Dancing - det är inte bara den mest romantiska, men nyttig läxa för flickorna.Tack vare dem kan du göra flygande gång, hållning och kunglig jämnhet rörlighet.Började dansa, du skärpa din hud, gör kroppen mer flexibel.Dessutom, med hjälp av danslektioner du kan även gå ner i vikt.Och allt detta med lätthet och glädje!Hur man lär sig att dansa magdans?Svaret finns i den här artikeln.
Magdans - en konst som kommer till oss från arabländerna.Det anses födelseplats Egypten.Magdans - en stor möjlighet att inte bara köpa den önskade formen, men också för att behaga sin man.Ingen kan motstå den charmiga skönhet begå ett sådant spännande rörelse med händerna, mage och lår.Lägg till detta den charmiga klänningen av genomskinligt tyg.Bilden skapas helt enkelt utsökt.
Grundläggande regler
Hur man lär sig att dansa magdans?Idag är det möjligt att utforska nyanser i nästan alla gym.Klasser med personlig tränare kommer att kosta lite dyrare än grupplektioner.Men du får mest uppmärksamhet och lära sig konsten att magdans är mycket snabbare.Det finns dock ett enklare alternativ för de kvinnor som inte har möjlighet att delta i lektioner regelbundet.Så, hur man dansar magdans hemma?
att göra det lättare att förbereda sig i förväg ett par låtar, enligt vilken kan frigöras och känna rytmen.Naturligtvis måste de ha östra karaktär.Kläder bör inte hindra rörelserna.Ju mer bekväm desto bättre.Du kan köpa en speciell klänning för sådan verksamhet.
Hur man dansa magdans?Börja med att lära sig grundläggande rörelserna.Du kan hjälpa till video tutorials för nybörjare.Tänk på att dans flytta höfter, armar, ben och mage.Alla andra delar av kroppen bör förbli stationär.Det är en effekt av att stärka musklerna.
Basis dans
rekommenderas att börja att bemästra rörelse höfter.Det är basen.Sätt händerna på midjan eller isär i olika riktningar.Hur man lär sig att dansa magdans?Det är inte så svårt som det kan verka vid första anblicken.Benen måste sättas på bredden på dina axlar.Knäna kan vara något böjda.I sin tur höja och sänka varje lår.Följ resten av kroppen orörlighet.Lyssna på musik och försöka göra rörelser i takt med en rytm.Fötter ska inte komma från golvet.Axlarna förblir orörlig.Gradvis accelerera.Rörelse bör påminna rytmiska skakar höfter.Om du har köpt en speciell bälte eller en halsduk dekorerad med mynt, kommer du att höra ljudet av deras ljus.
andra stora drag - skrivandet av en oändlighet tecken i luften.Detta görs som höfterna.Hur man lär sig att dansa magdans?Det räcker med att följa några riktlinjer.Försök att kombinera de två första satserna.Detta är grunden för all dans.
När rörelse ben och höfter kommer att utnyttjas till fullo, anslut handen.Detta kommer att göra dansen mer energisk.Under förflyttningen av höfterna dra en rak händer först på ena sidan och sedan den andra.Gör detta på följande sätt.Om du gick till vänster lår, bör händerna röra sig åt höger.Borstar är också involverade.Flytta dem som om att försöka ösa syltburkar, och sedan erbjuda den till publiken.
nyanser och subtiliteter
Hur man lär sig att dansa magdans?När allt rörelsen - detta är inte allt.Lära sig grundläggande extrasäng steg.Det ska vara kort, om du flyttar på plats.Publiken i detta fall, ge intryck som om du svävar i luften när man dansar.
Rörelse mage - den svåraste.Inte omedelbart försöka uppfylla dem med hastigheten av befälhavaren.Till att börja samlas i magen och försöka slappna av muskler och gradvis nedåt.Upprepa i omvänd ordning.Sedan kan du öka takten.Efter en viss tid efter hård träning kommer du att kunna tillfredsställa sin älskare fantastisk orientalisk magdans.
