diabetes - en av de mest fruktade sjukdomarna runt om i världen.Enligt statistiken i världen idag berör cirka etthundratjugo miljoner människor.Komplikationer leder ofta till hans död.Orsakerna till många sjukdomar.Dessa inkluderar ärftlighet och före virus av sjukdomen, liksom ofta överätande och obalanserad kost som helhet.Dessutom är det baserat på en högt kolesterolvärde och högt blodtryck regelbundet.
Hur man identifierar diabetes?Blodsockernivå i humana patienter ökar signifikant.Dessutom ingår en uppenbar brist på hormonet insulin, metabola sjukdomar, täta urinträngningar, törst och hunger.För att bekämpa detta problem, behöver du konstant övervakning och special dyra läkemedel.Som ett sätt att förebygga och allmän hälsa underhåll rekommenderas att hålla sig till en diet eller bara för att ge företräde åt ett antal specifika produkter.
Så många undrar om vilka livsmedel lägre blodsocker.Detta är speciellt användbart grönsaker.Dessa inkluderar sallad, kål, morötter, lök, rödbetor, bönor och många andra.För att normalisera ämnesomsättningen, kan du utöka den här listan.Du kan hjälpa gurka, tomater, paprika, tranbär och citron.När det gäller frukt, måste de väljas mycket noggrant.Föredrar sura låg Carb sorter.
Vilka produkter minskar blodsocker, vi förstår lite, det återstår att klargöra listan av mat, enligt det kategoriska förbud.Det bör reduceras till ett minimum av mjöl och spannmål, samt grundläggande kost: kött och fisk.Vi rekommenderar inte att använda i stora mängder, och mejeriprodukter.Om man dessutom till diabetes, det finns ett problem med förekomsten av övervikt, måste du offra oljor, nötter, med alla typer av kakor och kex.Choklad, tårta, saft - du behöver glömma bort dem helt, precis som om dåliga vanor.
att komma ihåg i oenighet, vilka produkter minskar blodsockret är det möjligt att själva välja en speciell diet.Oftast läkare rekommenderar en diet №9.Det är ganska enkelt, och hjälper till att minimera uppkomsten av relaterade frågor.Allmänna regler är i överensstämmelse med en hälsosam livsstil.Det är nödvändigt att äta icke-närande mat, äta massor av grönsaker och dricka örtteer.Under krävs noggrann övervakning för att hålla glukosnivån, med fullständig avsägelse av socker eller godis är inte nödvändigt.Den viktigaste komponenten i kosten - en kost rik på kolhydrater, bör de inte vara mindre än hälften.Det är mycket viktigt att veta att de är enkla och komplexa.Vilka produkter minskar blodsockret?De som innehåller komplexa kolhydrater.
Nu när du vet vilken mat minskar blodsocker, är det mycket lätt att välja den bästa kost och skapa en lämplig diet.Rätt kost i kombination med läkemedel låta människor med diabetes att behålla sin hälsa och aktivt motstå sjukdomen.
