ur kroppen.
Om du är en anhängare av traditionell medicin, så hon vet hur man bli av med smärta i samband med menstruation.Här är ett recept: Ta ett glas vatten 4 tskViburnum bark (hackad) Koka allt detta i en halvtimme, sila.Det är nödvändigt att tillsätta vatten till den ursprungliga volymen.Tillräckligt för att ta den resulterande avkok tre gånger om dagen på en matsked.
Således, det finns många olika sätt att hjälpa kvinnor upplever menstruations smärtfri och utan obehag.Men om du inte har den önskade effekten, är det nödvändigt att konsultera en specialist.Men han kommer att berätta den verkliga orsaken till detta tillstånd, liksom att hitta rätt verktyg som kan lindra smärta.
