slående exempel för alla att lämna med övervikt är offentliga personer.Denna kategori kan rangordnas och populära hjältinnor dokusåpan "Dom-2".Vilket alternativ att välja en effektiv diet beror på personliga preferenser, till förmån för stjärnorna i showen försökte föreställa sig nästan vad som helst som erbjuder moderna dietetik.
Diet Ksenia Sobchak
Den som inte tolererar svåra kost begränsningar, kan rikta sin uppmärksamhet till rekommendationerna från Ksenia Sobchak.Diet Sobchak fokuserade på populära världen separata måltider.I detta fall är det nödvändigt att hålla sig till en regel om kombinationsprodukter (inte stör alkaliska och sura livsmedel) diet och hon tar kroppen bara gynnas.
Diet Inna Volovicheva
allvarligare test kommer att utsättas för dem som är inspirerade av bantning Inna Volovicheva.Diet Inna Volovicheva innebär förkastande av all fet, salt, sött och stärkelserik mat och alkohol i alla dess former.Detta alternativ kräver framställning av en diet - det är en gradvis minskning av kaloriintaget, samt en obligatorisk vägran ovanstående produkter.Kosten av kosten består av en herculean gröt, kokt kött (som tillval, kokt) och magra mejeriprodukter (yoghurt och ost).
Diet Ksenia Borodina
strängare diet Ksenia Borodina erbjuder sig att uppmärksamma de gurkor och grönsakssoppa - står det är inte så lätt, men resultatet är imponerande (12 kg i två veckor).Gurka diet Borodina tillåter dig att äta varje dag i minst 3 gurkor.De får dricka i ren form eller skärning kryddat med örter och vegetabilisk olja.Grönsakssoppa två gånger i veckan kan ersätta kött kokt.
Diet Alena farmacia
annan hjältinna av showen "Dom-2" Alain Vodonaeva erbjuder inte takten själv dieter lång.Stöd form enligt henne, kan du använda två-dagars diet.Till frukost, bör äta en fruktsallad med låg fetthalt yoghurt och havregrynsgröt till middag - bakade äpplen med nötter och honung, sköljs med en fettsnål yoghurt, och för middag - 200g torkade aprikoser (150 g kanderad frukt), 2 apelsiner och en grapefrukt.Du kan också ordna en lunch bestående av en kopp cappuccino, 2 aprikoser eller en persika.Under dagen får dricka osötat kaffe, grönt te och mineralvatten.
ovannämnda Star dokusåpan "Dom-2" har klarat alla tester och synbart tunnare, så varför inte följa deras exempel, och vi?
Fotokälla: optika.od.ua, tv.ua
