Visst du har försökt att skriva en krönika av händelser med kommentarer.Men om du är intresserad av "hur man håller en personlig dagbok", sedan längs med en önskan att vara mycket uppriktig finns det ingen klar uppfattning om vad som behövs.Du gnagande fråga: Är det inte en värdelös slöseri med tid?
Framöver bör det noteras att arbetet inte är förgäves.Personliga rekord kan bringa klarhet i ditt liv, en möjlighet att se på oss själva och underlätta vägen mot målet.Och du trodde vad?
Håll din personliga blogg - det innebär att utveckla deras logiska tänkande.Detta bidrar inte bara till processen att bygga tankar och analys av händelser.Härav följer, och nästa bonus - utvecklingen av minnet.Dessutom ökade ansvar, en önskan att planera, ökad kreativitet.Men viktigast av allt - bara här du kan vara dig själv och säga vad de egentligen tycker, att inte vara rädd för att såra någons känslor, och känslor utan rädsla för att bli hånade och missförstådd.Endast om du vet hur du håller din egen personliga dagbok.
Situationen bokföring show, för någon att blogg längre ha något värde heller.De fördelar det kommer att innebära, eftersom det inte blir någon privat, intim plats.Uppriktighet försvinner förblir förskönat social mask.Hur man håller en personlig dagbok utan uppriktighet?Detta är inte en dagbok.Man berövar själv begrunda inträffade, han märkte inte de nyanser som en hel del kunde berätta ... Intuition inte kommer att utvecklas, och relationen med sig själv oåterkalleligen förlorat.
personlig dagbok i det faktum att det bidrar till att förstå deras psykiska problem.
Hur man håller en personlig dagbok idrottsman?Om du fokuserar på ett visst resultat är det nödvändigt att personlig dagbok för att fastställa tiden för utbildning som ges till denna dag belastning, prestationer och andra viktiga indikatorer.Du måste jämföra effekten av olika faktorer på förmågan att uppnå resultat.Till exempel, vädret eller psykiska tillstånd.En stark vind i ryggen - hjälp i drift, och ilska eller bitterhet mot någon hjälpte oväntat ta höjd, medan gott humör inte bidrog till sysselsättningen i det akuta läget.
Hur man håller en personlig dagbok till någon som håller på att förlora i vikt, bantning?I detta fall, som en idrottsman kräver strikt självbehärskning: vikten av morgon och kväll, som åts per dag, i vilken mängd, vid vilken tidpunkt, hur många kalorier det var, hur många av dem hade tillbringat på fysisk aktivitet (jogging uppför trappornaett par spännvidder, handtvätt, etc).
I allmänhet finns det inga regler för hur man beter sig som en personlig dagbok.Eftersom det är - för dig, och ingenting mer.Här alla dina regler och vilja.Detta är din personliga livets bok, sin egen historia om resultaten av tid.Ja exakt.När allt kommer omkring, när du skriver en dag gick sätt omedvetet bygga ett system av relationer med tiden själv!
