bazı besinler diğerlerinden daha iyi, hemoglobin düzeyini bilinmektedir.Onlar kendi bu özellik tedavi rejiminin hipokrom anemi dahildir nedeniyle.
Et ürünleri kapsamlı araştırma ile hemoglobin iyi
artırmak, kolayca sindirilebilir demir büyük sayı etten o yemekleri, sahip olduğu tespit edilmiştir.Özellikle, bu konuda önemli sığır ve domuz bulunmaktadır.Bu iki ürün, örneğin, tavuk ve tavşan için çok daha fazla demir bulunmaktadır.
Bu gibi ürünler çoğu kez, hemoglobin, çok düşük bir seviyede olan herkes için gereklidir.Hepsi resmi protivoanemicheskim diyete dahil edilmiştir.
hangi ürünler et yanı sıra, hemoglobin yükseltmek?
Uzun bir süre, et demir yeterince büyük miktarda içerir değil sadece.Bu metalin içeriği itibariyle, daha sonra domuz ve sığır eti ile kolayca öğütülmemiş buğday rekabet olabilir.Bu ürünün her 100 gram demir 6.7 g sahiptir.Metal
daha büyük bir miktar soya tahıl ihtiva etmiştir.Demir konsantrasyonu, ürünün 100 gramı başına 9.7 g ulaşılır.Bu bitki besin vejetaryenler diyetin çok önemli bir bileşenidir.Aslında onlar et reddediyorum ve hemoglobin yükselterek diğer ürünler kullanmak için gerekli olduğunu söyledi.Diyet
hamile kadınlar yosun içermelidir.Benzersiz bir yapıya sahip olması.Bu bitkisel gıdalar yosun 100 gram demir kadar 16 mg içerebilir.Ayrıca, çoğu diğer bitkilerden çok daha fazla iyot var.Önemli ölçüde demir ve iyot içeren besinler, kadın vücudunun ihtiyaçlarını artırmaktadır gebelik sırasında Sonuç olarak, deniz lahana, hemen hemen her hamile anne yeme öneririz.
Neden eti olmadan yapamaz?
Bitkisel ürünler çoğu demir içeriği daha yüksek olduğu gerçeği de, hemoglobin et biraz daha kötüdür arttığı bilinmektedir.Bu, öncelikle bu metal, sığır veya domuz eti ile insan vücudu birlikte girilen olmasından kaynaklanmaktadır, bu çok daha hızlı ve kolay emilir.Aynı zamanda, "sebze" demir genellikle bağırsakların geçmesine yapmak ve kana emilir değil.Tedavi
Bugün için bir ek olarak
nar suyu demir bir sürü granat olduğunu gördük.Bu gıdalar kan hemoglobini artırmak ne gelince, bu meyve genellikle ilk hatırlama biridir.Böylece Granat demir içeriği kadar büyük değil - Meyve suyu geldiğinde toplam 1.0 g, 100 g başına, ancak oranı önemli ölçüde artmaktadır.Birçok doktor hemoglobin azalma muzdarip hastalar için diyet ek olarak kullanmanızı öneririz.Hipokromik anemi istikrarlı iyileşme sağlanması mümkün olmadığı durumlarda
biz üyelik demir dahil, en modern ilaçlar almak bile, doğru beslenme olmadan kanıtlanmıştır.
