insanlarda normal kan basıncı ve kalp hızı nedir?Her şeyden önce, öyle - onun fiziksel sağlığın iki gösterge.Pulse - Kalbin sayısı dakika ve kan basıncının başına yener - Kan kan damarlarının duvarlarında baskı üretir ile kuvvet.Normal kan basıncı bir yetişkin olarak, 120/80 hakkında kabul edilir ve geri kalan normal kalp olduğunu - Dakikada 60 ile 100 atım.
Darbe arterler yüzeye yakın geliyor vücutta birçok yerde bulunabilir.En yaygın: bilek, boyun.Darbe parmaklarınızı yerleştirin ve saat ikinci el izlerken, 15 saniye boyunca vuruş sayılır.Sonra kalp atım hızı (KAH) almak için dört ile çarpın.Mümkün olan maksimum kalp atış hızını tahmin etmek için
çeşitli formüller önerilmiştir, fakat genel kural: 220 eksi yaşınız.Böylece, 20 yıl boyunca, dakikada 200 vuruş ve 70 maksimum nabız - dakikada 150 vuruş.Eğer nabız kontrol edilmelidir egzersiz ve maksimum 50 ila 85 oranında aralığında muhafaza zaman çünkü bu önemlidir.Bu normal kalp atışıdır.
sonuçları kalp iyileşme oranı mortalite belirleyicisi olduğunu göstermiştir
.Bunu tanımlamak için, 10 dakika boyunca karmaşık egzersiz yapmak gerekir.Tedbir ve kalp atışını kaydedin.Sonraki durak, bir dakika, ölçü bekleyin ve tekrar kalp ritmini kaydeder.Kalp hızı dakikada 30 atım aşağı gitmez - Eğer kötü durumda değilsin.Büyük şekil - bu dakikada 50 ya da daha fazla atım, sen azalır edin.Prensip olarak, normal kalp atışı egzersiz sonrasında hızla kurtarmak gerekir.Bradikardi - - Dakikada 60 atım daha kalp hızı az
:
kalp ritmi ile ilgili bazı hastalıklar vardır.Sporcular genellikle 60 atım altında normal bir kalp hızı var ve bunlar oldukça sağlıklı bir kalbin var.Yorgunluk, baş dönmesi, bayılma, nefes darlığı veya halsizlik, darlığı gibi başka belirtiler varsa düşük kalp hızı genellikle endişe için bir neden değildir.Kalp hızı 50'nin veya diğer belirtiler varsa, bir doktora danışın.
- Taşikardi genellikle dakikada 100 atım üzerinde kalp hızı ile belirlenir.Ancak, bebekler ve küçük çocuklar yüksek kalp hızı, ama bir hastalık değildir ve çocuğun vücudunun özellikleri ile ilişkilidir.Yetişkinler için olduğu gibi, daha sonra taşikardi birçok nedeni genellikle fiziksel veya psikolojik stres ile ilişkili bulunmaktadır.Ancak, sakin kalp hızı ise 100'den fazla, doktorunuza danışın.
- Kardiyak aritmi - çok hızlı çok yavaş, düzenli veya düzensiz kalp atışı.Bazı insanlarda, kalp ritmi atlar, ya da bazen çok güçlü hale getirir.Eğer düşünüyorsanız, bir doktora danışın.
Not!Çalışmalar yüksek kalp hızı kalp krizi ve kalp hastalığı riskini artırdığını göstermektedir.Ayrıca, uzun süre devam eder, yüksek kalp atış hızı, kardiyomiyopati, sırayla, beyin ve diğer vücut parçası yetersiz kan pompalayan yol açabilir, kalp kası, kalınlaşmasına neden olabilir.
Bu nedenle, uzun bir süre devam edebilir veya rahatsızlık norm herhangi bir sapma, doktorunuza danışın ve ankete gidin!
