çok yararlı ve besleyici, ama aynı zamanda ucuz beyaz balık olarak - grenadier.Nasıl ki bir lezzetli ve doyurucu bir aile besleme yapmak?Size uygulamak oldukça basit tarifler bir çift sunuyoruz.
grenadier Nasıl folyo sebzeli fırında pişirmek için?
Fırında fileto böylece hem festival ve günlük masa süslüyor.Doymuş - kızarmış mantar ve sebze protein, düşük kalorili ve tat bakımından zengin bu yemeğin yapmak için yardımcı olur.Sen İş ile eğlenceyi birleştirmek için fırsat olacaktır.Protein yemek sindirimi ile et yemekleri aşağı kalır değil., Tüm karkas satın eğer, o çözdürülmelidir bir grenadier pişirmek ve fileto kesmek için nasıl belirleyin.Sadece saflaştırılmış balık parçalarını satın alabilirsiniz.Balık fileto 600 gr
ilavesi, sen kuşkonmaz 100 gram, iki havuç, rezene kafa, ekşi krema, dört yemek kaşığı tereyağı, biraz limon suyu, kıyılmış fesleğen, karabiber ve tuz iki yemek kaşığı gerekir.
grenadier pişirerek yemek pişirmeyi öğrenmek, limon suyu marine edebilirsiniz., Dilim Alakart filetosu kesin, tuz ve karabiber serpin.Limon suyu serpin, bir saat dörtte bekletin.
arada, mantar, havuç ve rezene ve pirzola sopalarla ince dilim kesti.Su, serin ve parçalar halinde kesilmiş kaynar tuzlu olarak kuşkonmaz Cook.Kızarmış sebze ve fesleğen - filetosu ve üst onun parçaları koymak folyo ya da pişirme Hortumların levha, genişletin.Ekşi krema dökün.Bir zarf içinde ağzı sıkıca folyo Seal (sleeve özel cihazlar mühür) ve 20 ila 30 dakika pişirin.Fırından çıkardıktan sonra, otlar ve rendelenmiş peynir serpin.Isıl işlem formu kaybedebilir -
Nasıl bir tava grenadier
Bu balık önemli bir dezavantajı vardır pişirin.Ancak, o mükemmel balık kek pişirebilirsiniz.Filetosu Yarım kilo kıyma gerekli büküm, pişmemiş yulaf ezmesi, iki çiğ yumurta sarısı, kıyılmış taze otlar, doğranmış soğan ve biber ile tat tuz yarım fincan ekleyin.Dolgu serin bir yerde durmalıdır.Bu ürünler için breading gerekli değildir - Sonra köftesi kalıp ve yağda kızartın başlar.
Nasıl 4 yemek kaşığı kaynatın, testin
Satın hazır maya hamur bir grenadier pişirin.l.(çağlalar değil) beyaz pirinç., Balık filetosu hazırlayın küçük parçalar halinde kesin.Bir fırın tepsisine bir tabaka haline hamur dışarı rulo.Kalınlığı bir santimetre daha fazla olmalıdır.Yağ ile yağlayın.Pirinç koyun, önceden kızarmış soğan üstüne serpin.Pirinç balık parçalarını sürün.Eritilmiş tereyağı dökün.Sonra - pirinç, Yeşiller (rezene) ve baharatlar başka katmanı.Hamur ikinci bir katman kapatın.Şimdi iş parçası (Bu arada fırını önceden ısıtmak) rasstoyatsya gerekir.Yumurta ve fırında ile kaplayın kek.400 gr grenadier (fileto), patates bir çift itibaren balık
ile
