rädsla för arbetslöshet, eller en önskan att bli ett oumbärligt banala ekonomi tvingar många av oss att ge upp en fullständig middag till förmån för arbetet.Arbetsnarkomaner vid lunchtid i synnerhet ivrigt ta upp nya fall, ersätter hela tre måltider en kort snack framför skärmen.I sin tur företagen är inte villiga att ta hand om rätt kost anställda, och den nuvarande versionen av arbetslagstiftningen ganska liberal med avseende på ägare och förvaltare av företag - i den meningen att lagen bara uppmuntrar, men inte insistera på organisationen av nutrition.Endast behöriga eychary förstår att vägen till en lojal personal bland annat genom magen.
«Vårt företag har en bolagsrätt, enligt vilken företaget betalat lunchen är en del av det sociala paketet - säger Galina Pogodin, personal direktör i bolaget" Iveco Russiya »(Iveco).- Det gäller i alla länder där vi har våra kontor, bland annat i Ryssland.Vi har försökt att få villkoren för middagar i vårt företag för perfekt: personal kan varieras, välsmakande och gratis lunch, utan att lämna byggnaden där arbetet.Dessutom har vi tydligt reglerat den tidpunkt då de ska göra det, som gör det lättare att bygga arbetsflödet. "
Människan som är högt utvecklad, till skillnad från djur, kan inte ignorera dina instinkter.Centralt beläget i förhandlingarna, kundservice chef eller utarbetandet av rapporten kunna göra jobbet för en lång tid bara på adrenalin.
Western workhouses platser slår larm - samhället bör arbeta för att förändra kulturen i hårt arbete och utvärderingsmetoder.Fel, när den stil arbetaren arbetsnarkoman Chief sätter ordnade exempel, vad som orsakar onödigt stolthet i en och skuld resten.Istället för att säga: "Eugene - det bästa anställde, är han alltid på jobbet", chefen skulle vara korrekt att konstatera: "Tyvärr har Eugene inte har den kompetens till time management."
lunchrast - det är inte bara den period då en anställd absorberas snabbt mat och återvände till arbetsplatsen.Glöm inte att en paus under arbetsdagen även bör användas för avkoppling när du kan gå, få lite frisk luft, fly från arbetet.När allt kommer omkring, från alltför lång spänning minskar effektiviteten av arbetskraft, en man blir vresig och förlorar sin förmåga att fokusera på uppgiften.Du måste lära dig att lyssna till behoven hos din kropp istället för att bekämpa dem.Ett avslag på en fullständig lunchpaus ska vara några tecken på uthållighet och hårt arbete, och en direkt kränkning av Labor Code.
vad den äter?
Tyvärr har de flesta människor, även stopp för lunch, inte tänka på vad man ska äta, och så hungrig.Naturligtvis talar om fördelarna med en varm lunch eller farorna med snabbmat slagna, men inte många vet att även i varmt, är vad som kallas en fullständig middag dolda hot om sina egna.
Så paradoxalt det än kan låta, men en rejäl lunch mer skada för hälsan än ljuset, ofta småätande.De flesta människor tror att denna middag eller en affärslunch - soppa att äta den först, och sedan en varm maträtt, medan beslag all grönsakssallad och dryck kompott.Alla försöker att fylla på kalorier för resten av dagen, efter middagen, är hem till minst 7-8 timmar.
Samtidigt få människor tror att händer vid denna tid i hans kropp, när du får en måltid blodflödet rusar till hjälp i magen på bekostnad av blodtillförseln till hjärnan och hjärtat.Därför, dåsighet, letargi, ovilja att röra sig, och snabbt ersatt av en känsla av mättnad obehagligt vikt.Denna konstant tugga av inte mindre skadligt: det under dagen cookies, nötter, äpplen och hårt på matsmältningssystemet, eftersom magen bör vila.Det är bäst att äta minst var 4-5 timmar, och vid lunchtid efter en varm första begränsa sig till en sallad, och den andra att flytta till en annan måltid.Och absolut inte dricka "fullständig måltid" kompott, det bara gör det svårt matsmältningen.
Lunch på engelska
Lunch i England kommer sent, så hela dagen är fylld med korta avbrott för te - te raster.Dessa avbrott tjänar som milstolparna i dag, och i vissa kontor de accepterar nästan varje timme.Traditionen är att ingen chef har ingen rätt att neka sina anställda möjlighet att göra en paus för te - sådana försök kan leda till allvarliga komplikationer i officiella förbindelser.
hela börjar med 11:00 te med läckra kakor - elevenses.Mellan 00:00 och 14:00 är det dags för lunch eller middag, men oftast är detta inte den viktigaste måltiden, utan snarare ett mellanmål.Som regel, lunch består av att äta smörgåsar eller hembesök Snabb service, där britterna förbrukar vänteläge hot dog eller fish and chips (fisk Laxfilé i spåren, hällde sås med rostad potatis och inlagda grönsaker).
Och, naturligtvis, hur man gör utan den berömda snack - «fem-o-klocka», traditionellt engelskt te kl 17:00 är nästan alltid tillsammans med smör kex eller muffins.
Lunch på franska
Lunch, semester och semester - är en helig tid för fransmännen.Arbetsdagen varar sju timmar, och lunch kan pågå i två eller flera timmar.Det är känt att medlemmar av de mest kärleksfulla nationen på jorden att äta långsamt, inte så mycket att äta som tar del.Samtidigt, till skillnad från britterna eller amerikanerna, som äter bara för att äta den franska söka njutning vid bordet.För dem middag - en tid då du kan koppla av, chatta med kollegor, med den oskrivna regeln om ingen plockar upp jobbet.
traditionell middag tid i Frankrike - en timme på dagen.Lunch börjar med aptitretare, tjänstgjorde sedan huvudrätt, följt av ost, dessert och kaffe.Prov meny med franska affärslunch: grönsakssallad, kalvkött gryta, äppelpaj eller avokado med räkor, nötkött grytstek och glass för vispgrädde i sockerlag.Vid första anblicken kan det tyckas att den franska äter mycket, men i verkligheten är de dricker och pratar, och äta lite.
Lunch Japansk
traditionell japansk lunch - bento - varje invånare i Japan föredrar att ta hemifrån.Även butikerna finns nu färdiga bento gjorts i fabriker, försöker verklig japanska hemmafru för att förbereda din familj och vänner Bento sig som konsten att valet av komponenter och deras servering är ett av kännetecknen för en god hustru och mor.
Av tradition bento passar in i en liten låda och inkluderar ris, kött eller fisk, råa eller inlagda grönsaker, och till efterrätt - äpple skivor eller mandarin.Eftersom lunch erhålls mestadels kallt och absolut inte flytande, försök att ersätta denna brist användning.Bento, principen om ett trafikljus, då det finns behov att sätta i en låda produkter i tre färger, så kommer det att betraktas som en riktigt balanserad måltid.
säker och använda pinnar som ger processen av att äta en viss stämning.Från en enkel stamp magen maten omvandlas till konst.Japanerna anser att långsamt doppa ätpinnar bitar av fisk i en sås, kan du bli en lugnare, mer tålmodig och klokare.
Artiklarna Källa: rabota.ru
