Utmärkt syn - detta är en av komponenterna i god hälsa.När allt kommer omkring, hur våra ögon ser, livet potentiella nyttan beror på var och en av oss.Därför hälsan hos dina ögon måste ägna stor uppmärksamhet åt, särskilt om du har observerat några fel eller avvikelser.
Behöver jag öga vitaminer?
I modern tid försämringen av påverkas av många faktorer: fosterskador, dålig kost, stress och ångest, förorenad ekologiska miljön, men de vanligaste diagnoserna är fortfarande ögonsjukdomar i samband med långvarigt arbete vid datorn.
Permanent överresulterar i ett slöseri med ögon energi som kroppen behöver för att producera.Den accelererade arbetshastighet i en stor mängd leder till förlust definition bilder, myopi.För att återställa kapaciteten i vår hälsa, ovillkorligt nödvändiga vitaminer för ögat att förbättra synen.
Hur man använder vitaminer för ögonen?
vitaminer för att återställa synen att idag kan du köpa på apoteket, kan ha en positiv effekt på ögat om de innehåller krävs lista med objekt, som i kroppen är inte tillräckligt.Det vill säga sälja droger i deras individuella sammansättning är inte lämplig för alla.Varje person som försämring uppträder av olika skäl, och det är för dem och ska agera.Vissa behandla närsynthet, den andra nattblindhet, grå starr andra, och i varje fall behöver enskild dos av vissa vitaminer.
Alla vitaminer för ögonen för att förbättra synen tas exakt enligt anvisningarna utan att öka eller minska förskriva dosen.
Var försiktig!
överdos av vitaminer är fylld med utvecklingen av hypervitaminos och ett antal allvarliga brott.Därför att köpa vitaminer för ögat att förbättra synen måste vara på läkares råd, med fokus på vissa läkemedel som anges i receptet.Ingen amatör kan inte förbättra synen, om apotekshyllorna överfyllda med ett stort sortiment av vitaminer för ögonen.Det är nödvändigt att veta och förstå.
lista över vitaminer som påverkar sund syn
för fullständig återhämtning av människokroppen bör agera vitamin E, A, C, D, B, B1, B2, niacin och folsyra, lutein, zink, selen,cyanokobalamin, Alpha-syra.Denna lista finns i vissa livsmedel.
brist på retinol - vitamin A - är orsaken till nattblindhet, konjunktivit, korn, förlust av synskärpan i skymning och mörker.Det är mycket rik på detta vitamin är livsmedel som morötter, nypon, persilja, torkad frukt, lever, fet fisk sorter, tomater, citrusfrukter.
Vitamin E Eye är en viktig del i den kortsiktighet, den viktigaste komponenten i återställandet av näthinnans celler.Den är rik på vitamin E, grönsaker, majs, och vetegroddsolja.
Vitamin D stärker ögonvävnaderna, som är nödvändiga för korrekt muskelsammandragning och är mycket användbar i utvecklingen av myopi.Den främsta källan till denna aspekt svamp - svamp.
askorbinsyra - C-vitamin - ett element som stärker blodkärl, slappnar av ögonmusklerna.Utmärkt hjälper irritationer ögonglober och perfekt bort trötthet under tung belastning.En hel del av askorbinsyra som finns i kål, paprika, nypon, citrus, svarta vinbär.
B-vitaminer - är de element som säkerställer korrekt drift av synnerverna.Från vitamin B1 beror på det intraokulära trycket.Vitamin B2 skyddar näthinnan mot effekterna av ultraviolett strålning.Vitamin B3, känd som niacin är ansvarig för hela cirkulationen i ögonområdet.Vitamin B6 - är en garanti för stabiliteten av nervsystemet och frånvaron av ögontrötthet.Vitamin B12 är ansvarig för att återställa de okulära nerver.
B-vitaminer som tas i glaukom och katarakt.Källan till dessa vitaminer är en fullkornsbröd.
Lutein skyddar ögonen från förstörelse av näthinnan.Dess mycket av spenat, kål och majs.
Folsyra är ansvarig för elasticiteten hos vävnaden hos hornhinnan.Källan till det är bananer, äpplen och alla rötter.
Zink och selen hjälper kroppen metabolisera vitamin A. Dessa komponenter kan återfinnas i musslor, ostron, tång, peppar, lök och vitlök.
cyanokobalamin stärker synnerver.Hans parti finns i äggula, kött och mejeriprodukter.
Alpha-syra - ett inslag som är väsentligt för personer med diabetes.Detta påverkar i hög grad diagnosen synförlust.Det är möjligt att kompensera för bristen på äta spenat och ris.
matsmältningssystem och metabolism av varje person är unik, och många vitaminer i denna lista kan inte absorberas ordentligt.För att fylla på kroppen av en enda vitamin, är det ofta nödvändigt att använda en viss produkt i stora mängder.Därför är mer bekväm och fullständig påfyllning av kroppen som används vitaminer för ögat att förbättra synen i form av en droppe av läkemedel eller tabletter innehållande den önskade koncentrationen av näringsämnen.
Är det bättre att använda - berikade droppar eller tabletter?
försäljning stött på en rad olika vitaminer för att förbättra synen.Omdömen om många patienter alltmer accentuerade droppe i förberedelserna.Deras positiv synvinkel, utvärdera och läkare.Varför är det så?
Mottagnings berikade tabletter förbunden med en träff av vitaminer i matsmältningssystemet först, och sedan koncentrationen av ett visst element kommer till ögat genom blodsystemet.Denna process är samma längd som intaget av naturliga produkter.Men dropparna har en lokal effekt och är direkt tillämplig i de områden av ögonpatienter, vilket påskyndar effekten av omedelbart fylla i saknade vitaminer.
ögondroppar doktorer ofta föreskrivs vid diagnos av komplexa sjukdomar, eller för att förhindra dem.Befästa droger tabletter i det inledande skedet av synnedsättning.
berikade ögondroppar
Vad att köpa droppar - vitaminer för ögat - att förbättra synen?
recensioner positiv karaktär många som tar bort ögontrötthet efter en dag vid datorn, uppmärksamma ett sådant läkemedel som "Riboflavin".Denna nedgång, som innehåller B-vitaminer
Om ögonirritation, katarakt, hornhinnesjukdomar hänföras till så många befästa drog droppar "Taufon."Denna svavelinnehållande syra.Många människor har noterat den positiva effekten av dessa droppar på det snabba avlägsnandet av inflammation, eliminera torrhet.Dessa droppar används under kontinuerlig drift av datorskärmen ofta kontorsanställda.
billigaste och överkomliga för många droppar "Visine".De talar positivt om sina allergier, kontorsarbetare och svetsare som kämpar med tår ögonirritation, rodnad, torrhet och hornhinnan brännskador.
Kosttillskott och restaurering av
att återställa full ögonhälsa och tillämpa specialiserade kosttillskott.Många människor som litar Badam, använder vitaminer med blåbär för ögonen.De är mycket snabbt absorberas av kroppen, så av dem för att skapa samma effekt som från dropparna.
blåbär kosttillskott som innehåller zink, många prisar dess effektivitet för att lindra trötthet från hans ögon, och i återställandet av näthinnans funktion.
Barnens vision och vitaminer
I modern tid dimsyn i samband med större vuxen professionell ansträngande aktiviteter.Men åsynen av många barn fortfarande är beroende av genetiska faktorer, som idag inte är nöjd ögonläkare statistik över friska barns ögon, vars behandling även gälla berikade produkter.
Under behandling av barn och elever och föreskrivna övningar, och vitaminer för ögonen.För barn, bara använda barnens mediciner.Alltför många föräldrar har upplevt sina barn befäst effektiviteten av sådana medel för ögat som en droppe "Lyutaflyunol» och «Pikivit omega», som används i en kraftig minskning av syn och ögontrötthet, homeopatiska vitaminer "Dopelgerts pharma», som återställer korrekt drift av ögonmusklerna.
Vilka vitaminer för ögonen på barnen mest föredragna?
Eftersom barnets kropp kräver ständig närvaro av näringsämnen som bidrar till full utveckling.De mest viktiga vitaminer för ögonen (för att förbättra synen) för barn - det är A, E, C, B2.Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt föräldrarna tillräckligt med vitamin A. För att förhindra att underskottet är bättre att ta vitamin A som en del av multikomplex "Oligovit", "peak", "Revit".
behandling av barn bör ske under noggrann övervakning av ögonläkare.Det utser dos vitaminer, som en alltför stor koncentration i kroppen kan orsaka biverkningar och utveckling av andra sjukdomar.
några viktiga tips
Om maten misslyckas att fylla hela listan över de viktiga vitaminer för god syn, ska du inte engagera sig i droger berikade.Tillräcklig halt av vitaminer i människokroppen påverkar inte bara utvecklingen av god syn, men även till andra fysiologiska processer.Egenvård kan skada sig själva.Detta bör komma ihåg alltid.
självdiagnos med sjukdomen i ögat helt olämpligt, och användningen av läkemedel för att behandla dem utan doktorutnämningar också.
ögonen trötta och irriterade hans torrhet och rodnad bör ta täta pauser under arbetet, som är associerad med omsorg, konstant spänning, särskilda övningar, utbildning och fjärran vision, med fokus på en rad olika ämnen.
