Förra gången vi diskuterade vad "energigivande framtid" och varför vi behöver det.Det är dags att lära sig på egen hand för att bygga det själv.
nästa serie steg kommer att ge oss möjlighet att producera pådrivande framtid.
Steg 1
Till skillnad från de tidigare exemplen, pådrivande framtiden krävs i vissa situationer (hälsa, till exempel), som vanligtvis finns inom en lång tid, som täcker åtminstone ett par år framåt i tiden.
för att utveckla en långsiktig energigivande framtiden, måste du först skapa en komplett visuell representation (en bild) själv i framtiden.
Sitt framför en spegel och använda sin kreativa förmåga, som skulle en person som bedriver specialeffekter i filmen gör över hans ansikte så att framtiden har blivit en verklighet för dig.
Kom ihåg att syftet med denna övning - att inte skrämma eller avskräcka dig konsekvenserna av åldrandet, utan att ge dig erfarenheter som kan påverka din nuvarande beteende så att du tar hand om dig själv nu, för att leva väl nu och i framtiden."I" som skapats av dig - det är "jag" i din framtid, och hans välbefinnande beror på din nuvarande åtgärder.
Det är, om du inte kan spara pengar till pensionen, om du försummar dina relationer, överäta, dricka, röka, använder droger eller lata, för det i första hand för att betala din framtid "I".
Steg 2
När du utför den första övningen, kommer du att bli enklare att skapa din bild i en eventuell framtid för dig.
att förbättra verkligheten i din framtida bild, avgöra framtiden för tid - två år, fem år, tio år senare - och föreställa din framtid "I" av tiden står framför dig.
kan hjälpa dig att göra denna spegel där man ser och det magiskt speglar framtiden.
när du kan se dig klart, tänk dig att du närmar dig, och fysiskt blir på detta sätt.Känn vad du känner, att vara där.
Känn vad det innebär att vara i sitt framtida kroppen.Ta ett djupt andetag och utforska de känslor som följer en vistelse på en viss ålder.
avgår sedan igen, igen, titta på dig själv i framtiden, och be din framtid "Jag" att man vill från dig nu.
lyssnade noga på svaret eftersom din framtid, "jag" kommer sannolikt att vara lugnande när det gäller utvecklingen av hälsosamma, kloka och produktiva vanor i nuet.
Om vi inte lyssna och inte reagera på sin egen framtid, "I", vem gör det då?Oavsett vad det är, skriv ner exakt vad du vill från din framtid, "I".Du kan börja med frasen:
Min framtid vill att jag ska ...
också ett annat sätt att utforma din bild för att uppmuntra framtiden, är att observera människor som är äldre än du, för människor som inte är mycket äldre och mycket mer.
Funderar var och en av dem individuellt, tänk dig att du - som dem.Vem av dem är en attraktiv framtid där du en gång ville växa?
Innan du läser vidare, med hjälp av dessa två metoder och praxis i byggandet av bilden av deras framtid, "Jag»
Steg 3
nästa steg i att skapa en framtid för sig själva incitament är både positiv och negativ självkänsla i nuet.
Wandering över bredden av vem du är som person, att kritiskt bedöma var du bor, din familj, personliga relationer, hälsa, karriär, finans, utseende, etc.
Detta måste vara din egen ärlig bedömning av vad som finns i verkligheten, och inte vad det kan vara.
exempel skulle en mycket allmän bedömning vara
• Bostäder - huset i ett bra läge, men i behov av reparation.
• Äktenskapet - ett ömsesidigt berikande.
• Barn - lycklig, hälsosam, mår bra i skolan - men jag tror inte tillbringa så mycket tid med dem, oavsett hur mycket som / a /.
• Hälsa - mediokra.Jag äter dåligt och inte går in för idrott.
• Karriär - vacker, men inte fokuserad.Det är inte säkert om det kommer att leda.
• Finans - mindre än tillförlitlig, men tillåter bra grepp på ytan.Inga långsiktiga planer.
• Utseende - samt hälsa.Jag är inte bra nog för en klocka.
fortsätta.
Fotokälla: zabava730.narod.ru
artiklarna Källa: nlp.ee
