Först måste du tydligt förstå att du går in i en ny väg, beväpnade med kunskap om hur man blir en vacker vecka.Det kommer att behöva ompröva vissa av de gamla principerna och vanor.Visst du har hört att skönhet börjar med rätt kost.
så jag var van vid en diet av havregryn.Det kan göras med vatten eller mjölk, lägga till i röran kefir eller yoghurt.Du kan bara ta en färdig müsli.Om du inte är vana vid frukost, bara dricka ett glas växtbaserade infusion, kommer det att göra tarmarna arbetet.Vi får inte glömma vitaminer, det är bättre att ta vitamin komplex, komponenter väljs så att de kan ge dagsbehovet av näringsämnen.Det viktigaste - mat!
fortfarande tänka hur man blir vacker i en vecka?Svaret är enkelt: förutom rätt kost är också viktigt, och ta hand om din egen hud.Att ta hand om henne för ett par steg, bör genomförandet av dessa vara konstant.
1. Tvätta bättre än den vanliga kranvatten, men med en speciell lösning.Gör det mycket enkelt: bara tillsätt lite vatten i havssalt.
2. För att ta bort makeup varje yoghurt är bra, det är ytterligare och rengöra porer.
3. Gör en vecko exfoliering.Detta förfarande är väl lämpad scrubs på magnesiumoxid eller skumbad.Men du kan göra sammansättningen av peeling själv.
en.De används kaffe skäl att lägga till lite av varje olja (helst föredrar rosa eller grapefrukt).
f.Blanda finmalen havregryn med mjölkpulver.
Masker för hud
hud behöver näring, rengöring, återfuktning.Om du håller dig till programmet, hur man blir en vacker vecka, sedan utan det du bara inte komma överens.
1. masken efter skalning.Applicera på ansikte skivade grönsaker eller frukt, vänta ett par minuter för att bearbeta ansikte närande kräm och återanvända redan används bitar.Inför en sådan mask bör vara minst en halvtimme.
2. Masken av ostmassa.Keso lägga till dekokt av örter, sprida blandningen jämnt över ansiktet.Behandlingstid - inte mindre än 20 minuter.
3. Mask för att förbättra hy.I vanlig yoghurt lägga rödbetor eller tomatpuré.Det är inte nödvändigt att hålla en mask för länge.
litet råd: gör inte, var och en av oss vet ett enkelt sätt hur man kan vara en vacker vecka.Du måste bara tillämpa masken trots allt inte den vanliga grädde och fuktighetskräm för hudvård ålder.Resultatet kan ses mycket snabbt.
Stealth psykologi
fortfarande tänka hur man blir vacker i en vecka?Mycket enkelt: du känner så.Det är alla i vår psykologi.Och för ett skyddsnät, kan du byta kläder, välja en grund för frank saker enkelt snitt (ej av ull eller jersey och tänka mer allmänt - välj satin, siden, spetsar), skriva in sig i en pool, plocka upp en ny ton av stiftelse, ändra din frisyr, köpa modetidningaratt hålla sig à jour med nya modetrender, lära sig nya tips för att ta hand om sig själva, i allmänhet, göra allt som kommer att betona inte bara din ungdom och skönhet, men också personlighet, utstrålning och originalitet.Personliga hygienprodukter kommer att hjälpa dig med detta.
