Som ett dopp i isvak på Epiphany: reglerna, tips.

januari 19 ortodoxa människor firar Epiphany, eller Epiphany, en dag innan den 18: e, fira Epiphany Eve.Bland de troende finns en populär tradition - bada i dag.Som ett dopp i isvak på trettondagen, inte att skada din hälsa?Med denna fråga som vi kommer att försöka förstå.

Dopet - en viktig händelse i den ortodoxa religionen

denna dag troende fira bara två händelser i historien av religionen - Guds Son döpt av Johannes döparen i flodens vatten, som kallas Jordan, och fenomenet treenigheten Guds är att Epiphany.De säger att eftersom dop av Jesus Kristus började komma ut till folket.

Epiphany avslutar cykeln av jul och kräver speciella förberedelser.Som före jul observeras en strikt snabb och på tröskeln till Epiphany måste följa samma strikta Epiphany Eve.

Bad i Jordanien - läkning av kropp och själ

tillfällen gör hålet i form av ett kors, och kallas "Jordan", var namnet på floden där Jesus döptes.På natten den 19 januari, kommer allt vatten smälter helt heliga, även från kranen.Men den här dagen de troende fortfarande gå till kyrkan för att helga den, och tända ett ljus.Epiphany vatten används för att bota sjukdomar, stärka moralen och fysisk styrka, ta bort det onda ögat och nedbrytning.Helig vätska kan tvätta och dricka små klunkar.Hon helga egenskaper med alla sina tillhörigheter, samt ett skjul, som innehåller boskap.Men doppa i hålet på trettondagen - förfarandet är frivilligt, speciellt om personen inte är redo antingen moraliskt eller fysiskt.Detta steg bör närma sig avsiktligt och med tro i hjärtat.

Dykning i en isvak på Epiphany - en handling som inte alla kan göra.För det första, att frost och is vatten tål mycket svårt, även ur ett psykologiskt perspektiv, och för det andra, vissa troende får göra det av hälsoskäl.

Som ett dopp i isvak på trettondagen?Enligt detta förfarande innebar en trefaldig tvagning, inte nödvändigtvis med huvudet.Före detta, se till att korsa fingrarna och be en bön traditionellt är "Fader vår".

Vad händer med människokroppen under ett dopp i det iskalla vattnet

Bad i isvak på Epiphany är möjlig även utan en särskild härdningsförfarande.Den mänskliga kroppen är van att regelbunden kallt väder som tillåter dig att överföra låg temperatur.Det är viktigt att förbereda sig mentalt innan du bada vid dopet i hålet, samt följa alla säkerhetsföreskrifter.Nästa, överväga vilka de grundläggande processer som sker i den mänskliga kroppen under ett dyk i kallt vatten.

• Så fort den mänskliga kroppen kommer i kontakt med isvatten, omedelbart väcker den centrala delen av hjärnan, är hans arbete förbättras.
• ultralåg temperatur uppfattas av kroppen som en hel del stress.I allmänhet är denna situation positiva akter - det finns anestesi, tar spasmer, minskar inflammation och minskar svullnad.
• När nedsänkt i vattnet kroppstemperaturen når fyrtio grader.Vid första anblicken är detta mycket dåligt, men i själva verket ingen skada av det är det inte.Detta håller temperaturen bara några sekunder, och i denna korta tid i kroppen tid att dö en mängd olika bakterier, skadliga bakterier och virus.

För någon som ett sakrament - ett tabu?

dopp i hålet på trettondagen, för att inte ta skada sig själva?Innan du bada, måste du konsultera en läkare.När allt kommer omkring, det finns många människor för vilka sådan verksamhet - ett tabu.Det finns olika sjukdomar där bada i en isvak på Epiphany är strängt förbjudet, eftersom det kan leda till döden.

Dessa inkluderar sådan patologi:

• hypertoni, angina pectoris - högt blodtryck är förenat med plötslig kraftig förträngning av blodkärl, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser, såsom hjärtattack eller stroke;
• hypotension (lågt blodtryck) - en kraftig förändring i temperatur är fylld med synkope, varefter det mänskliga livet är helt beroende på räddnings och behandling;
• inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna (näsa, svalg, öron);
• problem i det kardiovaskulära systemet;
• kramper, skallskador, ateroskleros;
• neurit, polyneurit;
• en hög nivå av blodsocker, hypertyreoidism;
• ögonsjukdomar;
• sjukdomar i andningsorganen (tuberkulos, lunginflammation, bronkialastma);
• inflammatoriska processer i urin- och könsorganen;
• matsmältning (sår, enterokolit, hepatit);
• veneriska sjukdomar;
• allergisk reaktion mot kyla.

plus vinterbad

Efter härdning av kroppen kall bör notera sådana positiva stunder:

• explosion av energi, styrka;
• ökning av funktionshinder;
• försvinnandet av olika typer av allergiska reaktioner;
• förbättring av blodcirkulationen;
• eliminering av ryggsmärtor och ledvärk;
• försvinnande av depression;
• normalisering av sömn;
• minska symptomen på astma.
  

Cons vinterbad

bör komma ihåg att samtidigt ofta har fördelar och nackdelar:

• andning blir täta och djupare;
• finns en mycket snabba hjärtslag, det är större risk för att utveckla arytmier, hypertoni;
• förbättrats avsevärt blodsockernivåer, vilket kan utlösa utvecklingen av diabetes mellitus;
• ökar blodkolesterol, som är förenat med uppträdandet av ateroskleros;
• tryckt immunitet mot cancer;
• brutit mot skyddande funktioner i kroppen, för att bekämpa säsongs influensa och SARS.

Allmänna principer för härdning

Om du bestämmer dig för att mildra sin kropp, måste man komma ihåg att i detta fall en stor roll av tre faktorer: luft, vatten och solljus.

Det finns flera vanliga enkla regler:

• anlöp förfaranden bör genomföras på en daglig basis, ca två gånger dagligen;
• sänka temperaturen på luft och vatten bör ske gradvis, kan inte göra plötsliga övergångar;
• varje gång den rekommenderat att öka varaktigheten av förfarandena;
• i fallet med mild sjukdom behöver inte stoppa proceduren, helt enkelt öka temperaturen av vattnet och minska varaktigheten av händelsen;
• om du blir sjuk på allvar, är det nödvändigt att tillfälligt avbryta förfarandet, men inte mer än en vecka.Om pausen var över, måste du börja om igen.
  

viktigaste rekommendationerna

Som ett dopp i isvak på trettondagen?Nu ska vi försöka ta itu med denna fråga.Om du bestämmer dig för att kasta sig för första gången, ta reda på varför du.Tja, om det är verklig tro, men många gör sakramentet för företaget med vänner eller för att de har förlorat argumentet.Gå ner i hålet ska vara enbart för den sanna tron, och en kort men uppriktig bön.De ord som är adresserade till Gud, måste komma från hjärtat, och ladda enorma makt, vatten (åtminstone, är det tros av ortodoxa kristna).

• perfekt för simning blir hålet, vars djup inte mer än 1,8 meter.Plats för Epiphany förordningar måste uppfylla alla säkerhetsstandarder, eftersom den påverkar människors liv.Du kan simma endast i närvaro av badvakter.Hål måste vara skärmade för att undvika en oavsiktlig falla i vattnet.
• förbjudet att störta inte värmas.Innan du kliver in i vattnet, se till att värma upp ordentligt.Undressed, viftade med armarna, gör knäböj, bockning och andra enkla övningar.Kroppen ska vara varm, men inte svettig.
• till hålet bör hanteras i en bekväm sko som lätt tas bort.Helst, kan detta vara varma pälsstövlar eller ull strumpor.Det är viktigt att det enda är halkfri.
• Innan nedsänkning i vatten, ta stegen på styrka och stabilitet.
• för återförsäkring i hålet bör utelämnas hållbara tjockt rep, vars ena ände är fäst på stranden.Om en person är svårt att få på stegen, kommer repet att fungera som ett skyddsnät.
• Det är bäst att inte dyka huvudstupa att undvika reflex sammandragning av kärl i hjärnan.
• kan inte hoppa in i hålet med huvudet.Dive att börja med fötterna.
• simma i hålet är inte att rekommendera.Att gå i vattnet, måste du kasta sig till halsen tre gånger, och omedelbart sluta.
• rekommenderas inte att vara i vattnet längre än en minut.Det är förenat med allmän hypotermi.
• Efter bad omedelbart att torka sig torr med en handduk och sätta på varma kläder.Det bör vara minst antal nitar, knappar, krokar, snören, spännen sort - Behovet av att klä snabbt medan kroppen inte är underkylt.
• rekommenderas att dricka en kopp varmt te eller kaffe.Men alkohol är strängt förbjudet i kylan, och både före och efter nedsänkning i vatten.Alkohol tenderar att expandera blodkärlen, men det ökar flödet av värme.Om på ett enkelt sätt, betyder det att den första halvtimmen efter att ha förtärt berusande drycker verkligen kan bli varmare, men sedan kommer motsatt effekt, och den person som har en hel del chanser allvarligt kalla.Och ändå är det inte rekommenderat att röka.Nikotin blodcirkulation än ökar värmeförbrukning.

Att ta?

• handduk och en varm morgonrock.
• Bekväm fria skor.
• torra varma kläder.
• baddräkt eller badbyxor.
• termos te.
• viljestyrka och lust.

Tio regler som inte kan försummas

Baserat på ovanstående information, kan du välja reglerna för bad i en isvak på trettondagen, som i alla fall inte kan ignoreras:

• samråd med läkare;
• rätt val av hålet;
• alla nödvändiga saker;
• uppvärmning inför doppa;
• vägran att störta huvudstupa;
• överensstämmelse med uppehållstiden i vatten;
• använda värmer drycker;
• avhållsamhet från alkohol.

Om tanken på att bada orsakar terror - då det inte borde göra.Glöm inte att be.Låt det ge dig simma bara önskad rengöring och nytta.