«inget krångel och inga bekymmer, dinglar benen med en sked från skålen in i munnen makaroshki gå" - de välbekanta raderna?Om dessa verser börjar varje måltid, fortsätter dansa, sjunga ändar, men ungen fortfarande plocka - mest troligt, du är en mamma maloezhki.
Dessa barn vägrar att användbara produkter, eftersom de inte gillar smak, färg, lukt eller konsistens av livsmedel.Denna typ av livsmedel, som trädde i en vana, blir det en hälsorisk.Och sedan finns det god vän, mormor och användare av Internet-forum Stokes, som ger den mest riktiga "dåliga råd."
Låt oss förstå hur man inte bara mata "nehochuhu", men gör det rätt.
ord professionella
Natalia Artёmenkova, barnläkare, homeopat, överläkare på medicinska centrum "Holding" EDAS ", författaren av kursen" Akutvård för barn "-projektet DoctorMAMA:
- Ett vanligt misstag föräldrarnutrition barn - för att tvinga barn att äta med våld.Varför är det så?Jag har en motfråga vuxna - och du kommer att ha om du inte vill ha?Svaret är uppenbart.När det finns en etablerad kost och friska barn helt enkelt vägrar att beställa en viss maträtt, så det är för tillfället inte behövs.En eller två gånger i veckan, hoppa över måltiden enda fördelen - vila mag-tarmkanalen.
Om "maloezhki syndrom" yttrar sig oftast är det en egenskap av basal metabolism, eller tillfälligt fysiologiskt tillstånd.Vägran att äta kan vara ett tecken på sjukdom i det akuta stadiet av sjukdomen anorexi är det normala tillståndet - kroppen inte vill förbruka energi på matsmältningen när han behövde för att bekämpa bakterier eller virus.
Frukost: vakna upp barnet och aptit
Vi vet alla att dagen måste börja med en hälsosam frukost, men vi glömmer att vakna upp och omedelbart köra till plattan - inte normalt.Vänta en skyndade morgon maloezhki, i alla fall, är inte nödvändigt.Efter att vakna upp, dra i sängen, dricka några klunkar av rent vatten för att göra nödvändiga krav för hygien och göra övningar.Fullt vaken och ingår i den aktiva baby body själv signalerar hunger.Här skulle det vara lämpligt och dukade för frukost, och att övertala att äta "en sked farfar" bara inte har.
Det är viktigt att alla processer av morgonen rush, och inget krångel, inte skapade en nervös atmosfär.Frasen "äta mer och komma ut" går vilse aptit även en vuxen, att inte tala om förskolebarn som är känsliga för situationen och prioriteringar seniorer.Att ta tid, kan ägaren förbereda en "snabb" frukost - en smörgås, spannmål och liknande, eller att delegera sina befogenheter köksprylar.
«Medan mamma vaknar barnet och hans aptit multivarka förbereda läckra och hälsosam gröt.Tack vare en smart enhet maträtt kommer inte springa iväg, inte prigorit inte smälta.Det är inte svalna, som i en konventionell panna och vara varm under en lång tid på grund av läget "värme", - säger Elena Krylova, en expert på företaget POLARIS, ett av Rysslands största leverantörer av små köksmaskiner.Gör traditionell frukost visuellt intressant och tilltalande för barnet att hjälpa kryddor som ger färg: gurkmeja eller citrusskal, slipa till ett pulver.Grabben uppskattar tydligt dessa söta tillägg till gumpen, som russin, torkade aprikoser, katrinplommon, riven frukt.
Semolina med frukt i multivarka
du behöver:
0,5 Art.gryn
250 ml mjölk 1 msk
.l.
socker 100 g smör 400 g
körsbärskompott
400 g aprikoskompott
1. kompott häll i pannan Multivarki sirap, tillsätt mjölken och koka i "Multipovar" vid 1400 ° C.
2. Häll en tunn ström av mannagryn, blanda väl.Lägg till mush socker, smör och fruktkompott.Matlagning i "Multipovar" vid en temperatur av 100 grader C på 7 minuter.
För multivarok POLARIS EVO EMPC 0125 PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
Snacks: Före och efter, men inte i stället för den grundläggande mat för barn
normal - fem måltider.Med tre huvudmåltider allt är klart, och hur man kan fördela de återstående två?Ordna lunch ett par timmar efter det första, och eftermiddagste efter att vakna upp från en eftermiddag nap.
Om vi talar om före lunchtid, då detta ofarligt begäran som "Ge mig en kaka", upplevda mödrar maloezhek som manna från himlen (ville äta något!), Då vänder sång och dans i ett försök att uppmärksamma soppan.
vid samma ålder (2-3 år) är att försöka flytta uppmärksamheten från snack.Till exempel, ta en promenad, spela en omgång catch-up, eller kurragömma.Det är högst troligt att barnet kommer att glömma hans begäran, och "gör det" innan lunch.Med äldre barn (4-5 år) är redan fullt möjligt att komma överens om att de kommer att få den eftertraktade "snacks" efter huvudrätten.
dock inte överdriva det med söta och ohälsosamma mellanmål i form av kakor, choklad och chips.Naturligtvis sådana "glädje", till skillnad från frukt och grönsaker, kommer att glädja någon nehochuham.Dock bör föräldrar visar motståndskraft och lära barnet att användbara produkter, eftersom ingen vill behandla magsår vara i skolan.
Om ett barn vägrar absolut nyttiga snacks, kan du försöka skära äppleklyftor och tandpetare att fästa vardera av de fyra sidorna av druvorna - få maskinen att barnet kommer att äta med nöje.Eftersom päron och klasar av Kish Misha lämnar gullig igelkott, och banan - en giraff.
bra recept för en andra frukost eller mellanmål, garanterat inte strider mot den kommande middagen, erbjuder Elena Krylova (POLARIS): «Att få ned aptit kiddies att de inte är särskilt framstående, medan snacks kan erbjuda dem produkter som bidrar till utvecklingen av gastricjuice: syrlig frukt, gurka, morötter.Naturligtvis, bara för att ett barn vägrar att äta dem, så perfekt att förbereda smoothies.Det kommer mixer, till exempel PHB 1321L.Dess eleganta svart hölje med upplyst touchkontrollpanelen är lätt att bli en mor i händerna på en raket, ta en tur över vidderna i kylskåpet i jakt på inter dryck.Joy ung astronaut är inte gränsen!En värdinna kommer att förbereda inte bara en god drink, men också någon sås, sås och så vidare i ett par minuter. "
Lunch: ett par minuter och uppmärksamma livsmedels
genomsnittlig kvinna står inför behovet av att "klämma" i favorit barnet middag två gånger i veckan, andra dagar tar hand om kost, balans och graden av absorption av första, andra och kompottDet faller på axlarna av förskoleutbildningsinstitutioner.
Samma mat hemma under helgen olönsam skiljer sig från dagis?Naturligtvis, föräldrarnas svaghet.Ofta en mor ger upp - och matar maloezhku de som han håller med, så länge barnet inte gå hungrig.
Barnläkare tror denna position fel.Naturligtvis vill ingen att sitta i timmar vid bordet i ett försök att tvinga nehochuhu lunch.Det är nödvändigt att lära från förskolan och begränsa barn i tiden när hela familjen äter, bör värdinnan vara lugn, utan förebråelser och förbannelser, montera plattor, inklusive överblivet del, och skicka dem till diskbänken.Nyckfull barn måste förstå att om han inte äta nu, sedan helt enkelt lämnas utan middag.
Beslutar att begränsa den tid, är det viktigt att komma ihåg att skapa en trevlig atmosfär runt barnet, som ligger till måltiden.Du kan välja ovanliga bestick, serverar lunch i ljusa plattor med bilden av barnets favoritkaraktärer: Nalle Puh, Masha och Bear, Musse Pigg.Bilden längst ned rätter på erbjudande som barn äter en måltid.Sålunda nehochuhi det ett incitament att äta upp hela soppan till slutet.
Ett annat alternativ för mödrar noga - gjuten i en tallrik med något originellt.Asian Samantha Lee (Lee Samantha) hittade även under hans kallelse - ". Toon" barnen nöjda med clowner och grönsaksris
Supper: Förberedelser i förväg
tal om hemlagad mat, glöm inte en regel - riklig och hög kalori mat precis innan sänggåendet är kontraindicerat inte bara vill behålla en slank figur mammor och barn.
fullständig kvällsmåltid bör inte vara mindre än 2 timmar före sänggåendet - det vill säga senast sex eller sju på kvällen.Den veckodag att äta på en sådan rutin är mycket problematiskt - eftersom få människor vill arbeta direkt efter loppet till plattan och stå där i en halvtimme eller ens en timme.
Mamma maloezhki spara multivarka med Wi-Fi-modul POLARIS EVO EMPC 0125. På morgonen är det möjligt att lägga nödvändiga produkter, och under dagen skicka hemnätverk Wi-Fi, ett recept och köra gadget distans.Inget behov av att bråka med fördröjd start, ställ in temperaturen att bestämma graden och varaktigheten av matlagning - allt sker automatiskt.Övervaka processen för att hjälpa tryck meddelanden som mottagits på en smartphone eller surfplatta.
Så mamma kan lugnt gå om sin verksamhet, till exempel för att uppfylla sina barn ur dagis eller ta en promenad med honom.Och när han återvände hem hela familjen kommer att vänta för en utsökt middag.Behandla Efter att ha arbetat upp en aptit för en dag, bara inte motstå dofter som hälsade honom vid dörren. Gratäng av grönsaker i multivarka
du behöver:
6 stora potatisar 1 zucchini 4 tomater
2 lök 4 vitlöksklyftor 2 msk
.l.
äppeljuice 1 kopp brödsmulor
0,5 kopp riven schweizerost
2 msk.l.
vegetabilisk olja salt peppar
Förberedelser:
1. Potatis, lök och zucchini Skala och skär i tunna ringar.Tvätta tomaterna och skär i cirklar också.Vitlök Skala och hacka.
2. Brödsmulor blandas med äppeljuice, olja, vitlök och ost.
3. I en skål staplade lager av potatis, lök, tomater, zucchini, smetar varje lager av osten blandningen.Det sista lagret bör fastställas med potatisen.Varje skikt av peppar och prisolit.
4. har valt "Multipovar Plus» Följ stegen nedan.
För Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku Dagen bringas att laga middag.För barn matlagning - inlärningsprocessen.Småbarn hjälp mamma tvättprodukter, gnugga frukter eller grönsaker, blandad sallad.Effekten av medskapande syns omedelbart: det är bevisat att barnet är mycket mer benägna att äta måltider, vid framställning av vilken han deltog.
Under matlagning mamma kan "värma upp" intresse av barnet ännu mer, berättar för honom att maten som nu allt kommer att vara där, de etikettsregler vid bordet.Acceptabelt och något förbryllad barn - är det tillräckligt för att införa "Mm-m, en utsökt middag med oss idag!" Eller "jag förberedde denna maträtt -. Yum"Barnet skulle vara att vänta, när kommer att lägga på bordet.
tips från experterna
Natalia Artёmenkova, barnläkare:
- viktigast av allt - att generera en rätt kost och följa den så långt som möjligt tillsammans.Vuxna familjemedlemmar är alltid ett exempel att följa, de underordnade kopierar dem.Det är därför under måltiden att bete sig på det sätt du vill betedde barn.Men inte gömma sig, äta något "vuxen".Säg att hela tiden, ge ett försök.Troligtvis har ditt barn inte gillar skräpmat.Även om det händer att barn älskar, såsom ost eller oliver - i så fall råda jag rikta till barnläkare.Sådana smakpreferenser kan vara ett tecken på enzymbrist.
I ett försök att mata maloezhek bör styras av sin egen sunt förnuft.Att veta orsaken till att barnet vid den tidpunkten eller annan vägrar att äta, mycket lättare förhindra att en liknande situation i framtiden.Det viktigaste som krävs av föräldrar till kinkig - "Lugn, bara lugn!".
