ünlü süpermodel, "Melekler Victoria Secret» ve sadece güzel Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) onun güzellik sırlarını, bronzlaşma, anti-selülit, küçük hileler ile ilgili rakamlar ve diğer önemli güzellik bilgiler ve paylaşır - gerçekten sırrımutlu bir hayat.
Yani ünlü süpermodel bizimle paylaşmak için sırları nelerdir?Bir görüşme fragmanları Alessandra Ambrosio oku.En azından biraz ve o herhangi bir kadın - - Ben hemen merdivenlerden aşağı çalışan gidip aynaya bakıyorum ve selülit görürseniz selülit
«Mücadele
.Benim şehrimde Aziz Monica büyük merdiven tercih - aşağı oldukça zor 170 adımlar ve olduğunu.Ben haftada bir genellikle bir kez her iki tarafa altı kez koştu.. Kesinlikle selülite karşı mücadele değil, aynı zamanda kalça ve bacaklarda şeklinde desteklemek ve aynı zamanda sadece bana yardımcı olur - bir kez daha temiz hava solumak ve güneşte biraz daha uzun kalmak »
kendinizi kabul edin ve bir
« One üzerinde çalışanBenim için güzelliğin en önemli sırları - kendi verileri ile mümkün olan en iyi yapmak - Kim için kendinizi kabul etmek için tüm avantajları anlamak için, ama kendiniz çalışmak unutmayın değildir.Benim yerli Brezilya'da Örneğin
, kadın bedeninin kabul kalça en ilgi çekici kısmı.Onlar büyük ve yuvarlak eşek doğası var ve onlar ile gurur duyuyoruz - - Bazı kızlar şanslı onları seksi hale getirir.Ama diğerleri ona çalışmak zorunda.
Örneğin, düzenli olarak her yürüyerek 2,5 kg ağırlıkları ile farklı alıştırmalar yapın: dört ayak üzerinde, tavana kuyrukta düz bacaklar asansör - 3 yaklaşım 20 kez, daha sonra zaman aynı miktarda bükük diz egzersiz- Onlara el teker teker yükseltmek ince
taklit »
« Ne bir kadın gerçekten daha ince görünmesini sağlar.?Tabii ki, doğru duruş!Omuzlar her zaman düzeltilebilir geri koydu ve alçaltılmış ve mide olmalıdır - çekti.Özellikle sahilde -
birkaç iyi doğal ya da yapay bronzlaşma da daha iyi hissetmek için yardımcı olur.Örneğin, ben Victoria Secret iyi bir sprey bronzlaşma önermek - bu uygulamak kolaydır ve renk uzun bir zaman sürer »
« Her kadın kendi odaklanarak -. Diğerleriyle rekabet etmek yerine, bu nedenle, metabolizma ve genetik,Daha iyi kendiniz konsantre ve verilen şeylerden en iyi şekilde almak için denemek için.Bunun için kot pantolon ve t-shirtler var - Eğer vücutlarını göstermek istemiyorum Herkesin böyle günleri vardır.Ve ben de, sık sık, bazen ben bile kendimi suçluyorum fotoğraflar için hazırlıksız hissetmek zorunda - iyi, neden daha pratik değil mi?Ama bu hayat ve yapılması gereken bir şey öncelikler
«mükemmel vücudun
doğru düzen» var -. Hatta hepsi bu değil.Kendine güvenen - Ben kızım, hoş eğitimli ve disiplinli olmak istiyorum ve istiyorum.Bu gibi insanlar çevresindeki aşk ne tam olarak ne olduğunu.Mükemmel göt birini iyi ve ilginç bir kişi yapmaz.Kendine çalışırken nedenle, daimi bir tatil olarak öncelikli. »
Yaşam sırasını oluşturmak için önemlidir!Her tatil ya da tatile
«- ben hayatı nasıl algıladıkları, nasıl yaşadığımı var.Ben rahatsız edici bir şey oldu ve kontrolü kaybetme, dışarı çıkmak için kendini getirmek olamaz.Ve olsun - ben yaptım ne olursa olsun ben bunu zevk almak istiyorum, ben catwalk yürürken, bir fotoğraf için poz ben, ya Alessandra tarafından razrabotyvayu benim yeni giyim hattı ale olsun, ben gerçekten eğleniyoruz.Bu sevmiyorum olanlar sadece değerli zaman kaybetmek.Hayat kısa ve böylece, görüyor musun ve hissetmek için zaman olması gerekir!Her anın tadını çıkarın!Ve sonra gerçek bir güzellik ve armoni foxnews.com malzemeler üzerinde
». Sırıtmak için gerekli.
