Antagligen varje fall en sådan situation, när du behöver gå ner i vikt, att ge kroppen en sportig look.Nu många människor har blivit intresserade av frågan om hur man rengör kroppen.Nuförtiden har de flesta människor tycker om problemet med övervikt, eftersom det börjar att inse att en vacker, tonad kropp ser mer imponerande än fettet och saggy.Smal flickor och pojkar känner sig tryggare än de som är överviktiga.Så hur man rengör kroppen, kanske du frågar.Tillräckligt för att ge upp stekt mat och kort fånga en lätt diet.Nu ska vi se vad du kan göra med din kropp på bara några dagar!
inte rengöras varje månad, måste du leva ett aktivt liv, att glömma dåliga vanor och börja idrotta.Sport gör dina muskler arbeta för att bränna kalorier, och med dem, och fetter, som deponeras på många ställen.Innan vi förklarar funktioner i denna diet, jag berätta för er, efter det ska gå på en hälsosam kost, resultat dieter kvar i kroppen, men inte försvunnit i ett par dagar.Och nu fortsätta!
Nu finns det så många olika långsiktiga kost som hjälper människor att gå ner i vikt och få tonas atletisk kropp.Men om du behöver ett par dagar för att förlora den extra vikt, så läs på!Denna diet är utformad för två dagar, men du kan förlänga den period beroende på vikten, som du behöver för att bli av med.Jag kallar denna diet tropisk mineral, eftersom det i dessa två dagar kommer du att äta grönsaker, frukt och mineralvatten att skölja ner allt.
den första dagen på morgonen för att äta en grapefrukt eller två apelsiner, biter några skivor äpple och vindruvor.Och de som är oftast på morgonen dricka kaffe och te, för att ersätta dessa drycker mineralvatten.I ditt ställe skulle jag äta i den enda morgon grapefrukt, för att rena kroppen snabbt och effektivt när det kan.Mellan frukost och lunch, kan du äta en sallad av vindruvor och kiwi.Och du behöver dricka mineralvatten.Lunch kommer du att vara från en tropisk sallad inklusive grapefrukt, äpple och mandarin.Och för middag, kan du äta en banan, men bara en.Som ni kan se, en kost rik på frukt av den första dagen, eftersom de har ett lågt kaloriinnehåll.
Den andra dagen kommer att fyllas med grönsaker, eftersom de påskynda förbränningen.Inga grönsaker inte "bearbetade" till kosten.Rena kroppen går hela dagen, men att förstärka effekten, kan du göra lite ljus träning som sit-ups, armhävningar, tryck.Bara inte överdriva det, kan du förlora medvetandet av en kraftig våg.Låt oss gå vidare till din diet på den andra dagen av dieten.På morgonen, måste du göra några grillad tomat.För ett smakprov kan du lägga till kryddor.Dessutom dricker morotsjuice, kommer det att ge dig energi för hela dagen.Under mellanmål kan du räkna ut själv sallad på gurka, selleri, paprika.Du kan använda citronsaft efter smak.Till middag har några ångkokta grönsaker i stället blomkål, tomater, aubergine, selleri, och krydda allt med salt och svartpeppar.Och som en drink, använd din "sann vän" - mineralvatten.Till lunch, gör en sallad på gurka och tomat - detta kommer att vara den perfekta avslutningen till din diet.
Under dessa två dagar, sker en snabb rensning av kroppen.Kosten är att under kortast möjliga tid du kunde ta bort det maximala beloppet för viktminskning, men andra än att lagras en stor mängd vitaminer och mineraler.Förhoppningsvis, nu när du vet hur man rengör kroppen och få en vacker figur.Det är upp till dig!
