Lovely girl, som bland oss kan argumentera om vikten av en sund kropp och, som en följd av en sund själ i honom?Vem av oss, levande som svar på rekommendationerna från den glansiga, inte ge sig själv löften i morgon, måndag, nyår och så vidare för att starta en ny, korrekt och hälsosamt liv?Många har köpt repet, halahupy och cyklar, men de har inte blivit din morgon hjälpare i kampen för fysisk skönhet.
Här är några tips som hjälper dig att tvinga dig själv att gå till gymmet.
1. Tror inte!Inte Marshall rödlätt dialog en av dessa "Jag talar med dig" på ämnen: Var kan man hitta tid för det?Var kan jag hitta pengar?Och plötsligt kommer det att finnas över hela mig att skratta?Etc.Det enda vi måste tänka på är vilken typ av träning du vill eller av hälsoskäl.
2. Titta inte för ett företag.Förresten, en annan vanlig fråga, och med vem man ska gå?Ja någon.Det är inte känslomässigt tal över en kopp kaffe, men ett verkligt program för förbättring av en favorit.Och det finns ingen skuld på sport medvetslöshet flickvän.
Och nu återstod en liten sak - att ta det första steget på vägen till sin slank figur och frisk ande.Och det finns några direkta riktlinjer.
1. I morgon, men bättre ikväll, sätta en T-shirt, byxor och krossovochki sin arbetsväska.Återigen, tror inte vad de är i väskan.
2. Mycket snabb, direkt från jobbet, förvandla den till banan, ta den på bussen som leder till den mest efterlängtade gym.Och tror inte varför du gjorde det.
3. Ja, du fortfarande inte förstå var du är och vad du gör.Men du tränar!
4. Detta är den viktigaste punkten.Tack själv för perfekt.Även om du är rädd själva.Namnge din första träning hans liten seger.Och belöna dig själv med ett glas Frechet!
5. Och slutligen, helt medvetet, gå för morgondagens träning.I inget fall, dröj inte i övermorgon.I framtiden, träna önskad träningsschema.
sade att tjugoförsta gången, blir varje handling en vana.Du kommer inte att märka, som en vana gott humör, glatt humör och förmåga att hålla jämna steg med hela tiden!Var friska!
artiklarna Källa: iwoman.ru
