något sätt, kvinnor börjar tänka hur man andas under förlossningen endast i de senare stadierna av graviditeten.Men detta är inte den rätta lösningen.Du måste börja träna i förväg, då rätt andningsteknik kommer att försenas i det undermedvetna och se till att dyka upp vid rätt tidpunkt, vid en tidpunkt då de flesta kommer att vara du behöver.
Varför behöver jag andas på rätt sätt?
Korrekt andning vid födseln är mycket viktigt eftersom:
- när en kvinna är inriktad på andningen, lönar det sig mindre uppmärksamhet åt smärta;
- när musklerna i normala syrehalt, slagsmål är effektivare.Detta innebär att processen för leverans kommer att bli snabbare;
- när en kvinna är att andas ordentligt och hennes kropp, och kroppen barnet får den nödvändiga mängden syre till dem;
- med korrekt andning kvinna kommer inte driva fel tidpunkt.När allt kommer omkring i sig driver barnet kräver djupaste andetag innan.Inte andas djupt, kommer det att finnas mycket litet utrymme för att livmodern minskas utan press på henne.
Hur man andas under förlossningen
Den första fasen av arbetskraft ännu mycket smärtsamma sammandragningar, och behöver därför inte en särskild teknik för korrekt andning.Under denna period är livmoderhalsen bara börjat att förbereda sig för förlossningen och lite avslöjas.I slutet av denna fas sammandragningar blir allt vanligare och i vissa fall, bli oerhört smärtsamt.Därför är det då nödvändigt att börja tillämpa "bedövningsmedel" andas.Och för detta måste du veta hur man andas på rätt sätt under förlossningen.Andning ska vara följande: andas in genom näsan till en, två, 3-4, sedan andas munnen till 1-2-3-4-5-6.Det viktigaste som var en lång utandning tid.
liknande andningsorganen kallas "djupt långsam andetag."Enligt honom barnet får en normal mängd syrgas som krävs och mamman genom att fokusera på kontot är distraherad från smärta och slappnar av.
Så snart slaget intensifieras, upphör djup och långsam andning för att få den önskade lättnad.Därför på toppen av kampen bör användas hjärtklappning.Så, hur man andas under förlossningen, när det är bara början, andas långsamt och djupt, och när smärtan blir starkare, börja göra det öppen mun toppen av lungorna.Det ser ut så här: Hee-Hee ha ha (och därmed var och en av stavelser och andetag, in och ut).Utandning är praktiskt taget ohörbart.Och i slutet av kampen måste du gå tillbaka till den djupa långsam andning.
Under denna övergångsfas är.I vissa fall är det inte generellt.Detta är den tid då försöken start- och barnets huvud har fallit.Barnet är redo att födas, men livmoderhalsen är lite sent och inte har tid att öppna helt.Denna situation inträffar oftare vid födelsen.Denna period kan kallas en av de svåraste.När allt kommer omkring, när det är mycket smärtsamma och starka sammandragningar och tryck kvinnan kan fortfarande inte på grund av det faktum att det finns en risk för explosioner.Just nu andas ytligt, utan att göra alltför djupa andetag.Annars kan du i förväg att provocera försök.
När striden börjar i den näst sista etappen av arbetskraft, måste du ta ett andetag och tryck endast i grenen och var noga med att andas ut ända till slutet.Detta bör upprepas tre gånger i kampen.Det är viktigt att du inte gör detta i ditt huvud.Eftersom i detta fall de ansträngningar går till spillo och kommer till uttryck i form av obehagliga burst blodkärl i ansiktet och ögonen.Ansträngningar försök måste hållas under kontroll.Och hålla luften glottis öppen mun.
När huvudet är redan ute, måste du göra ett försök att stoppa snabbt och andas samma mun.Vid denna punkt, kommer förlossningsläkaren vända barnet att göra det lättare att gå runt axlarna och kropp.Vid efterföljande försök barn kommer helt.Det är viktigt att lyssna på läkare och följ alla sina rekommendationer.Och mellan att andas djupt och slappna av.
Nu vet du hur man andas på rätt sätt under leverans och kunna styra hela processen.
