grön bantning kaffe har blivit mycket populär, och efterfrågan skapar utbudet, så hyllorna av special varuhus och droghandel kan du titta på en enorm mängd kaffe bidrar till att minska vikten.Vad ska man välja?Hur att köpa exakt vad du behöver?Om vilken typ av råkaffe är bättre för viktminskning, vi beskriver i den här artikeln.Själva medel kan delas upp i 2 grupper: de orostade bönor i sin ursprungliga form (tillverkare av förpackningar upp i paket och marknader), och redan den malda produkten i en påse.Den andra gruppen är en tablett med ett extrakt av klorogensyra (den aktiva ingrediensen av bönor), som måste tas flera gånger om dagen.Vad
råkaffe är bättre för viktminskning: allt om bönor och lösliga drycker i påsar
Kanske hundra procent garanti att upp till dig att slå det en naturlig produkt utan tillsatser, ger dig det orostade kaffebönor.Genom att köpa dem, måste du slipa en matsked av råvaror i en stark kaffekvarn för att framställa en drink i Åbo, kopp eller franska-press och varm dryck utan socker eller mjölk.Med tanke på att en dag rekommenderas att konsumera 2-3 koppar kaffe brygg tid det kommer att ta dig en hel del, eftersom varje gång du behöver för att göra en ny del av drycken.För en upptagen konsument kan detta förfarande vara ganska tröttsamt.Lösningen i detta fall kan vara exempelvis, råkaffe bantning "Florina", som säljs i form av snabb granuler.Det är, du behöver bara för att förbereda en del (vanligtvis 200 ml) varm men inte kokande vatten (90 ° C) och göra det dricka.Överens, är det mer praktiskt.Detta kaffe kan du ta med dig till jobbet eller på en resa.Kom ihåg att det inte är lämpligt att öka dosen, som processen att gå ner i vikt snabbare än du inte kommer att gå, och du riskerar under dagen för att ha högt blodtryck, hjärtklappning och huvudvärk på grund av en överdos av koffein.En annan liknande produkt - Grön bantning kaffe "Mincer" - förpackad i en påse som måste bryggt med kokande vatten i en kopp och dricka små klunkar.
Pros användning av gröna kaffebönor eller granulär
- du säker på att du brygger uteslutande naturlig produkt utan några kemiska tillsatser, särskilt när det gäller kaffebönor.
- Minskad risk för överdosering (för att få den maximala säkra 1600 mg klorogensyra i dag, måste du dricka gott, en hel del grönt kaffe).
- Pris per styck som kaffe på mindre än ett läkemedel i tablettform.
- dryck innehåller koffein, som ger energi för hela dagen.
- en månadskostnad för antagning till bakgrunden av en kalorifattig diet eller med vissa begränsningar i kost kan du gå ner i vikt med 2-6 kg.
Nackdelar konsumtion av gröna kaffebönor
- dig varje gång du behöver för att brygga en ny sats av drycken.
- Taste of råkaffe är ganska specifik, desto mer så späd med mjölk och socker är inte rekommenderas.
- Hård slipkorn, eftersom de är svårare än stekt, och därför kan bli föremål för slipning endast mycket kraftfull slipmaskin.
Så i slutändan du bestämmer vilken typ av råkaffe är bättre för viktminskning, kan du köpa en naturlig bönor, eller har en granulär variant eller tabletter av dessa kommer att diskuteras nedan.
grön kaffeextrakt för viktminskning i pelletsen
tillverkare erbjuder produkter som innehåller klorogensyra i ett tillräckligt stort antal (upp till 50% i en kapsel, med tanke på att dess bönor innehåller 10-15%).Naturligtvis är att ta piller bekvämt, eftersom du inte behöver stå vid spisen och övervakning av temperaturen i den kokande vätskan i Åbo, de behöver bara dricka rent vatten.Med tanke på att det rekommenderade intaget av grönt kaffeextrakt - 1200-1600 mg per dag, är det mycket viktigt att inte förväxlas med doseringen.Tillverkare erbjuder kapslar innehållande 400-1000 mg aktiv substans, så hänvisar vi till förpackningar.Om tablet - 400 mg, det högsta belopp du kan ta 4 st per dag, 2 på morgonen och två på kvällen.Om de - 1000 mg, och en är tillräckligt, åtminstone dela den andra halvan.Konsekvenserna av en överdos har inte studerats, så det är viktigt att inte missbruka drogen.Det är allmänt rekommenderas att genomföra en kurs i en månad för att uppnå hållbara resultat.Feedback från konsumenter inom 30 dagar efter regelbunden användning av råkaffe kan du förlora 2 till 6 kilo övervikt, medan intaget av kapslar eller dryck, är det viktigt att begränsa dig till alltför mycket fett och enkla kolhydrater-rika mat eller bara en diet.Överväga alla rekommendationerna och bestäm själv hur råkaffet är bättre för viktminskning.De flesta tillverkare erbjuder liknande produkter till varandra, är den viktigaste komponenten som klorogensyra.Och du kan välja och dricka.Hursomhelst, med den högra siffran är dina pengar varje dag de kommer att hitta konturerna som du har alltid drömt om.
