Medan bbw med avund se på hur hudyshki slukar för båda kinderna allehanda bakverk, kakor, godis, och det har ingen effekt på deras midja och höfter, fulla av damer egentligen inte tror att en flicka med brister vikthar inte mindre problem och erfarenheter.Smal tjej under en lång tid inte ser pojkarna, kan det inte skryta med några branta höfter eller stora bröst.Och detta plan bytet alltför tunna nerver.
Vad är orsaken till tunnhet, och vad man ska göra med den?
Först måste du räkna ut är en frisk magerhet eller inte.En person kan gå ner i vikt på grund av sjukdomar som diabetes, matsmältningsproblem och metabolisk hypertyreos, immunbrist, blodsjukdomar, bronkial och lungsjukdomar.I så fall måste du först bota sjukdomen, och sedan tänka på hur man kan gå upp i vikt.
Om inga hälsoproblem, kan du ha otillräckliga personalfettceller, och det har en låg aptit så snabbt mättad.Därför bör du försöka äta oftare, till exempel, 3 gånger om dagen - den viktigaste måltiden och mellan måltiderna, 3 mellanmål.
produkter, mest användbara för dem som vill återställa: kyckling och kalkon kött, fläsk, nöt, lamm, bacon, naturligt smör, fet mjölk, fett keso, rustik gräddfil - en där sked står, ägg, sill, lax,, öring, ägg, jordnötssmör, hasselnötter, cashewnötter, mandel, valnötter, jordnötter, kokosnötter, potatis, choklad, mormor pajer, bullar, paj, halva, honung, sylt.
Kashi behöver laga mat på mjölk och potatis gryta i mjölk.För att skölja ner maten bättre kakao med grädde eller te med mjölk.Lämplig och söt kompott av torkad frukt.Medan småätande har russin och datum.På natten av fett yoghurt eller ett glas helmjölk med 1-2 matskedar honung.Efter måltiden, som vill återhämta sig användbar lögn.Våra mormödrar säger, "Varför är soldaterna är jämn?Åt, men på sidan. "Och populära visdom säger att medvetet uppfunnit en middagslur, det tillåter fett att binda.
Modern medicin anser att utöver undernäring, exempelvis ett överskott av lågt kaloriinnehåll, kall, rå mat, självbehärskning i att äta och äta ovanligt att tunnhet kan leda till uttorkning.Därför behovet av att dricka per dag i minst 2 liter.Och enligt läkarna, även 3 liter.
som det kanske låter konstigt vid första anblicken, men du kan gå ner i vikt på låg och fysisk aktivitet.Därför, för dem som vill bli bättre mycket viktigt promenad i friska luften, inte sittplats på kvällar och helger nära datorskärmen och TV-skärmen.Längdskidåkning i landet under vintern och sommaren sysslor sommar.Även överdriven fysisk och mental stress är inte välkomna.
Gå ner i vikt och en person kan från den ständiga krångel, stress på jobbet, gräl med hushållet.Därför är inte bara viktigt i världen, men också i arbetsgruppen, och viktigast av världen - hemma.
är tunna och hyper sexiga människor.Och de som tar stimulantia såsom amfetamin.
Det finns många populära sätten att viktökning.Här är några av dem.
1. 3-4 bitar av torkade fikon och 3-4 mandlar dränkts in en kopp mjölk 2 timmar.
Äta innan frukost, strös med en nypa anis.Loppet av en månad.
2. Användbara mintte.Mint tepåsar som säljs på apotek och bryggt som te.
Antingen ta 1 msk.sked torrt gräs, mynta, slipa och brygger en kopp kokande vatten.Insistera halv timme, ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen.
3. Som kan bryggas mynta tepåsar eller ört nässlor.Under våren att prova så mycket som möjligt för att laga soppa av gröna nässlor och rapportera det i sallader, tidigare skållas med kokande vatten.
4. berberis bär förbättra aptiten och matsmältningen.De kan malas för att lägga till te, den andra rätter.Kom upp och sylt berberis.Eller göra te från bären i en termos.2 msk.sked bär berberis, 1 msk.sked bär av svarta vinbär och 1 msk.sked av torkade nypon brygga 1 liter kokande vatten.Infundera hela natten.Dricka under hela dagen i lika stora portioner.
är användbara som gelé från färska och frysta bär med socker och söta fruktdrycker någon av dem.Inte illa också blivit som Nalle Puh och alltid bära en liten bit av honung för ett mellanmål.
Artiklarna Källa: mycharm.ru
