Genellikle, biz kızımız beynin bilişsel işlevler bozulma sonucu önce olduğu gibi, rahatsız düşünce ve bilgi işleme hızı, yani inatçı değildi gerçeğine dikkat çekmek.Bu östrojen, hormonal hastalıklar ve sağlık miktarı, hem de diğer nedenlerin azaltılması, doğal yaşlanma neden olabilir.Beynin çeşitli hastalıkların Alzheimer hastalığı, biri normal çalışmasını ihlal de vardır.Nasıl beyin çalışması için?Cevap basit - beyin fonksiyonlarını geri hangi koşullar altında oluşturmak için gerekli olan, aynı zamanda daha sonra Alzheimer hastalığının semptomlarının gelişmesini önleyecektir.Biz beynin çalışması ve bazı alışkanlıkları kurtulmak ve işini lehine yeni yapmak için beynin normal işleyişi için ne kadar önemli olduğunu anlatmaya çalışacağım için nasıl bakmak Bu yazıda
.
beyin% 100 işe almak nasıl birkaç yolu vardır: onlar çarpın ederken, hasardan sinir hücrelerini,
- Spor ve egzersiz optimal kapasitede çalışmalarını desteklemek, korumak ve aralarındaki ilişkiler güçlenir.
- beynin başka önemli faktör - bu en az 8 saat dinlenme sürer ve zihinsel ve fiziksel bedeni hem teşvik dinlendirici bir uyku var.Bir dinlendirici bir uyku hafızayı ve beyni geliştirir sonra kolayca en karmaşık görevleri çözmek.Size bir soru varsa
- "işe beyni nasıl" aktif genel gelişimi ve beyin fonksiyonlarını etkileyen, sağ ve omega-3 yağ, vitamin B12 ve D içeren besleyici gıda hakkında unutmayın.D vitamini doğrudan beyin hücrelerinin büyümesini, beyincik ve hipokampus metabolizmasını etkiler iken bir yatkınlık omega-3 yağ eksikliği ve vitamin B12 sonuçları, Alzheimer hastalığı geliştirmek için.Bilgiyi işleme ve Oluşan son olayların bir bellek oluşturmak için sorumlu beyin bu bölümü.Beyin aktivitesine
- aynı zamanda müzik etkilenir.Müzik, özellikle klasik, artan bilişsel fonksiyon, gelişmiş konsantrasyon dinlerken, bilişsel yetenek, akıcılık artmış ve akıcılığı önemli ölçüde artmıştır.
- beyin çalışmaları yüklemeye çalışın.Ben bunu söylemek eğer - Ona sürekli yeni zorluklar vererek, "egzersizleri" beyin yok.Seyahat ya da kitap okumak ya da bir yabancı dil öğrenme, herhangi bir enstrüman çalmayı öğrenmek - tüm bu beyin gelişimi ve yeniden yardımcı olur.Kendileri için daha hızlı beyin çalışması için nasıl görevini karar olanların birçoğu
, birkaç emirleri geliştirdik:
- depresyon ve stresi önlemek;
- tamamen rahatlamak;
- yürüyüşleri ve oksijen ile beyni besleyen, fiziksel egzersizler yapmak;
- kötü alışkanlıklardan kurtulmak;
- sürekli beyin jimnastiği;
- bol sebze yiyin;
- bol miktarda sıvı.Bu kural ve emir ve sorusuna
Stick "i beyin çalışması için nasıl" sizin için alakasız olurdu.
