Böcker, tidningar, tv, dator - varje dag våra ögon lider med allvarlig last!Spara synskärpa - inte en lätt uppgift!Desto mer så på en vandring till läkaren, de flesta av oss minns, när sjukdomen har redan brutit igenom försvaret.Men ibland ögontrötthet dölja allvarliga problem.Ta hand om din syn kommer att hjälpa läsarna hedrad doktor i Ryssland Hristo Takhchidi VD IRTC "Eye Micro" uppkallad.Akademiker SN Fyodorov, d. M. N., En kirurg av högsta kompetens, hedrade doktor i Ryssland.
fiende №1 - ingen paus
- Det mänskliga ögat för cirka 80% av tiden är att titta i fjärran.Den är programmerad och 80% av - avståndet och endast 20% - nära.Vad gör den moderna människan?Tvärtom!90% spänning - nära.Det hände ungefär 200 år sedan, när förseglingen av ratificeringen.I vår tid, den nisch ockuperade datorer och tv-apparater.Ladda nära den skadliga och främmande för det mänskliga ögat.
Hur man hanterar det?Paus.Till exempel, börjar en person att skriva något eller lösa ett korsord.Och han kommer inte att sluta förrän de avsluta jobbet.Det tar kanske en timme eller två eller fyra, men det är fel.
fiende №2 - artificiellt ljus
- En man har att arbeta inom dagsljuset.Men har vi kommit fram till artificiellt ljus och utökade dagsljus.Och det är ett hån mot våra ögon eftersom intensivt arbete utan avbrott - är ett kraftfullt organ lasten.Särskilt för ungdomar.Den mest kritiska åldern - från första levnadsåret till 13 år.Om du pratar med människor som bär glasögon, skulle de allra flesta säger att första gången de sätter på dem, när vi var i skolan vid en ålder av 13 år.Perioden från 13 år till 18 år och mindre kritisk, men möjligheten ombildning eller onormal utveckling av organ vision.Den slutliga bildning för att gå upp till 25 år.Sedan - en period av stabilitet - upp till 40 år.Då visionen försämras, åldersrelaterade förändringar inträffar i samband med egenheter av människokroppen.
åldrande ögon också?
över tiden som de mognar människans biologi förändras tyget.Människor 20-25 år sedan de första rynkor visas.Så långt är allt mer.Rynkor i ansiktet - resultatet av förlust av hudens elasticitet.I omkring 40 år, är vår vision verkligen förändras.Anledningen till detta - förlust av elasticitet av linsen.På grund av den inneboende elasticiteten hos objektivet (vid ung ålder) för att zooma in muskel kontrakt och linsen blir nodulär.Med åldern, är elasticiteten förloras.Denna process kallas presbyopi börjar med 40 och fortsätter fram till 60 år, när hela linsen förlorar elasticitet och vision mycket värre.Mannen ser oftast bara avståndet, men att överväga föremål i närheten eller läsning behöver glasögon.
på barns små ögon
Alla barn föds framsynt.Eye of the barnet är mycket liten - endast 16 mm (jämfört med vuxna - 23-24 mm).På grund av den begränsade storleken på ögat alla barn framsynthet.Så hänga upp näsan av babyleksaker helt värdelös.Barnet föddes, det snabbt växer och utvecklas.Men mer eller mindre hög syn han uppträder i två år.Vid denna tidpunkt ser barnet i storleksordningen 80%.I allmänhet myndigheterna i barnets utveckling upp till 12 år - det är en biologisk program för utveckling, inneboende natur.Enligt den biologiska programmet för den synskadade gradvis att bli en hög kvalitet.
Vad händer om det finns onormal utveckling?Den biologiska Programmet går sönder går någon kurva.I detta fall problemet med läkarna - översätter onormal kurva i det normala.Denna fråga kräver en mycket lång kontinuerligt arbete med barnet.Om du vill rätta till situationen vid en ålder av 12 år, måste det hanteras på regelbunden basis, och är ständigt under överinseende av läkare.Det finns särskilda barncenter som är engagerade uteslutande i det faktum att utveckla artificiell syn hos barn som bildade den är defekt.Läkare det plocka upp ett flertal särskilda övningar, beroende på om systemet är defekt.Rekommendationen i detta fall är en - se specialister på barnens centrum.Att ha tålamod och alltid fungerar.Den mest gynnsamma åldern för korrigering av ett barn - 5-6 till 12 år.
Om du känner att med dina ögon något händer och de behöver hjälp, det första du ska göra - diagnos.Om du är osäker, se olika sjukhus, olika specialister.Du får några åsikter, och du kommer att kunna jämföra dem.Jag skulle önska bara en sak - få din läkare som du tror.Detta är 50% av framgång är en stark sannolikhet för att du kommer att bli.Ta hand om dig själv och dina ögon.När allt kommer omkring, de är kända för att vara själens spegel!
Expertråd
Alla bör känna sitt utbud av kontinuerlig drift.Någon är timme, någon - hälften.Denna indikator är annorlunda.Så fort du känner dig trött, stannar i närheten, gå till fönstret och titta i fjärran.På trädet på gården eller huset i fjärran.När man tittar i fjärran, försöka se mycket fina detaljer, såsom grenar av träd, lämnar.Koppla av ca 10-15 minuter.Sedan kan du gå tillbaka och börja arbeta igen.Kom ihåg att om det första intervallet av arbete tog en halvtimme, kommer den andra att vara kortare.Ungefär en timme.När du börjar känna sig obekväm igen, upprepa denna enkla övning.
erminen Anna
artiklarna Källa: sobesednik.ru
