ägglossning - en process som sker i kroppen hos friska kvinnor, som är associerad med lanseringen av ägget i äggledaren för senare befruktning.Kännedom om tidpunkten för början av ägglossning kan hjälpa till att planera en graviditet eller förhindra oönskad befruktning.Det finns flera sätt att definiera den, men den mest prisvärda och enkla är mätning av basal kroppstemperatur.
Vad är det?
basala kroppstemperatur (BBT) - ett mått som mäts i ett tillstånd av fullständig vila, i anus, omedelbart efter uppvaknande på morgonen.Det är en återspegling av hormonella kvinnor, och identifierar problem i könskörtlarna.Men oftast används för att bestämma BBT dagar gynnsamt för befruktning.
Många gynekologer råder kvinnor att hålla deras schema av basala temperatur.Särskilt de som planerar att fylla på familjen.Schema basal kroppstemperatur vid ägglossning har sina egna egenskaper.Det gör att du kan räkna ut den lämpligaste dagen att bli gravid.Basala kroppstemperaturen beror på de hormonella processer i kroppen av en kvinna.
menstruationscykeln och dess faser
kvinnliga kroppen är utformad för fortplantning, så alla processer som sker i den, syftar till att säkerställa utformning och förberedelse av kroppen för graviditet och förlossning.Menstruationscykeln består av tre på varandra följande faser: det är follikulärt, ägglossnings och luteal.
första fasen börjar med menstruationsblödning, då finns det en formation av follikeln i äggstocken och bildandet av en ny endometrium.Dess längd kan föreslå basal kroppstemperatur diagrammet.Normal varaktighet - 1-3 veckor.I denna fas spelar rollen fillikulostimuliruyuschy hormon och östrogen.Hon avslutade mognaden av hårsäcken.
andra fas - är direkt ägglossning.Väggarna i follikeln brister och ägget passerar genom äggledaren att möta sperma.Fas varar ca 2 dagar.Om befruktning sker, fäster embryot till livmoderslemhinnan - om inte, dör ägget.I normala basala temperatur diagram på dagen för ägglossning är på den lägsta nivån för hela cykeln.
I den tredje fasen börjar produktionen av progesteron.Det produceras av corpus luteum, som bildas in situ brustna follikeln.Basal kroppstemperatur efter ägglossningen förändras på ett bra sätt - med 0,4-0,6 ° C.Under denna period är den kvinnliga kroppen förbereder sig för att vårda och bevara frukt.Om befruktning inte har inträffat, är koncentrationen av kvinnliga könshormoner minskar och cirkeln är sluten, börjar follikelfas.Dess varaktighet är normalt i alla kvinnor är cirka två veckor.Varför
temperaturvariationer förekommer?
mätning av basal kroppstemperatur under ägglossningen som en metod för att karakterisera de hormonella förändringar i en kvinnas kropp, föreslogs 1953 av Marshall forskare.Nu har godkänts av WHO som en officiell metod för att detektera fertilitet.Dess grund är en naturlig förändring i koncentrationen av progesteron i blodet.Detta hormon verkar på värmeregleringscentret i hjärnan, vilket orsakar en lokal temperaturstegring i organ och vävnader i bäckenet.Det beror på att kraftig temperaturhöjning i anal delningen sker i den luteala fasen.
Således delar ägglossningen menstruationscykeln i två delar: först, är den genomsnittliga temperaturen cirka 36,6-36,8 ° C.Då är det sänks med 0,2-0,3 ° C under 2 dagar och sedan stiger till 37-37,3 ° och hålls på denna nivå fram nästan i slutet av cykeln.Den normala schema för basal temperaturen vid ägglossning kallas bifasisk.
Mätning BBT kan bidra till att avgöra med hög noggrannhet dagen, bra för befruktning.Enligt statistiken är det känt att den största nedgången på sannolikheten att bli gravid dagen innan och efter det att temperaturen - 30%.2 dagar innan chocken - 21%, två dagar efter - 15%.Graviditet kan komma med en chans 2% om befruktning äger rum i 3 eller 4 dagar före temperaturstegringen.
Varför använda denna metod om
vara permanent schema för basal temperatur, börjar normen och patologi att bokstavligen spåras genom 2-3 cykler.Dessa kurvor kan ge ett svar på många frågor.Därför gynekologer rekommenderar denna metod för att lösa följande problem:
- viss gynnsam dag för befruktning.
- Tidig diagnos av graviditet.
- Som en metod för kontraception.
- Identifiera problem i könskörtlarna.
huvudsakligen basal temperatur mätes för att beräkna den första dagen av den ovulatoriska fasen av cykeln.Detta är det enklaste och billigaste sättet.För att bestämma ägglossning med basala temperatur är mycket enkelt, om du regelbundet göra mätningar och följa alla regler.
Korrekt mätning - nyckeln till metodens effektivitet
resultaten av den metod som var sant, du måste följa alla instruktioner i mätningen av BBT, är det mycket viktigt att schemalägga en basal kroppstemperatur under ägglossningen inkluderar bara exakta och tillförlitliga uppgifter.Det är en uppsättning grundläggande regler:
- temperaturmätning genomförs varje dag vid samma tidpunkt (optimalt - 7,00-7,30) i ändtarmen.
- Innan proceduren måste du sova minst 3 timmar.
- Om en kvinna som krävs för att komma ur sängen innan tiden för mätning, avläsningarna måste tas bort innan vertikalt läge.
- termometer, måste du först förbereda och sätta bredvid sängen.Skaka det bättre innan läggdags.
- Mät temperaturen kan vara i horisontellt läge, liggande orörlig på sin sida.
- under cykeln kan inte ändras termometer.
- Göra ett vittnesbörd om schemat bättre omedelbart efter mätningen.
lämplig för mätning av både digitala och kvicksilvertermometer.Men infraröd termometer för denna metod är absolut inte, t. Om du vill. Har en större sannolikhet för fel i resultaten.Eftersom den basala temperatur före ägglossning och dagen för inledande skiljer sig med endast 0,2-0,3 ° C, kan en termometer visar inte denna skillnad.Elektronisk termometer ger stora fel om du inte följer instruktionerna för dess användning.De mest exakta siffror kan erhållas med hjälp av en kvicksilvertermometer, men det kräver särskild omsorg vid hantering.
När siffror som kan vara felaktiga
Man måste komma ihåg att den basala temperatur under ägglossningen, som är den ränta individuellt för varje kvinna kan variera beroende på inverkan av olika faktorer.Ofta externa effekter på kroppen leder till det faktum att siffrorna snedvrids och tungt bepansrade fordon har inget informationsvärde.Dessa faktorer inkluderar:
- flyg, transfer, affärsresor.
- stress.
- överdrivet alkoholintag.
- tar psykofarmaka och hormonella.
- inflammatoriska processer i kroppen, feber.
- ökad fysisk aktivitet.
- Den korta sömn.
- Underlåtenhet att följa instruktionerna på mätningen.
- sexakten några timmar före mätningen.
Om något hände i listan ovan, så ska du inte lita på mätningarna.Och den dag då det var ett brott, inte kan ignoreras i byggandet schemat.
Hur man bygger ett diagram över basal temperatur
att rita basal temperatur, måste du mäta varje dag och föra in uppgifter i en särskild anteckningsbok.Diagrammet representerar skärningspunkten mellan två linjer i rät vinkel.Den vertikala axeln innehåller temperaturdata, såsom 35,7 till 37,3 ° C, och är anordnade på en horisontell menstruationscykel.Varje cell motsvarar 0,1 ° C och en dag.Utföra mätningen, måste du hitta dagen av cykeln på sjökortet, hålla mentalt laguppställningen och sätta stopp motsatt önskad temperatur.I slutet av cykeln alla punkter i diagrammet är anslutna, är den resulterande kurvan en objektiv bild av hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen.
Schemat ska ange datum och bygga en graf för speciella noter.Data skall vara tillräckligt klar, kan du beskriva ditt hälsotillstånd, manifesterade symptom eller situationer som kan visas på förändringen i basal kroppstemperatur.
Om en kvinna är inte helt klart att göra schemat för basala temperatur, är gynekolog kvinnliga samråd som krävs för att förklara hur man gör det och hjälpa dechiffrera uppgifterna.
Nu finns det många program som kan hjälpa dig att skapa ett elektroniskt sjökort, som kommer alltid att vara till hands.I detta fall kvinnan behöver bara ange den uppmätta temperaturen.Allt annat kommer att göra programmet.
avkodning grafik
Denna metod för bestämning fertilitet är viktigt att inte bara att bygga, men utskrift av basal kroppstemperatur diagram.Priset för varje enskild kvinna.Det finns dock en ungefärlig bild av schemat, vilket måste ske om könskörtlar fungerar.För analys av kurvan att bygga följande delar: den överlappande linje, linjen för ägglossning, varaktigheten av den andra etappen.
överlappning (i genomsnitt) linje ritas ovanpå de 6 punkter i follikulära cykeln, exklusive de första 5 dagar och dagar när prestanda avviker kraftigt på grund av externa faktorer.Detta avsnitt omfattar inte bär mening.Men nödvändigt för tydlighetens skull.
basala kroppstemperatur på dagen för ägglossning minskas, så att fastställa datum för en lyckad befruktning, är det nödvändigt att finna varandra följande punkter som är under överliggande linje.När denna temperatur värde 2 3 poäng inte bör skilja sig åt med mindre än 0,1 ° C från centrumlinjen, och åtminstone en av dem måste ha en skillnad på 0,2 ° C med den.Nästa dag, efter att du kan titta på hoppet punkten uppåt med 0,3-0,4 grader.Vid denna punkt, och det är nödvändigt att bygga upp en linje av ägglossning.Om du har problem med den här metoden kan du använda regeln "finger" till tomten.För detta är det nödvändigt att utesluta alla de punkter som skiljer sig med 0,2 grader från föregående eller nästa parameter.Och på grundval av den erhållna grafen att bygga en linje av ägglossning.
basala kroppstemperaturen efter ägglossningen i anus bör stanna på samma nivå som ovan 37 ° C under 2 veckor.Avvikelser varaktigheten av den andra fasen av hoppet i temperatur eller småprat om kränkningarna av äggstockarna eller den låga produktiviteten i gulkroppen.Om två på varandra följande cykeltid av den andra fasen är inte mer än 10 dagar, bör du konsultera en gynekolog, eftersom det är den viktigaste tecken på misslyckande av lutealfasen progesteron.
schema för basal temperatur under ägglossningen måste också uppfylla normen om sådana parametrar som temperaturskillnaden mellan follikulära och luteala faserna.Denna siffra måste vara lika med mer än 0,4 ° C.
Hur schemat om det finns ägglossning och patologisk
normal ägglossningsSchemat består av två faser.Den första kan observera medeltemperatur 36,5-36,8 ° C under 1-3 veckor, sedan sjunka med 0,2-0,3 ° C, och en kraftig ökning upp till 37 ° C och däröver.I denna andra del av grafen borde inte vara kortare än 12-16 dagar, men före blödning observeras en liten minskning i temperatur.Grafiskt ser det ut så här:
bör också ge exempel på grafer av basal temperatur, som kan spåras patologi.Kurvan i detta fall kommer att vara annorlunda från normen på olika grunder.Om det finns en brist på östrogen-progesteron, är temperaturen zum inte mer 0,2-0,3 ° CDetta tillstånd är förenat med infertilitet, och kräver därför behandling till specialister.
Om den andra fasen i diagrammet är kortare än 10 dagar, är det ett tydligt tecken på progesteron brist.Normalt är ingen minskning i temperatur innan han kom menstruationsblödningar.I detta fall graviditeten möjligt, men hotade avbrott.
Om en kvinnas kropp finns det en brist på östrogen, kommer schemat att vara kaotiskt, påfallande skiljer sig från normen.Det kan också bero på påverkan av yttre faktorer (humle, överdrivet alkoholintag, inflammation och så vidare. D.).
När kurvan har ingen spik i temperatur och en monotona schema, kallas det en anovulatorisk cykel.Detta händer hos friska kvinnor, men inte mer än 1-2 gånger per år.Om detta upprepas från cykel till cykel kan det vara en indikation på sterilitet.
Om efter den andra fasen finns det ingen minskning i temperatur, är det sannolikt en kvinna är gravid.
Förklaring basal kroppstemperatur diagram, av vilka exempel presenteras ovan kräver specialistkunskaper.Så gör inte sina egna slutsatser, att sätta en diagnos och ordinera behandling.
Fördelar och nackdelar med metoden
Fördelarna med denna metod är dess absoluta tillgänglighet, enkelhet och frånvaron av kostnader.När schemat för basala temperatur under ägglossningen leder en kvinna regelbundet, gör det möjligt att bestämma dagar ägglossning, tid att känna igen tidig graviditet eller för att upptäcka hormonella avvikelser och kontakta en läkare-gynekolog.
emellertid nackdelar i metoden är också tillgängliga.Denna metod är inte särskilt exakt på grund av de individuella egenskaperna hos varje organism.Här är dess främsta nackdelarna:
- gör det omöjligt att förutsäga när det är ovulatoriska fasen.
- inte ge exakta uppgifter om när hon ägglossning.
- inte garanteras även i närvaro av ett normalt två-fas schema att ägglossning var faktiskt.
- kan inte ge specifik information om den mängd av progesteron i blodet.
- inte lämna uppgifter om den normala funktionen hos gulkroppen.
Att veta exakt hur informativ metod, är det nödvändigt i den första par cykler av blodprover för att göra kvinnliga hormoner och ultraljud.Om tomten data och forskning sammanfaller, så en kvinna kan lätt leda ett diagram över basal temperatur.Norm och avvikelse visas på kurvan i detta fall överensstämmer med verkligheten.
Denna metod är bekvämt, enkelt och kräver ingen finansiell kostnad.Om korrekt utföra alla regler och vet hur man dechiffrera schemat för basal temperatur, sedan räkna ut dagen för ägglossning och befruktning plan är mycket enkelt.Men om det finns någon avvikelse från normen är att se en specialist för att förhindra utvecklingen av patologiska processer.
