Buz Pateni - büyük eğlence.Ve olduğu gibi bu işgal değil sadece çocuklar değil, aynı zamanda birçok yetişkin olduğunu.Figür pateni ya da hokey şampiyonada Yarışmalar genellikle televizyonda bütün aile önce hasat edilir.Sert erkek spor veya zarif kadın dans kayıtsız kimse bırakır.Arzu tüm spor bu tür hoşlananlar oraya gitmek.Rahat giysiler Toplama ve paten satın alma, sen buz pateni pisti gidebilirsiniz.
Ve sonra soru paten kravat nasıl doğar.Bu kayak kolaylık bağlıdır.Bu ayak sırtı serbestçe hareket ve bağcıkları çekmek için çok arzu imkansız değil mi.Orada kabarcıklar olabilir, ya da hızlı yorgun bacaklar alabilirsiniz.Sonra arzu gitmiş uzun süre binmek için.
temel kurallar
paten kravat nasıl?Kim anlatacağım.Önce bir kaç basit kuralları öğrenmek gerekir.Daha uzun süre, böylece
- , ayak boyutu kesin olarak seçmek için paten.Satın almadan önce paten planlanan çorap, denemek için emin olun.
- Model ayakkabı ve sertlik de çok önemlidir.Bu sporun (artistik patinaj veya hokey) ve eğitim düzeyine bağlıdır.Paten sadece yürüyüşleri için gerekiyorsa, ucuz ve yumuşak bir model satın alabilirsiniz.
- üst kısmı olan ayakkabı seçmek için en iyi (Bloklar) kancalar vardır.Onlar koymak ve hızlı çıkarmak kolaydır.Bu nedenle, sık sık bacak dinlenmiş veya parmaklar ısıttı olduğunu açığa olabilir.
- Özellikle dikkat danteller dikkat edilmelidir.İdeal olarak, naylon ve biraz esneme olmalı, ama yukarı ve basit, çok kalın değil gidebilirsiniz.Dantel ayrı ayrı satın varsa, onların uzunluğuna dikkat emin olun.
- bağcıklı ayakkabılar sadece oturma ve önce koruyucu kapaklar silinecektir.
rakam binmek
rahat paten, bir figür paten kravat nasıl bilmeli.
- gevşek ve ayakkabının içinde hareket edebilmek geldi ayak tüm bağcıyı rahatlayın.
- bacak streç, parmaklarınızı rahatla.
- parmakları ayakkabı astarı için rahatça sığacak gerekirken, bir ayak çekimi başlar.Onlar uyuşmuş yok yani ama çok sıkı sıkmayın.
- yönü bağlama - aşağıdan yukarıya ve içeriye dışarıdan geçiş ayakkabının dil üzerinde yatıyordu ki.Bu sürüş ayak ve istikrara daha iyi bir uyum sağlayacaktır.Nasıl rahat ayak ayakkabı kontrol sürekli bağlama esnasında
- .Ayak bileği iyi olacak ve ağrısız hareket etmelidir.Oysa en sıkı bağcık ayak bileği bölgesinde ihtiyaç vardır.Paten tutturmak için ayak bileği üstünde
- biraz daha zayıf olabilir.En az 2 cm bırakarak kanca arasındaki mesafe.
- ayakkabı dantel üst kısmında birinci kanca üzerinde atar ve sonra yanındaki, onun alt altında kaydırdı ve sonra üstüne geçti.Bir döngü sıkı bağcıyı tutmaya yardımcı olur.
- iyi güvenli çift düğüm sonlandırır.Bunu yapmak için, döngü şeklinde bükün ve bağlayın.Shoelaces emniyete alınmalıdır.Aksi takdirde buz üzerinde yaralanmayı önlemek için değil.Doğru üst üste bağlama Eğer
- , bir itme ve küçük parmak olmayacaktır.
Hokey
Men paten, tabii ki, düzgün bir hokey paten kravat nasıl soru daha fazla ilgi.Sonuçta, dantel kaliteli oyununda hareketin hızına bağlıdır.Bu da çok önemlidir.Bu paten Yukarıdaki tüm kurallara da bağlı, fakat bir farkla - daha sıkı dantel bacaklar katlayın ve bir geçiş basit düğüm bu bölümünü güvenli emin olmak gerekir yere burnu bölüm.
bilmek paten kravat nasıl sen ayak bileği yaralanmaları önleyebilirsiniz.Ve doğru çocukları için bu ayakkabıları çekimi öğretmek.
Antrenörler kravat öncesi ve sürüş esnasında atları çöz satın birkaç kez sonra öneriyoruz.Bu rahatça yürüyerek daha iyi ve daha onlara yardımcı olur.Paten değil tüm olan ve ilk birkaç egzersiz üst kanca dantel.Yani kaslar yüke alışmak yok kadar bir bacak eğmek kolay olacaktır.
İpuçları
Her acemi patenci patenleri kravat değil, aynı zamanda nasıl taşımak ve saklamak için değil sadece nasıl bilmelidir.Bu hiçbir güçlük olduğunu önceden düşünmek gerekir.Sert yaralanma ve torba içinde başka şeylere zarar vermemek için - paten yumuşak kapak tutmak ve ulaşım tavsiye edilir.En iyi tür amaçlar dayanıklı sırt çantası için uygundur.
herhangi spor malzemeleri mağazasında satın veya yoğun malzemenin en iyi şekilde olabilir
.Sırt çantası yanı sıra, aynı zamanda çizmeler kapakları gerekir.Onlar danteller koruyacak ve deri paten çizilmelere ve kire karşı yüzey.Şimdi
Sonuç Eğer paten kravat nasıl biliyorum.Dikkatle sadece mevcut bilginin uygulamada uygulayabilirsiniz tüm önerileri okuyun.Elde edilen otomatisite becerileri olabilir Dantel kez ve herkes için baş ve paten üzerinde bir yürüyüş zevk ya da hokey oynamayı öğrenin.
