Vad kan vara vackrare än en nöjd lilla ansikte ditt barn?När han känns bra och vatten, är det lämpligt att vara nära min mor, att känna värmen från hennes kropp.Men ibland all denna idyll störs mycket negativ ögonblick då henne att de unga inte har tillräckligt med bröstmjölk i rätt mängd.Från denna mor panik, vilket ytterligare förvärrar situationen.Men inte vara så upprörd, ska du bara veta några små hemligheter, hur man kan öka amning.
Först, naturligtvis, bör du försöka vila.För när du är nervös påverkar det negativt amning, och återspeglas på barnet som barnet är mycket känslig för ändringar den känslomässiga tillståndet hos sin mor.Du måste också lägga till din diet vissa livsmedel som ökar amning mjölk.Glöm inte de särskilda övningar för bröstet, eftersom de också är stimulantia.
Tja, om allt i ordning!Sinnestillstånd är användbar för alla människor, men ammande är särskilt viktigt.Det är nödvändigt att skydda den så mycket som möjligt från olika problem, naturligtvis, möjliga.Kom ihåg att använda lugnande medel under denna period, ska du inte.
Låt oss titta på hur man kan öka mjölkförsörjningen genom rätt kost.Bli inte förvånad, men bra kost är mycket gynnsamt för utvecklingen av en tillfredsställande bröstmjölk.Också dricka mycket vätska är nödvändig för denna process.Under dagen är det nödvändigt att använda åtminstone två liter vätska, inklusive soppor.Varmt te med mjölk, berusad innan utfodring en positiv effekt på flödet av bröstmjölk.Du kan dricka te samling för att öka mjölkproduktionen, som säljs på apotek.
Så, vad mat ökar amning?Ganska vanlig missuppfattning att en ammande mamma måste äta flera gånger mer än tidigare.Det är inte mängden mat bör konsumeras efter behag, men det är att föredra att använda en daglig yoghurt, mjölk, keso.Vi kan inte utesluta från din kost livsmedel som innehåller värdefullt protein.Det är en fågel, fisk, kalvkött, olika, men inte alltför fet buljong.
behöver också veta hur man kan öka mjölkproduktionen med en massage och vissa övningar.Massera bröstet bör vara ca två till tre minuter, efter att släppa några droppar ricinolja i handflatan.Rörelse måste utföras i en medurs riktning, en hand placeras under bröstet, och den andra - ovanför den.Massage bör inte ta obehag och ännu mer smärta.
övningar för att stimulera flödet av bröstmjölk är mycket enkel.För att göra detta, bara stå rätt att upplösa hand i hand, sedan korsa framför honom och åter upplösas.Så du måste göra tio - femton gånger.Det finns en annan övning.Det är nödvändigt att ansluta palm till brösthöjd, armbågar böjda.Krossa en hand till den andra av en ett-2.I tre eller fyra musklerna slappnar av.Ungefär tio repetitioner bör räcka.
veta hela listan av sätt på hur man kan öka mjölkproduktionen, kommer du säkert att kunna hantera denna situation.Glöm inte att det ofta ammande barn till bröstet, också bidrar till en bra amning.
