Med ankomsten av den efterlängtade sommaren då, vi är glada att ta bort i garderoben alla vinterkläder och sätta på shorts, t-shirts och flip-flops.En helg eller bara fritid viktiga saker tid, ta smältning eller baddräkt och filtar för att ligga, går vi till stranden för att ligga på den varma sanden, lata, bada, och även vår hud hade en trevlig och smidigbrons färg.Men, tyvärr, det finns fall när, utan att veta några viktiga regler eller ignorera dem, vi får brännskador och solbränna.Detta uttrycks i huden rodnad och smärtsamma upplevelser.Det finns redan en fråga inte bara en fin solbränna, men i allmänhet om kommande resor till stranden kan inte vara.Och allt eftersom du måste undra inte bara hur bra en solbränna i solen, men också hur man gör det rätt.Det är motivet och ämnet för denna artikel.
För att undvika onödiga och ibland farliga konsekvenser för vistas på stranden, behöver du bara följa några viktiga rekommendationer på temat hur väl en solbränna i solen.Då är du inte bara trevligt att tillbringa tid på stranden, men också bli ägare till en fin gyllenbrun hud.
bör börja med för att avgöra - om du kan sola just du?Det faktum att det finns flera kategorier av människor som befinner sig i solen, för att uttrycka det milt, inte rekommenderas.Det är människor med vit hud, pigmentet som är ogenomtränglig för solbränna.Även de som har ett stort antal mol på kroppen.Det finns människor med någon hudsjukdom, eller de som helt enkelt allergiska mot solen.
Om du tillhör någon av ovanstående kategorier, skulle du bättre avstå från att sola på stranden och möjligheten att skydda sig från direkt solljus.
Om du är en av dem som sola på de skadliga och nyttiga, följande tips för dig.
- mest gynnsam tid för solbad - en period från 8 till 11:00 och efter 17 pm.Vid denna tid, den mest intensiva solbränna och sol mindre farliga.Den mest "traumatiska" tid i solen - en period av klockan 12-15.Vid denna tidpunkt, är solens strålar få maximal sin makt, och det är det största antalet solbränna.
- inte gå sola på fastande mage eller har precis ätit.Det är bäst att vänta ungefär en timme efter en måltid och sedan gå till stranden.Menyn är bättre att inkludera något salt, och morötter, persikor, meloner, aprikoser - livsmedel som innehåller karoten, som lämpar sig för en garvämne.
- Under sola Drick mycket vatten och avstå från att dricka alkohol.
- i solen, alltid bära en hatt och solglasögon.Du kan också läppstift färglös allergivänliga läppstift för att varna dem solbränna.
- på stranden så mycket som möjligt gå barfota.
- strikt avstå från sömn!Annars kan du bränner mycket och komma till sjukhuset.
- Sola bäst, är nära en vattenkälla - sjöar, floder, hav.Men vi bör inte glömma att nära vattnet och i vattnet ökar och sannolikheten för Scorch.
- bada vid första är bäst, som omfattar en handduk eller T-shirt rygg och axlar.
- Efter bad omedelbart torka med en handduk.
- Det finns en annan mycket användbar och roligare version av hur en bra solbränna på solen på en strand bara spela en omgång volleyboll, fotboll eller något annat actionspel - du kommer bli förvånad hur snabbt du Zagora!
- också viktigt att veta hur mycket du kan sola på solning Tiden bör ökas gradvis - från 10 minuter till 2 timmar per dag och inte mer än 20 minuter åt gången, vilket gör 30-minuters pauser.
- emellanåt fukta huden med vatten.
- Använd solskydd och olja.
- När du kommer till stranden, ta en kall dusch gel.
- Kommer ut ur duschen, kan du smeta kropp babyolja - det är perfekt återfuktar huden och ger näring åt den med användbara ämnen.
Förutom användbara tips, finns det flera viktiga förbehåll:
- Innan sola, använd inte deodorant, cologne, toalett vatten, lotion, etc.Dessa ämnen som innehåller alkohol avfetta huden och förvärra effekterna av ultraviolett strålning.
- Avstå från att använda kosmetika.Efter sola i något fall kan inte använda scrub, somgenom att göra detta, du tar bort det skyddande lagret av huden.
Detta är kanske de grundläggande reglerna för den vackra och jämn solbränna.Var noga med att använda dessa rekommendationer i praktiken.När allt kommer omkring, är det viktigt att veta inte bara hur bra en solbränna i solen, men gör det klokt.
Njut av din semester och en vacker solbränna!
