Sağlıklı beslenme daha popüler hale gelmektedir.Moda trendi bir tür olduğunu, ancak bu moda çok yararlı ve övgüye olduğunu kabul - Biz doğru beslenme söyleyebiliriz."Sağlıklı" ürünler arasında yeşil ve sulu kereviz ile ayırt edilirler.Bu sebze ve dengeli beslenme beslenme özel bir yer kazandı.Ne kadar sıklıkla kök ve yaprakları yemek kullanılan kereviz, pişirmek için?
Kereviz - o zaman çoğu vitamin ve mineral kazandırır çünkü plaka
En iyi görünen çanak vitamin bir depo, taze kereviz geliyor şeydir.Bir o sürü: A, B, C, PP, K ve hatta demir, potasyum, fosfor, karoten, folik asit, ve diğerleri.Ve kereviz özelliği sağlıklı menü tuz için layık yedek organik sodyum, burada yer almaktadır.Kereviz
Salata - tat ve iyi bir
So bir kombinasyonudur, ısıl işlem olmaksızın kereviz saplarından yapılabilir ne?Tabii ki, salatalar her türlü.Doğranmış salatalık ve kereviz, haşlanmış havuç ve haşlanmış yumurta biraz: Örneğin, burada kolay bir reçetedir.Doğal yoğurt karışımı ile doldurun - lezzetli ve diyet salata hazır.Küpler halinde kereviz, yeşil elma, tavuk, Çin lahanası kesme: Etsiz yapamaz olanlar için
Seçeneği eti
, başka bir tarifi sunmak mümkündür.Tüm karışımı bileşenleri ve zeytinyağı ve limon suyu veya az yağlı yoğurt ile giyinmiş.En haşlanmış yumurta koydu.Bu sevgili Sezar salatası sağlıklı bir alternatif döner.
Tanışma ünlü çorbası diyeti
Nasıl ilk ya da ikinci kereviz pişirmek için?Ikincisi daha az yararlı olmasına rağmen o, diğer sebzeler gibi,null, fırında, yahni ve yavru pişirebilirsiniz.Bize kereviz sapları pişirme ve diyet çorba hazırlamak edelim.Bu zayıflama ile oldukça popüler.Küçük bir çatal lahana, tatlı biber, iki kereviz ve domates sapları ve birkaç küçük ampuller gerekecektir.Çok basit: temiz ve parçalamak sebze, su (2.5-3 litre) ile doldurun ve malzemeler yumuşayıncaya kadar pişirin.Serin edelim ve sonra tüm blender eziyet.Tadı herhangi baharatlar ekleyebilirsiniz.Bunun gibi bu şık çorba, yararlı düşük kalorili yemekleri için sevgi ile tutuşmuş olmayanlar hatta.
Şimdi doyurucu ve lezzetli kereviz pişirmek için nasıl görelim kereviz konulu sıradışı varyasyonları.Sen Örneğin, meyilli bunu kızartma yapabilirsiniz.Bu amaçla, her bir sap uzunluğu yaklaşık 5 santimetre parçalar halinde kesilmesi gerekir.Hamur zevkinize birini kullanın.Her dilim meyilli daldırma ve kızarana kadar zeytinyağı, yavru bir tavada üzerine yayılmış ve (absorbe fazla yağa) bir peçetenin üzerine çıkar.Bu çerez yetişkinler hem de çocuklar keyfine varacaksınız.
yetişkin
için orijinal bir fikir zaten kereviz yemek pişirmeyi biliyor.Şimdi ondan içmeye çalışın.Popüler kokteyl "Bloody Mary", kereviz tuzu ekleyin ve bir beslenme tüpü olarak kök kullanın.Bu zenginleştirmek ve ünlü içki güzelleştirmek için olduğunu.
Sonuç olarak
kullanmak ve etli sapları kereviz tadını, onun hazırlık yeni ve ilginç fikirler aramak ve başkaları ile paylaşmak!
